1樓：匿名使用者
心理問題一般只
bai有你自己去解決du。其實你已zhi經說出了你自己dao的問題，即然已有意識專到，那麼，要去改正屬就簡單得多了。自信是平時慢慢建立起來的，我覺得你需要的是朋友，多與人交流，多交些朋友。。
我想信你很起就會改變的。祝你好運
2樓：夜殤問情
其實這是正常的 誰都是這樣 那你有沒想過為什麼這麼在意別人的回眼光？首先就要相信自己，答或者說你根本就不知道你有什麼可以自信的地方。我告訴你一個方法，雖然很老套，但也適用，你可以試一下。
每天起來照半個小時鏡子（不是叫你化妝）。是調整心態，你心態好了，自信也會隨之而來。。
3樓：儀合天空
不要太在意別人的想法與議論，人活出真正的自我，自然，灑脫最重要，有一個良好心態最重要，不要自己給自己找麻煩。無論貧窮，富有。。。
所謂虛榮，就是浮華。。。
自信是一個人內在魅力的外洩。。。
4樓：純潔蒂
有男朋友麼？我們處處？
我為什麼太會在意別人的眼光呢
5樓：匿名使用者
比如有的很在乎別人的看法，假如有人對自己有負面的評價，就很容易崩潰。也有的人害怕與人發生衝突，當別人和自己的看法不一樣時，會輕易的放棄自己的立場和觀點。
這種情況和一個人的自我價值感高低有關。過於在乎別人看法的人自我價值感比較低，為了彌補，他們常常會把自我價值建立在別人的評價上，通過別人對自己的認可來證明自己是有價值的。所以對這些人來說，別人對自己的看法和評價就變的極其重要，於是會非常的在意。
真正的做自己，並不是完全不考慮別人的意見，而是盡力的在自己的想法和別人的想法之間找到一種平衡，找到一種共贏的解決方案。但是當遇到一些不可調和的衝突時，或者面對一些對自己很重要的問題時，會堅持自己的主意，並按照自己的設想去走。
太在意別人的疏導辦法—建立自信
1、日常自我欣賞日記
自我欣賞日記是一種，可以通過看待自身好的壞的方面來幫你解決這個問題的方法。
每個星期的每個晚上都可以拿出一支筆和便條本或者用電腦或手機裡的記事本將這些記錄下來。可以每次寫下5個欣賞自己的地方，不過要記住不要僅僅只寫獲得的成就。也要寫下與自我尊重中心相關的好的方面。
2、友好體諒的對待他人和自己
這個辦法將注意力從自己和他人之間不同點的比較轉移到我們之間的相同點。它消除了我們之間的隔閡，可以感覺到我和這個人之間的距離近了，並且會更加理解他人。當不自覺的想要去評價某個人的時候可以試試這個辦法，不必在意那個人是否與你親近又或者他僅僅只是個陌生人。
通過這個辦法，會發現當你評價自己的時候，會很自然的想到並且將這個更加體諒友善的方法用在自己身上。並且通過這個方法，會自我感覺越來越好，且有助於自我尊重的建立。
6樓：反跳呵呵
焦點效應，也叫做社會焦點效應，是人們高估周圍人對自己外表和行為關注度的一種表現。焦點效應意味著人類往往會把自己看作一切的中心，並且直覺地高估別人對我們的注意程度。焦點效應其實是每個人都會有的體驗，這種心理狀態讓我們過度關注自我，過分在意聚會或者工作集會時周圍人們對我們的關注程度。
事實上，別人並不會太注意你，而你自己過分注重自己的行為。也許你也可以這樣想，你有這樣的想法，別人也有，誰都在注意自己，還有心思注意到別人吧。另外，提升自己，讓自己更加自信，就不會怕這些目光。加油。
7樓：mr妄說
這是很普遍的現象，生存法則使我們必須保證自己的安全和社會地位，這就必然依賴別人如何對待我們，而別人的眼光就會表達出對我們的態度。可以說沒有人不在意別人的眼光。你只是這種感覺更強烈而已，不要多想這個事，把它當成生活的一部分吧。
8樓：小炮的提莫隊長
心理學上說，太過在意別人的眼光是因為缺乏自信心的表現。
而幾乎所有人都會時不時地感到自卑，絕對不只有你一個人有這樣的感受。
你不要管別人,其實別人說你也是嫉妒你。
你想想啊！別人一次這樣說你，你就說：怎地？不給啊？以後也這樣說，次數多了就沒人再說你了吧！
上課問題回答錯了糾結一整天，暈，不會吧？這能說你自尊心太重了，以後注意點，臉皮放厚點，知錯就改才是好孩子嗎！
