1樓：北海數碼站
原來我們總是說抓住男人的心，就得抓住他的胃，可見會做飯對於找到自己的另一半也是有不小的幫助的。其實會做飯不僅可以抓住那男人的胃，也可以抓住我們自己的胃、抓住自己朋友的胃，畢竟自己做的飯吃著也會覺得更香。雞肉是做飯時經常用的肉類，雞肉可以搭配很多才一起炒，那麼雞肉和絲瓜一起能吃嗎？
可以，做絲瓜炒雞胸或者絲瓜雞肉粥。
一、絲瓜炒雞胸
主料：絲瓜300g，雞胸肉100g
輔料：鹽適量，油適量
步驟：1.準備好食材，絲瓜去皮洗乾淨，雞胸肉洗乾淨
2.雞胸肉切成絲
3.絲瓜切好
4.雞胸肉加點鹽和生粉拌起來
5.熱鍋放入適量的油放入拌好的雞胸肉
6.炒到肉斷生
7.放入絲瓜
8.加入適量的水
9.加入適量的鹽巴
10.燜到絲瓜軟下去即可
二、絲瓜雞肉粥
主料：絲瓜200g，雞肉100g，糯米150g
調料：食鹽適量，雞精適量，香菇適量，胡椒粉適量
做法：1.將雞肉、香菇和蔥分別切成米粒大小的粒。
2.放在碗裡，用鹽、胡椒粉和雞精醃製起來。
3.將絲瓜和紅甜椒切成小粒備用。
4.糯米洗淨備用。
5.鍋內加入適量的水，放入糯米煮至米湯出米油。
6.放入醃製的雞肉香菇粒在鍋裡煮5分鐘，然後再將絲
吃絲瓜有很多好處，但吃的時候也要注意食材搭配。相宜的食材搭配會讓絲瓜的營養被吸收得更徹底，絲瓜的味道也會更好;而相剋的食材搭配則可能會給人體帶來損害。
和絲瓜相宜的食材搭配：
1、雞肉、鴨肉、豬肉：絲瓜和雞肉、鴨肉、豬肉搭配能起到清熱利腸的功效，有助於促進腸胃蠕動，對緩解便祕有一定好處。
2、雞蛋：絲瓜和雞蛋搭配能起到清熱解毒、滋陰潤燥、養血通乳的作用，絲瓜炒雞蛋、絲瓜蛋湯等菜餚非常適合產婦和哺乳期媽媽進食。
3、鰱魚：絲瓜和鰱魚搭配能起到健脾補中、通乳的作用，產婦多吃絲瓜鰱魚湯，能很好地調補身體，促進乳汁分泌。
4、蝦：絲瓜和蝦搭配能起到潤肺、補腎、美膚的作用。
5、毛豆：絲瓜和毛豆搭配能起到清熱祛痰、通便下乳的作用，上火的哺乳期媽媽可以多食絲瓜毛豆，能有效緩解便祕等症狀。
6、菊花：絲瓜和菊花搭配能起到清熱、養顏潤膚的作用，有助於產後祛斑和護膚。
和絲瓜相剋的食材搭配：
1、菠菜、蘆薈：絲瓜和菠菜、蘆薈搭配可能會導致腹瀉。
2、白蘿蔔：絲瓜和白蘿蔔一起吃會導致人體傷元氣，導致男性導致陽痿、**，甚至引發糖尿病。
絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸山藥是一種常見的食物，也是具有藥用價錢的食材，山藥可以製作成美味的食物，也可以做成清爽可口的菜餚，山藥含有豐富的營養成分，對人體的健康有很多的幫助，在生活當中很多人都對山藥情有獨鍾，經常會食用一些山藥。山藥可以和西蘭花在一起食用，並且對身體有很多的好處。
山藥西蘭花能一起吃嗎
山藥可以和西蘭花一起吃。
山藥性平，味甘，入脾、肺、腎經，西蘭花性涼，味甘，性味之間並沒有衝突，並且其主要成分都是水分、碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等，成分也相當相似，因此是可以一起食用的。
山藥和西蘭花一起吃的好處
明目西蘭花中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素a，山藥中含有維生素a，可以促進視紫紅質的轉化，具有明目和預防夜盲症的作用。
補充營養
西蘭花中含有豐富的碳水化合物、維生素和礦物質，比同科的植物高很多，而山藥中也含有豐富的碳水化合物、維生素和礦物質，因此食用可以補充營養。
美容養顏
西蘭花中含有的維生素k具有維護毛細血管韌性的作用，可以減少紅血絲，同時而這兩種植物中含有的維生素c可以作用於黑色素，有促進黑色素代謝的作用，因此可以美容養顏。
防癌抑癌
西蘭花中含有的硒元素，具有很強的防癌抑癌的作用，同時二者中含有纖維素，可以作用於腸道，促進腸道中有毒有害物質的排出，防止出現腸道癌等疾病。
預防貧血
西蘭花和山藥中都含有大量的維生素c，食用之後可以促進鐵元素的吸收，具有很好的預防貧血的作用。
吃山藥和西蘭花要注意什麼
1、對山藥過敏的人群不要食用山藥炒西蘭花，會出現過敏的情況，若是接觸性過敏的人群，建議不要接觸到未成熟的山藥，炒制的時候完全炒熟之後再食用。
