1樓：不存在的人
正常，現在的父母都是這個德行，雖然不知道國外是怎麼樣。但中國父母佔大部分都是愚人，自己每聽說過或者以他們自己的經驗來考慮一個事情他們認為是重要就是重要他們認為沒必要就是沒必要，當然有的父母會聽勸但那是少中之少的父母。中國的教育文化很落後就這樣沒辦法。
但我提醒一下你，不管你有沒有抑鬱症記住我這三點：不要憤怒、不要有壓力、不要自己孤獨。因為對於抑鬱症來說這三個是大忌，一定要調整情緒哪怕找個人墨跡一陣也行！！！
我是不是有抑鬱症啊，在網上做了幾個測試題，竟然是中度到嚴重抑鬱症，我心情不好的時候，總覺得沒有傾訴
2樓：匿名使用者
推薦一部救命聖典——《伯恩斯情緒**》
這是一本厚重的書，收到書時，我誠實被他520頁的大部頭所震驚，這樣的文字，若是一行一字一句地讀下來，得花多少工夫啊。不過，翻完全書，長嘆一聲，還是值得的。這本書雖厚，但內容並不艱澀。
從問題表象逐步深入，很容易進入作者的語序之中。作者伯恩斯作為情緒**的創始人，他多年的專業研究，也為精神**總結出大量的臨床**經驗。
現代生活的強壓力，尤其是許多白領都有不同程度的情緒焦慮症，但是提起抑鬱症來，人們總有點忌醫誨醫的味道，更早些年，去看心理醫生還要偷偷摸摸，防著他人知曉，防著被人嚼了舌頭。如今時代變遷，去看心理醫生也像頭痛醫痛，腳痛醫腳一樣，是非常正常的事。緊張的生活壓力之外，自身存在不同程度的抑鬱症也慢慢被人們所認可，包括各報紙健康版面裡宣傳的防亞健康主題等等，也都有涉及抑鬱症。
抗抑鬱的法則是什麼？有什麼樣的**，以及這本書裡講述的新**到底是什麼，是否管用。我現在還沒有體會出所以然，還沒有經過自身的檢驗，所以也不能肯定地保證他的效用。
但是，伯恩斯是抗抑鬱方面的專家，他的書經過30年的歲月考驗，此書在全球已售出500多萬冊，也是美國、加拿大精神科醫師和心理學家最常「開藥方」給抑鬱症患者的書籍。從這點來看，可以算是權威中的權威了。所謂新**，其實也是心理認識上的情緒**。
通過了解自己的情緒，自如控制情緒，從而解開情緒障礙的迷團。這一點，諸多的心理專家也都提到過，如果抗抑鬱僅此而己那不過是一本心理自我拯救，一本自我完善的修養書。
本書的中的認知**，其實根本也在於通過逐步認識自己的思維習慣，從而瞭解情緒，再到控制的過程。思維決定情緒，戰勝抑鬱的第一步便是改變認識。而本書也在於建立層層漸漸式的模型幫助抑鬱症患者通過改變自己，擺脫情緒的混亂，擺脫痛苦的體驗，而達到快樂的境界。
這本書的專業之處之一在於四周的系統化自我閱讀和練習體系。讓讀者參與其中，在閱讀、測試和練習中，學會對人生，對生活，對工作，對事業都有效有掌控力的理念和技巧。其次本書中還傳遞了戰勝完美主義簡單有效的原則。
抑鬱如何產生？除了情緒，生理上又有什麼樣的影響因素，在這裡，我們這些普通讀者還可以讀到病理學上的抑鬱症知識以及抗抑鬱藥物的功效及消費知識等等。可以說，這是一本有關抗抑鬱方面類百科式的自助寶典。
其實，我早些年聽人介紹，因為體內缺乏維生素b，所以常常感到不快樂。要讓自己快樂起來，可以吃一些富含維b的食物，比如紅薯、動物的肝臟、大豆、花生和香蕉等。所以維b也被人叫做讓人快樂的維b，對此不防也稍作留意。
3樓：匿名使用者
首先網上的測試題未必準，我感覺你現在確實存在抑鬱症的症狀，情緒低落，興趣缺失，悲觀厭世，自責自罪，伴有失眠，符合抑鬱症的診斷，建議到精神專科醫院系統**，不過你不用害怕，抑鬱症不是不治之症，是可以好的。
4樓：一盒紅燒肉
這叫找不到人生的正確方向，迷茫。
5樓：百度使用者
放開心情！讓心飛翔！
6樓：史泰龍
你中邪了，沒了陽氣，你得補補陽氣，年紀不大想法還特麼挺多，
在網上測了很多測試題 結果是自己有輕度抑鬱症 這個準嗎
7樓：滄海浩波
網上很多做心理測試都不準確的，因為那些測試是沒有信度和效度的，可能只是有抑鬱症的症狀，建議還是去醫院做檢查，不要太相信網上做的測試。
8樓：留絃聲
你信的話就真的抑鬱了，樂觀點，多點和朋友去玩就沒事
在網上測試了好幾個抑鬱症測試題，結果都是中度，其中有個重度。 請問結果是準的嗎？順便求個醫生啊qw
9樓：椿樹先生
抑鬱症就像痔瘡一樣普遍，俗話說十人九痔，所以你不要太過於有心理壓力，你看你測試的都不準呢，不信你可以心情好的時候去試試，再說了，網上測試，你也信啊，沒事娛樂娛樂當笑話一笑了之?
