1樓：小詩
這個可以來說不論從色澤還是源
味道，都是極好的搭配哦，bai
親可以du
把蝦線從背後去掉，
西蘭zhi花洗好分段dao後用熱少輕輕一焯後過涼水（焯時鍋里加點油可以讓綠色更鮮豔），
西蘭花倒出涼水後加一點點鹽拌一下幫助其入味道，鍋裡倒油蔥姜爆香，少量醬油和鹽，把蝦放進鍋翻炒，用勺子壓一壓蝦頭逼出蝦腦，待都變紅變熟以後
倒入醃好的西蘭花，炒幾下出鍋就ok了！
2樓：全豐緊韌體
用蝦仁炒吧，味做重一點。
蝦和西蘭花能一起吃嗎
3樓：仁昌居士
原料：西蘭花190克、蝦仁80克、黑木耳6朵、胡蘿蔔40克、油1勺、鹽1勺、料酒1勺、蠔油1勺。
1、首先準備食材。
2、蝦仁用料酒、鹽、蠔油醃一會。
3、西蘭花切塊、胡蘿蔔切片。
4、西蘭花放入開水中焯熟撈出。
5、鍋中放油，把蝦仁煸炒變色盛出。
6、放入胡蘿蔔、黑木耳煸炒一會。
7、放入西蘭花，放鹽煸炒。
8、最後出鍋，蝦仁西蘭花完成。
4樓：匿名使用者
當然能.
新鮮蝦類和少量含有維生素c的食物混用
不會對身體產生傷害，但因為專門的維生素c類藥物有還原作用，與大量蝦類食物混用可能引起中毒。
新鮮的蔬果vc要引起中毒，那需要一次性攝入50箇中等大小的蘋果或30個梨或10個橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜，才算是大劑量攝入維生素c。
所以，你可以放心的吃。
5樓：匿名使用者
可以 不過不能一起做來吃 沒有熟之前一般西蘭花含有少許單寧類物資，與蝦裡的某些物質會反映生成有毒類物質。當然這個量很少，中國人的排毒功能很強大，這點就像大海里的一瓢水 .
6樓：木頭人
可以一起吃的 沒得啥子影響的
7樓：錯素琴伏胭
西蘭花和蝦可以一起吃。
其實西蘭花炒蝦仁是很常見的菜式，正因為是普遍因此可以認為是安全健康的吃法。維生素c和五價砷會轉化為有毒的三價砷，需要一定的條件，首先維生素c和五價砷的含量要很高。由於含量原因，西蘭花炒蝦仁並不會轉化為三價砷。
舉個例子，很多高維生素c的食物能美白，但是吃過這些食物之後美白的效果是否明顯呢？顯然不是，因為讓**變美白需要大量的維生素c，但吃幾個水果或幾盤蔬菜，並不能達到產生美白效果的量，因此吃西蘭花炒蝦仁也不必擔心。其實將吃海鮮的時候擠上檸檬汁，是公認除去腥味的好方法。
西蘭花炒蝦仁的做法
新鮮的蝦，帶有很濃郁的肉香氣味，加上西蘭花的清香兼淡淡香氣，令整盤西蘭花炒蝦仁不僅在賣相、口感或是味道上領銜西蘭花的其它菜式。飽滿的蝦仁，吃起來嫩滑有質感，西蘭花柔而不軟，莖部還很爽脆，真真是令人胃口大開的美味。要炒出好吃的西蘭花炒蝦仁，第一步需要將蝦醃製入味，一起看看這碟美味的做法。
原料：鮮蝦，西蘭花，胡蘿蔔，海鮮菇，蒜，鹽，生抽。
做法：1、蝦去殼去蝦線後洗淨，瀝乾水分，加入鹽拌勻醃製10分鐘。
2、西蘭花洗淨，切小朵；胡蘿蔔去皮，切片；海鮮菇洗淨，切段。
3、鍋中燒水，放入西蘭花，焯煮一分鐘，撈起。
4、鍋中放油，放入蝦仁，小火炒至變色，盛出。
5、同一鍋，轉中火，加入蒜炒香，然後放入胡蘿蔔、海鮮菇，翻炒兩分鐘，倒入西蘭花，加入鹽和生抽，最後再放入蝦仁，繼續翻炒片刻就可以出鍋了。
8樓：憑希榮樑羅
可以，二者並不相剋，可以一起吃
蝦+南瓜：會引起腹瀉、腹脹