2、西蘭花是一種會導致過敏的食物，不能吃西蘭花的人群不要食用山藥炒西蘭花。
3、有紅斑狼瘡的患者不能食用西蘭花，會加重身體不適的情況。
4、山藥和西蘭花都熟的很快，因此煮制的時候要注意不要太過煮過了，會導致營養價值降低。
2樓：勵君豪
這幾樣蔬菜跟雞肉是可以一起吃的，而且是非常有營養的，特別是山藥絲瓜，西蘭花他們種綠色食品
西蘭花絲瓜能一起吃嗎
3樓：無敵包
西蘭花和絲瓜可以一起吃。
絲瓜與菠菜不能一起吃：會引起腹瀉
絲瓜與白蘿蔔不能一起吃：傷元氣
絲瓜與蘆薈不能一起吃：會引起腹痛、腹瀉
禁忌人群：孕婦、體虛內寒、腹瀉者慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜月經不調者，身體疲乏、痰喘咳嗽、產後乳汁不通的婦女。
西藍花與牛奶不能一起吃：影響鈣的吸收。
西藍花性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。
發苦的絲瓜不能吃。
家裡吃絲瓜前，最好用舌頭舔一下去皮的絲瓜肉，有苦味即有毒，不可食用。炒熟的絲瓜如發現有
苦味，應連同鍋裡的其他食物一起丟掉。
攻效：1.抗壞血病：絲瓜中維生素c含量較高，可用於抗壞血病及預防各種維生素c缺乏症。
2.健腦美容：由於絲瓜中維生素b等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的
汁液具有保持**彈性的特殊功能，能美容去皺。
3.抗病毒、抗過敏：絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養液中還提取到一種
具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。
西藍花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物
質、維生素c和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西藍花的花球中，含蛋白質3.5克~4.5克，是菜
花的3倍、番茄的4倍。
此外，西藍花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬
於十字花科的白菜花高出很多。西藍花的抗癌作用是近些年來西方國家及日本科學家研究的重要內
容。除了抗癌以外，西藍花還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。而其中
一定量的類黃酮物質，則對高血壓、心臟病有調節和預防的功用。同時，西藍花屬於高纖維蔬菜，
能有效降低腸胃對葡萄糖的吸收，進而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。
4樓：智信仁勇者
可以的，但是要把這些食物煮軟，弄碎。這些東西很有營養的。
5樓：胡yy無圖
不能，食物不能亂吃哦
西蘭花的禁忌有哪些，不能和什麼一起吃
6樓：風不停息
西蘭花並沒有禁忌。西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素c較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維c濃度也顯著低於正常人，而菜花不但能給人補充一定量的硒和維c，同時也能供給豐富的胡蘿蔔素，起到阻止癌前病變細胞形成的作用，抑制癌腫生長。
配方：十五個左右蝦仁、一棵西蘭花、水、鹽、油。
1、備料
2、西蘭花洗淨，根去掉，掰成小朵
3、鍋中水燒開放點鹽，放入西蘭花，滾上一會會，十幾二十秒，水不要太多，蓋過西蘭花就行
4、鍋中油熟，將蝦仁放入迅速過油至熟
5、然後倒入焯水後的西蘭花炒一下，加點鹽，稍微加點水6、炒個1分鐘就可以出鍋了
7樓：chitao蘸大醬
西蘭花的禁忌:
1.西葫蘆：西蘭花含有豐富的維生素c，與西葫蘆含有的維生素c分解酶相遇，會影響機體對維生素c吸收，降低西蘭花的營養價值。