10樓：冷漠墬龍
來，不介意我是自習的是可以幫你試試？
感覺我好像得抑鬱症了，今年13歲休學中，測了一些抑鬱症測試題幾乎都是重度抑鬱，我比較自卑成績不好也 70
11樓：簫葉雪
你有經歷過非常想要自殺，已經覺得非常痛苦活不下去了嗎，從輕度轉中度就是這樣的，我覺得抑鬱症不會一開始就是重度，可以去醫院看看的，和家人說說吧，如果你還想活著。
12樓：匿名使用者
我也這樣，而且我連學習都學不進去了，我感覺我已經全面崩潰了.
13樓：天馬行空
看了你的情況，bai我覺得最大敵人du就是自zhi己。抑鬱不是問題，有問
dao題的是你自己，內你認為有問容題，就真有問題。你不妨瞭解一下林肯**，據說他是一名抑鬱者，他甚至不敢帶一把小刀在身上，怕自己想不開，但是他想出了各種方法對抗自己的抑鬱症，成為了最偉大的美國**！
至於讓你遠離抑鬱的方法，我可以介紹一個，你可以每天念兩遍《金剛般若波羅蜜經》，一個星期內抄一遍，也許會有意想不到的效果。通過佛經，你的心也許會有另外一個世界呢！
希望能幫到你
14樓：唯心之韻
不需要想那麼多，或許最簡單的才是最好
輕度抑鬱症並中度焦慮症能治癒嗎,中度抑鬱症和焦慮症可以自愈嗎？
只要堅持 可以 的 禰最終還是變成這樣了，該怎麼說禰。中度抑鬱症和焦慮症可以自愈嗎？100 自己的身體還是要自己負責啊，還是建議及時去正規的醫院檢視像這裡就挺不錯的，醫療手段比較先進 當然可以，找個女朋友吧，相信你可以的，自信起來。當然能！你是因為壓抑太久，日積月累形成的！吃點藥，放寬心！慢慢的就好...
從輕度社交恐懼症，到輕度抑鬱症再到重度抑鬱症，不想被當成怪胎
是誰唱的歌來著，他理想的社會，就是陌生人彼此也可以打招呼，所以，你和別人打招呼，沒有什麼不對。嚴重抑鬱症，中度焦慮症，輕度社交恐懼症，還有幻想症，我不知道活下去還有什麼意義？放下執著，有空看看佛法，以後覺得活著很有意思。你千萬要想開了，實在難受就去找家人或者朋友聊聊天，把心裡不舒服的通通都說出來，肯...
中度焦慮，重度抑鬱症可以不吃藥嗎
輕中度的 bai焦慮症可以通du過心理調整，但如果zhi 已經達到重度抑dao鬱症的情版況下，還是建議去正權規的醫院 另外還需要加上做心理調整，你只有知道自己焦慮的根源，你才能對症調整，這樣的效果會很好。還有不明白的可以問我們。中度抑鬱和焦慮症，不吃藥能治好嗎 還是建議看看心理醫生，諮詢一下，該吃藥...