教你個方法，每當你自卑或不自信的時候，你就想想一百年後嘛！怎麼樣？沒有你也沒有我，這一代人都終究會灰飛煙滅的，誰還會記得你我啊！對吧！放開點！懂？
以後在生活上，多交點朋友，多和別人說說自己的煩惱！
就這樣吧！以後開心點！
心情好，萬事順！
9樓：匿名使用者
你是不是特別在意別人的說法，在意在別人眼光裡你是什麼樣兒的，這是自己的性格問題，你可以嘗試去做自己，別人說什麼又能怎麼樣呢，咱們做好自己就可以了。
10樓：平凡生活有彩虹
心情是每個人都逃不了了的事實，但人活著並不是為別人而活，自己過的問心無愧就好。
11樓：野原氵口
可能你本人不太自信有點自卑吧，想得到他人的認可，吸引他人的目光，所以才這麼在意他人對你的看法。
12樓：螞蟻過江
那是因為你缺乏自信，總以為自己做得不夠好，而別人看你的眼光你又會疑神疑鬼，覺得別人好笑是在說你或者在認為你**做得不好。你要活出自己的風采，不要太在意別人的看法，只要自己覺得好就行了
13樓：匿名使用者
5.俄藏本存78回（1-80回，內缺5、6兩回），藏於前蘇聯列寧格勒東方學研究所。約有300餘條批語，眉批和行間批系後人所加，雙行小字批是庚辰等抄本的舊文。
據稱於清道光十二年（2023年）傳入**。
總是很在意別人的眼光，怎麼辦？
14樓：一禪小和尚
太在意別人的看法怎麼辦？
15樓：匿名使用者
雖然在文字的表述上是「太過在意別人的看法」，其實這本質上指的是「過度的自我關注」。也就是說問題的實質根本不在於別人怎麼看你，而是你自己將別人對你的看法看的太重要，將別人對你的看法所導致的後果看的太重要。
實際上你必須清楚地意識到這一點：並沒有多少人在關注你，也並沒有多少人對你有什麼「看法」。你想一想，你對別人又有多少的看法呢？
即便是你對某個人有些看法，但這個看法又能持續多久？那麼你的看法又會對別人造成什麼影響？
你對別人的看法根本就沒有什麼實質性的影響，假如說產生了什麼影響，那根本的原因也是因為那個人「在意」你的想法，所以他才會有所應對。反過來在你身上也是同理，別人對你的看法這本身就是一種「非實質性」的影響。
所以你看：你因為害怕別人別人對你的看法所造成的影響——所以你才會在意別人對你的看法。而如果你不在意別人對你的看法——那麼別人對你的看法就不會對你造成什麼影響。
16樓：法藏
修行就是生活，生活就是修行,,,修學佛法並且在生活中實踐，修學的次第,基礎是：孝親尊師，善心善行，作為在家學佛的居士，首先要照顧好家庭，促進家庭的和諧，在工作單位團結同事，認真工作！，無論是在生活中，還是生活中，我們的一言一行，都是菩薩行，都是在修行啦！
，學佛修行的目的是什麼？，是求究竟的圓滿的解脫成佛！，建議常念南無阿彌陀佛，，因為念佛是因，成佛是果！
17樓：匿名使用者
修學的次第就是楞嚴經說的，從聞思修，入三摩地。聞思修就是次第。先要系統的聽聞佛法，然後再再思維而生起定解，最後你緣這個定解去修，就叫做修行。
對大多數人來說，並不是像六祖大師那樣，一聽就開悟的；所以必須要先系統的，廣大的去聽聞，這一步必不可少。否則很多人聽了一兩句就覺得會修行了，也說「修行就是生活，生活就是修行」，但你真正去修的時候呢？邪見一大堆，都是自己的分別念。
這樣的狀態不是真正的修行，就算有的人強行去打坐，你觀的是什麼內容呢？觀的方法傳承自**？什麼都不知道，是盲修瞎練，很容易出問題的，這樣就是在浪費時間。
所以對於很多人來說，聞思是第一步。這個到位了，正確的見解有了，才談得上修行。當然還沒有聞思到位的時候，也不是什麼都不做，比如一些簡單的法，打坐修四種加行，以及平時的唸佛持咒，這些也是需要的。
總的來說，就是積累福慧二種資糧，唸佛持咒等等是福德方面的，聞思就是智慧方面的。兩個都是需要的
18樓：瘋瘋痴痴
選一個適合自己的法門，或唸佛、或參禪、或修密，行起解絕，一門深入，發恆久心，鍥而不捨...如此才有定力來不受外界的影響，亦可開啟自己智慧，來明瞭自己。至於次第，誠無定式，隨自己合適而定，若非要有個開始，那就應該首先學習正知見。