蝦+西紅柿：會產生劇毒
蝦+荷蘭豆：會易中毒
蝦+苦瓜：會易中毒
蝦+葡萄：會刺激腸胃道
蝦+紅棗：會中毒
蝦+茶：會阻礙蛋白質吸收
蝦+橙子：會產生毒素
蝦+番茄：會導致食物中毒
蝦+果汁：會易致腹瀉
蝦+濃茶：會不利消化
蝦+橄欖：會不利消化
西蘭花和蝦能一起吃嗎 西蘭花和蝦一起吃好嗎
蝦和西蘭花能一起吃嗎？
9樓：欣欣自
可以。西蘭花炒蝦仁做法：
原料：西蘭花、蝦仁、鹽
、食用油
1、西蘭花用清水洗淨，根部用刀子切掉，掰成小朵的西蘭花。
2、鍋中水燒開放點鹽，放入西蘭花焯水，煮十幾二十秒，水不要太多，蓋過西蘭花就行。
3、鍋中倒入食用油，油差不多八成熱的時候，將蝦仁放入迅速過油至熟。
4、然後倒入焯水後的西蘭花和蝦仁炒一下，加入適量的食鹽，加入少許水。
5、西蘭花和蝦仁翻炒個1分鐘，水差不多幹了，就可以出鍋裝到盤子裡了。
10樓：網際網路時代
可以的，做西蘭花炒蝦仁。
11樓：俏語
當然能.
新鮮蝦類和少量含有維生素c的食物混用不會對身體產生傷害，但因為專門的維生素c類藥物有還原作用，與大量蝦類食物混用可能引起中毒。
新鮮的蔬果vc要引起中毒,那需要一次性攝入50箇中等大小的蘋果或30個梨或10個橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜，才算是大劑量攝入維生素c。
所以,你可以放心的吃!
12樓：寧寶領
給嬰兒吃！容易啦肚子，的腸炎
蝦和西蘭花能一起吃嗎
13樓：那個閃電
可以的，以下是蝦和西蘭花一起吃的做法。
主料：西蘭花300克、蝦仁適量
輔料：薑片3克、料酒3毫升、食用油5毫升、雞粉2克、鹽2克、水澱粉5克
步驟：1、準備好食材
2、準備薑片，西藍花
3、加入食用油，薑片，大火，蝦仁，煸炒
4、鍋中倒入料酒，西藍花，翻炒
5、加入雞粉，鹽，翻炒
6、倒入水澱粉，翻炒即可
7、做好的西蘭花裝盤就可以享用啦~
14樓：真的不想封號了
可以，二者並不相剋，可以一起吃
蝦+南瓜：會引起腹瀉、腹脹
蝦+西紅柿：會產生劇毒
蝦+荷蘭豆：會易中毒
蝦+苦瓜：會易中毒
蝦+葡萄：會刺激腸胃道
蝦+紅棗：會中毒
蝦+茶：會阻礙蛋白質吸收
蝦+橙子：會產生毒素
蝦+番茄：會導致食物中毒
蝦+果汁：會易致腹瀉
蝦+濃茶：會不利消化
蝦+橄欖：會不利消化
15樓：中國爾爾
西蘭花和蝦可以一起吃。
其實西蘭花炒蝦仁是很常見的菜式，正因為是普遍因此可以認為是安全健康的吃法。維生素c和五價砷會轉化為有毒的三價砷，需要一定的條件，首先維生素c和五價砷的含量要很高。由於含量原因，西蘭花炒蝦仁並不會轉化為三價砷。
舉個例子，很多高維生素c的食物能美白，但是吃過這些食物之後美白的效果是否明顯呢？顯然不是，因為讓**變美白需要大量的維生素c，但吃幾個水果或幾盤蔬菜，並不能達到產生美白效果的量，因此吃西蘭花炒蝦仁也不必擔心。其實將吃海鮮的時候擠上檸檬汁，是公認除去腥味的好方法。
西蘭花炒蝦仁的做法
新鮮的蝦，帶有很濃郁的肉香氣味，加上西蘭花的清香兼淡淡香氣，令整盤西蘭花炒蝦仁不僅在賣相、口感或是味道上領銜西蘭花的其它菜式。飽滿的蝦仁，吃起來嫩滑有質感，西蘭花柔而不軟，莖部還很爽脆，真真是令人胃口大開的美味。要炒出好吃的西蘭花炒蝦仁，第一步需要將蝦醃製入味，一起看看這碟美味的做法。