2.牛奶：喝了牛奶之後，再馬上吃西蘭花，會影響對鈣的吸收，二種食物一起吃會降低營養價值。
3.動物肝臟：如豬肝、雞肝等，西蘭花含有豐富的膳食纖維，會與動物肝臟中的銅、鐵、鋅等元素結合形成不易消化的物質，進而影響機體的吸收。
8樓：匿名使用者
西蘭花不能和什麼一起吃
1、豬肝+西蘭花
西藍花富含膳食纖維，與含有銅、鐵等礦物質的豬肝同食，會降低人體對這些礦物質的吸收。
2、牛肝+西蘭花
牛肝中的銅會使西藍花中的維生素c氧化，從而失去營養價值。
3、西葫蘆+西蘭花
西蘭花中富含維生素c，而西葫蘆中含有維生素c分解酶，兩者同食會將西蘭花中的維生素c破壞掉。
4、牛奶+西蘭花
西蘭花與牛奶同食，會影響鈣的消化及吸收。
西蘭花的食用禁忌
1、西蘭花是略有涼性的蔬菜，因此需要注意的是胃寒的人不可以大量食用。
2、西蘭花雖然有很高的營養價值，也是不可以每天都吃同一樣蔬菜的，這樣不僅僅會導致營養上的不均衡，更有可能會導致上火熱氣。因此，食用西蘭花必須正確適量。
3、紅斑狼瘡患者忌食。
4、西蘭花不能和牛奶同食，會影響鈣的吸收。
9樓：濃夜殘雨
禁忌如下:
西蘭花與牛奶不宜同時食用。影響鈣的吸收，不利於人體骨骼的生長髮育，尤其對青少年來說，應該儘量避免一起吃它們。
西蘭花與牛肝相剋。牛肝中含有豐富的銅、鐵離子，極易使維生素c氧化而失去原來的功能，所以兩者不能搭配食用。
西蘭花與黃瓜相剋。菜花中含有豐富的維生素c，而黃瓜中含有維生素c分解酶，故不宜同食。
西菜花與洋地黃相剋。如菜花、大豆、菠菜、榨菜等，如果在服用洋地黃時食用這些食物過多，會造成藥物藥效降低。
西菜花與維生素ki相剋。菜花含有豐富維生素c，可降低止血藥的療效，所以服用止血藥時不宜食用。
西蘭花宜和以下食物一起吃：
1、西蘭花與鱈魚：防癌抗癌，可以促進骨骼的生長髮育，有效的預防高血壓，心肌梗塞的等心腦血管疾病。還可以降低體內的血糖水平，消炎殺菌，活血止痛，提高人體的免疫力。
2、西蘭花與芥末：防癌，可以增強腸胃的蠕動能力，從而可以增強食慾，還可以促進血液的迴圈，**氣喘，解毒除臭，**風溼骨痛等疾病。
3、西蘭花與金針菇：可增強免疫力，可以補肝，消炎，降血脂，降低膽固醇，有利於腸胃的蠕動，並且對癌症有一定的防治作用。
絲瓜和西蘭花可以一起做菜嗎
10樓：
可以，絲瓜
和西蘭花不相剋。
1、絲瓜+泥鰍：易破壞人體對維生素b1的吸收:絲瓜中含有較多的維生素b1.如果與泥鰍一起炒製成菜，泥鰍中的維生素81分解酶會對維生素b1起到破壞作用。
2、絲瓜+竹筍：易破壞人體對類湖蘿蔔素的吸收和利用:絲瓜不宜與竹筍一起炒食.
因為絲瓜含有豐富的類胡蘿蔔素.如果遇到竹筍中的生物活性物質.會破壞人體對類胡蘿蔔素的吸收和利用，降低了絲瓜的營養價值。
3、絲瓜+白酒：干擾人體對維生素b1的吸收:絲瓜中含有豐富的維生素b1.與白酒中的酒精相遇會干擾人體對維生素b1的吸收和利用.降低絲瓜的食療功效。
西蘭花南瓜能一起吃嗎,南瓜西蘭花豌豆可以一起吃嗎
一 西蘭花南瓜能一起吃。二 食材 主料 西蘭花300g 南瓜米糊200ml 輔料 橄欖油適量 鹽5g 雞蛋1個 三 步驟 1.西蘭花洗淨，切成小塊 2.水開後，放入鍋中焯一下 3.撈出，放入鹽 4.加些橄欖油 5.雞蛋煮熟 6.蛋切開 7.南瓜糊煮好 8.所有食材放入盤中，即可。四 成品展示 沒聽說...
蝦和西蘭花能一起吃嗎，西蘭花和蝦一起吃行嗎
原料 西蘭花190克 蝦仁80克 黑木耳6朵 胡蘿蔔40克 油1勺 鹽1勺 料酒1勺 蠔油1勺。1 首先準備食材。2 蝦仁用料酒 鹽 蠔油醃一會。3 西蘭花切塊 胡蘿蔔切片。4 西蘭花放入開水中焯熟撈出。5 鍋中放油，把蝦仁煸炒變色盛出。6 放入胡蘿蔔 黑木耳煸炒一會。7 放入西蘭花，放鹽煸炒。8 ...
蝦和西蘭花能一起炒嗎，蝦和西蘭花能一起吃嗎
這個可以來說不論從色澤還是源 味道，都是極好的搭配哦，bai 親可以du 把蝦線從背後去掉，西蘭zhi花洗好分段dao後用熱少輕輕一焯後過涼水 焯時鍋里加點油可以讓綠色更鮮豔 西蘭花倒出涼水後加一點點鹽拌一下幫助其入味道，鍋裡倒油蔥姜爆香，少量醬油和鹽，把蝦放進鍋翻炒，用勺子壓一壓蝦頭逼出蝦腦，待都...