說什麼修行是生活，生活是修行，這些都是無關痛癢的話，不一定有用。
19樓：aaa**王
我執嚴重就是這樣 可以修行無我入手 假我只是暫時存在 暫時使用而已 不用在乎這個 如果你不存在了 誰對你的看法 說詞 完全不存在了
每天唸誦** 佛力加持 逐漸改變不難
心經 普門品
迴向文是：願以此功德迴向給（名字）的歷代宗親，六親眷屬,歷劫、冤、親、債、主，錯殺，誤殺，故殺的一切生靈，人，非人等，願你們早日離苦得樂，脫離六道輪迴，往生極樂世界。往夕所造諸 惡 業，皆由無始貪嗔痴，從身語意之所生，一切我今皆懺悔。三遍。
20樓：在
青春期裡很多人都會感覺別人的眼光在看自己，事實證明最終都是妄想症。
因為你自己一直看別人，會給自己暗示，別人也一定是這樣看我的。其實沒有的，有些人懶得看你，你臉上長花嗎？幹嘛要看你！
你只要記住一句話：沒有那麼多的人看你的
21樓：匿名使用者
其實別人並不會那麼在乎你怎麼樣的。比如現在都是超前消費，穿衣打扮，用手機都要比較。比較以後產生焦慮。
都說中產是最焦慮的一群人。西方開始流行極簡主義，反對消費主義，減少慾望。其實我們老祖宗的經典裡早就寫得很多了，例如道德經裡寫得「一曰慈、二曰儉、三曰不敢為天下先。
生也柔弱，死也剛強。道可道，非常道；名可名，非常名。
無名，天地之始，有名，萬物之母。故常無慾，以觀其妙，常有欲，以觀其徼。」還是要多讀一些經典。
可以看看南懷瑾老師的《老子他說》、《金剛經說什麼》，也可以自己直接讀經典、例如《道德經》，比較切合我們中國文化，非常有智慧的一本書。佛經可以讀讀心經，金剛經。幫你破除二元對立的思維觀念。
幫你解答什麼是我，一些列的人生終極問題。
22樓：南方女流氓
總在意別人的眼光而生活是一種很累的生活狀態，我以前也是這樣，甚至因為別人說我的不好在家哭鼻子。這種現象也是不知道多久才好的，可能是隨著年齡的增長和生活的經歷吧，漸漸的活成了自己認為想要的生活。總結在於一句話，做自己的事讓別人說去吧！
畢竟我們做不到人人都喜歡，但是卻能做到身邊親朋好友的自己就足以。
23樓：匿名使用者
人活著是為了自己。佛祖說過，一切改變，都當在人中完成。進入其它界，都不可再改變任何。
修改當從行施起。佛祖說過，有施才有得。不論你今後要求得什麼，都要持行施所獲的功德去求。
佛祖說過，世間從無有空手求人，能夠得獲的道理。行施不當只為自己，只為自己即生貪，因貪而生過。
法是講循序漸進。佛祖常用上樓來作比喻，要從一層到二層，再從二層到三層，不能從一層直上三層。所以施論是最基礎之法義。
然，觀之，能講出基礎之人都甚少，更何言能真實做到。所以，空言終不可真實得獲。
我為什麼總是開心不起來，很壓抑壓抑
回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。你平時應該多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 不僅能給人美的...
為什麼我現在很沒自信，做任何事都很在意別人對我的看法，害怕別人討厭這樣還有我覺得自己做什麼都不如別
你好。你有點自卑，膽怯。這個沒關係。你要改變你的思想才行。記住，這是個現實和物質社會，你要是總是這樣，比人永遠看不起你，而且，你的這個思想不適應社會哦。慢慢改變，變得堅強，不要怕被嘲笑，不要怕吃苦，不要怕沒面子。採納一下吧，謝謝了。這是強迫症的表現，其實你不用太在意別人的眼光，你是獨一無二的，人生本...
為什麼快樂不起來，為什麼我開心不起來呢？
星雲大師分享故事 一位女士在忙著準備佳節大餐時，總覺得自己快樂不起來，這樣的傷感不再那麼容易揮之則去時，她決定請教智者。她說 我感覺好像什麼都有了，但就是快樂不起來，也覺得自己好像一輩子都在為他人而活。智者說 你不是沒有快樂，只是少了一點智慧，缺了一些慈悲。智者繼續開解 智慧與煩惱相對，不快樂是因為...