原料：鮮蝦，西蘭花，胡蘿蔔，海鮮菇，蒜，鹽，生抽。
做法：1、蝦去殼去蝦線後洗淨，瀝乾水分，加入鹽拌勻醃製10分鐘。
2、西蘭花洗淨，切小朵；胡蘿蔔去皮，切片；海鮮菇洗淨，切段。
3、鍋中燒水，放入西蘭花，焯煮一分鐘，撈起。
4、鍋中放油，放入蝦仁，小火炒至變色，盛出。
5、同一鍋，轉中火，加入蒜炒香，然後放入胡蘿蔔、海鮮菇，翻炒兩分鐘，倒入西蘭花，加入鹽和生抽，最後再放入蝦仁，繼續翻炒片刻就可以出鍋了。
16樓：匿名使用者
當然能.
新鮮蝦類和少量含有維生素c的食物混用不會對身體產生傷害，但因為專門的維生素c類藥物有還原作用，與大量蝦類食物混用可能引起中毒。
新鮮的蔬果vc要引起中毒，那需要一次性攝入50箇中等大小的蘋果或30個梨或10個橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜，才算是大劑量攝入維生素c。
所以，你可以放心的吃。
17樓：金色夢
當然可以一起了。
不需要擔心嘍
18樓：紅棗
可以的。西蘭花先用開水燙一下，在和蝦一起炒，這樣容易炒熟
西蘭花和蝦一起吃行嗎
19樓：默默她狠傷
西蘭花和蝦可以一起吃。
西蘭花中的營養成分含量高又全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素c和胡蘿蔔素等。每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.
5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。
蝦仁營養豐富，味道鮮美，含豐富的蛋白質、鈣、磷、鎂營養元素。肉質鬆軟，易消化，含鈣量較高，可促進寶寶牙齒、骨骼發育的作用。所以西蘭花和蝦一起吃是很好的。
西蘭花有一個重要的特點，就是水煮或用水焯過後顏色會依然翠綠，而且口感更加爽脆。因此，涼拌或做湯也是很好的選擇。這樣還避免了高溫加熱中的營養損失，對健康更為有利。
習慣吃熱菜的人，也可以將它與肉類、雞蛋或蝦仁搭配炒著吃。
20樓：我的花圃
西蘭花和蝦可以一起吃，因為這兩樣食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香鮮美營養價值高，裡面包含有人體所需的各種營養成分，相互之間取長補短，蛋白質利用率達到百分之七十以上，有清熱解毒、補腎補鈣、補血補氣、抗衰老的功效。
21樓：萌音軟糖
可以的沒問題
根據自己喜好來吃就行
怎麼好吃怎麼來
22樓：匿名使用者
西蘭花給黑木耳一同吃，請問候一下好吃嗎？
23樓：蒿可可山華
西蘭花和蝦可以一起吃。
其實西蘭花炒蝦仁是很常見的菜式，正因為是普遍因此可以認為是安全健康的吃法。維生素c和五價砷會轉化為有毒的三價砷，需要一定的條件，首先維生素c和五價砷的含量要很高。由於含量原因，西蘭花炒蝦仁並不會轉化為三價砷。
舉個例子，很多高維生素c的食物能美白，但是吃過這些食物之後美白的效果是否明顯呢？顯然不是，因為讓**變美白需要大量的維生素c，但吃幾個水果或幾盤蔬菜，並不能達到產生美白效果的量，因此吃西蘭花炒蝦仁也不必擔心。其實將吃海鮮的時候擠上檸檬汁，是公認除去腥味的好方法。
