1樓：朝朝歲歲年年
早上和中午的都來
可以，自中午還要多吃菜，晚飯還是要bai吃，可du以吃一小團米飯和比較多的點菜zhi，才有飽腹感，dao有飽腹感才不會感到餓。晚上可以吃一些含糖量不高的水果。
做什麼事情都是循序漸進的，不會一口吃成一個胖子，但是，也不可能一下子瘦成一個標準的身材。再說了，不能過分的瘦，如果太瘦了，身體裡的脂肪少了，託不住內臟器官，還容易造成胃下垂之類的問題。只要體值好，結實就可以了。
稍微超出一點標註體重的要求也沒有什麼的。
2樓：我要你每天快樂
不會瘦。bai包子熱量很高
du的，特別是肉包，菜包會好一zhi點，牛dao奶的要喝脫脂的內，米飯不
要超過100克，含肉的菜容也要看做法啦，不同的做法熱量差別會很大，所以要瘦下來，還是要少吃多運動，另外啟用體內瘦素是最重要的。節食**，運動**是需要時間和毅力的哦。
3樓：匿名使用者
其實只要每餐都少吃點，堅持七成飽，就可以慢慢瘦下來的。
早上喝了一杯牛奶，上午10點半吃了一個雞蛋，兩個菜包子。中午吃了一碗米飯，吃了一點肉，一點菜。晚上 5
4樓：半仙無奇
會不會瘦要看跟你以前的飯量比。看起來還是吃得蠻少了，應該會瘦些。每個人體質差別很大，沒法給出確切的數字。
一個星期瘦不了多少，頂多兩三斤吧。如果你基礎體重比較大，也許根本一斤都瘦不了。
5樓：一方寒
吃黃瓜吧，防止多餘糖類轉化為脂肪的
早上吃兩個包子和一瓶牛奶，中午吃點蔬菜，晚上吃很多蔬菜，會瘦還是會胖？
6樓：匿名使用者
看你的體質了，因該會瘦，不過肯定身體會虛，正常早上吃好，中午吃飽，晚上吃少
7樓：包公包爺
在做一下適當的運動就棒棒噠了，記得多喝水喔，可以排出體內毒素~望採納~~
8樓：小丸子
看體質，不對症下藥針對體質來制定方案照樣胖或者不胖不瘦
9樓：阿薩德
會瘦，但過久會營養不良
早上吃兩個菜包子，中午吃一小碗飯，晚上不吃，偶爾中午或者下午喝杯奶茶，會瘦嗎？我身高184
10樓：
能啊！其實中午1碗米飯+1碟蔬菜，晚上吃一小碗飯+1碟蔬菜，多做運動！一樣能**哦
11樓：匿名使用者
四點以後不吃少喝水運動運動就會瘦的
早上吃一個包子，中午吃一點，晚上堅持不吃，會瘦嗎？
12樓：ly哦哈
會瘦的，但是要
bai堅持下去才du行。最好的**方zhi法是運動**dao加上合理膳內
食。合理的膳食總容體來說就是「葷素搭配，營養均衡，少吃多餐」，「早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少」。每天堅持鍛鍊身體。堅持下去，就會有苗條的好身材。
13樓：原野
不會，親你會生病的，你可以早上吃兩個包子，中午吃7分飽，晚上吃一個水果
14樓：萬善歸心
擔心你堅持不下去，合理飲食，合理運動，晚餐節食最好。努力吧
15樓：匿名使用者
你可以早上吃2個雞蛋和一杯牛奶，中午吃半碗飯和魚青菜，晚餐吃一個蘋果，不吃肉和糖。這個**餐是科學**餐，我
16樓：金得工業潤滑油
飯還是要吃的，不出胃會痛的
17樓：手機使用者
肯定會，但你的身體能承受嗎
早上吃兩個雞蛋和一杯牛奶有什麼營養
我覺得早上如果吃兩個雞蛋和一杯牛奶，什麼營養都夠了，蛋白質的攝入能量的事，我家人我就感覺我的肚皮比較大，為比較大，所以還要再帶倆包子 不夠也不好。人早餐吃下後，首先要滿足基本熱量的需求，這一點最好是用碳水化合物來滿足，也就是說最好是吃一部分澱粉類食物即主食。滿足了基本的能量需求後，身體才能進一步滿足...
我早上吃雞蛋蘋果兩個包子,中午吃一碗米飯,晚上喝
不正確。1如果你是為了 早 餐一定要吃的最多,但是不等吃麵食,橄欖油之類回的可以。答2正常情況下沒人這樣吃。如果連吃這種享受都失去了做人就沒樂趣了。3你應該營養全面搭配的,水果蔬菜多吃,肉類也吃但是只有在缺鐵的時候才象徵性滴補。油茶是什麼?你這些吃的裡怎麼沒有青菜啊?如果是 有點多了吧.一碗飯的熱量...
早上吃兩個素包子會長胖嗎，早上吃兩個素包子會長胖嗎？
不會的。其實早餐的搭配有很多，你可以換著來，不要為了 長期固定單一的攝入某種食物，正常飲食搭配合理的運動一般情況下不會發胖的。當然不會了，不過耐不了不久身體就會垮的，一條三頓飯按時吃，吃個7分飽就行，再加上每天鍛鍊 一定要出汗 這樣身體就不會長胖了！不會胖的，只要每天控制飲食習慣，就不會胖的。我是每...