西蘭花炒蝦仁的做法
新鮮的蝦，帶有很濃郁的肉香氣味，加上西蘭花的清香兼淡淡香氣，令整盤西蘭花炒蝦仁不僅在賣相、口感或是味道上領銜西蘭花的其它菜式。飽滿的蝦仁，吃起來嫩滑有質感，西蘭花柔而不軟，莖部還很爽脆，真真是令人胃口大開的美味。要炒出好吃的西蘭花炒蝦仁，第一步需要將蝦醃製入味，一起看看這碟美味的做法。
原料：鮮蝦，西蘭花，胡蘿蔔，海鮮菇，蒜，鹽，生抽。
做法：1、蝦去殼去蝦線後洗淨，瀝乾水分，加入鹽拌勻醃製10分鐘。
2、西蘭花洗淨，切小朵；胡蘿蔔去皮，切片；海鮮菇洗淨，切段。
3、鍋中燒水，放入西蘭花，焯煮一分鐘，撈起。
4、鍋中放油，放入蝦仁，小火炒至變色，盛出。
5、同一鍋，轉中火，加入蒜炒香，然後放入胡蘿蔔、海鮮菇，翻炒兩分鐘，倒入西蘭花，加入鹽和生抽，最後再放入蝦仁，繼續翻炒片刻就可以出鍋了。
24樓：淡蘭蕙藤芹
沒關係的。確切的說是海鮮不能和維生素c同吃。不過你吃的只是極其極其少量的不必擔心。
蝦等軟殼類食物含有大量濃度較高的五價砷化合物。這種物質食入體內，本身對人體並無毒害作用，但是，在服用維生素c之後，由於化學作用，使原來無毒的砷酸酐轉變為有毒的亞砷酸酐，即三氧化二砷，這就是人們俗稱的砒霜！砒霜能麻痺毛細血管，並使心、肝、腎、腸充血，上皮細胞壞死，毛細血管擴張。
故中其毒而死者，常是七竅出血。
吃海鮮和維生素c要想中毒，也沒那麼容易，因為這還需要一個前提，就是要大劑量地攝入維生素c才行。那麼，何為「大劑量」呢？那就是，一個人一次性吃50箇中等大小的蘋果，或30個梨，或10個橙子，或生吃3斤以上的綠葉蔬菜！
而且這些蔬菜還不能經過加熱，加熱了維生素c還會大打折扣。這麼多水果和蔬菜，哪一樣是一個人能一次性攝入的呢？因此，在吃蝦的同時食用水果或青菜，只要不超過上述的量，就沒有危險。
蝦和西蘭花能一起吃嗎，西蘭花和蝦一起吃行嗎
原料 西蘭花190克 蝦仁80克 黑木耳6朵 胡蘿蔔40克 油1勺 鹽1勺 料酒1勺 蠔油1勺。1 首先準備食材。2 蝦仁用料酒 鹽 蠔油醃一會。3 西蘭花切塊 胡蘿蔔切片。4 西蘭花放入開水中焯熟撈出。5 鍋中放油，把蝦仁煸炒變色盛出。6 放入胡蘿蔔 黑木耳煸炒一會。7 放入西蘭花，放鹽煸炒。8 ...
西蘭花和西紅柿能一起吃嗎,西蘭花能和西紅柿一起炒嗎
西蘭花復和西紅柿能一起吃。制 西蘭花和西bai紅柿可以一起食用。du 西蘭花中主 zhi要是碳水化合物 膳食dao纖維 維生素a 維生素c 尼克酸 葉酸，以及鈣 磷 鈉 鎂 鐵 鉀等營養元素 番茄中含有蛋白質 糖類 有機酸 纖維素 維生素a 維生素c 維生素b1 維生素b2 胡蘿蔔素 磷 鉀 鎂等多...
胡蘿蔔和西蘭花香茹能一起吃嗎西蘭花能和蘑菇一塊吃嗎
可以同吃。西蘭花 牛奶 影響鈣的吸收 胡蘿蔔 山藥 胡蘿蔔中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。胡蘿蔔 西紅柿 維生素c豐富的食品搭配合吃，就會把維生素c破壞 胡蘿蔔 醋 胡蘿蔔素就會完全被破壞了 胡蘿蔔 杏 身體不適 胡蘿蔔 白蘿蔔 胡蘿蔔含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿蔔中的維生素c，...