1樓：不能忘記密碼
曾經也有過類copy似想法，最後走出
bai了感情的糾葛，就du好了。
讓覺得你對不起他的人zhi
放下對你的怨，就走出了第一步dao。
讓欣賞你的人在心裡惦記你，就走出了第二步。
讓自己在面對鏡子的時候，能看到開心的自己，就走出來了。
抑鬱一是因為很聰明但又不夠聰明，不能順利瞭解別人的意思。二是自私但又不夠自私，受制某種道德卻宣揚這些道德。
2樓：反潮流
你千萬不要說這樣的話,你的症狀肯定是壓力過大影響睡眠了
要給自己減點壓,睡眠問題能解決的話,一切都會恢復正常的
現在讀研一,希望就在眼前了,放心吧,會好起來的,要是為了戀愛,你以後機會很多的
3樓：匿名使用者
如果有頭痛 先考慮去醫院檢查 以排除軀體疾病 如果不是軀體疾病所致 再去找心理諮詢師
4樓：貓我可調皮了
只是暫時壓力過重，必須給自己制定減壓的方法。
如果你看喜劇片還能笑得出來，證明你沒有抑鬱症。
生命可貴，好好活著。一切都會過去的~！
我得了中度抑鬱症和焦慮症，壓力大覺得腦子空白了，不知道該想什麼了，覺得這種感覺好可怕，頭痛的厲害... 40
5樓：
你應該試一下以下幾點：
1、堅持正常活動：當患有這方面疾病的時候，會出現情緒低落、對什麼都不感興趣的情況，所以有些人本來是可以正常上班的，也可以正常的做家務，但是他們去不上班，甚至連家務都不做，這樣更加會讓人們覺得自己很沒用，在對於這方面的情況上，你應該根據自己的能力力所能及的完成一些工作上的任務，也可以相應的搞好家務的情況，當每次完成一些自己能做的事情的時候，會出現一種成就感的情況，那情緒也就不會日益低落了。
2、計劃留有餘地：這主要是當我們在進行計劃設定的時候，不要設定的太高，也不要太低，要充分的留有餘地，這樣每天才能順利的完成自己所設定的計劃，這也就是人們常說的「跳一跳就可以摘下果實來」。不要聽自己親友消極的言談，但是當自己感到情緒煩悶的時候，可以向他們訴說一下，傾訴一下，緩解一下壓力。
3、及時的肯定自己
每天晚上睡覺之前都要充分的肯定自己這即將要過去的一天的成績和進步的情況，不要去想那些消極的東西，如果能夠寫日記的話是最好的，可以把自己比較好的體驗、進步、成績都記到日記本上去，如果天天這樣記日記的話，會覺得生活越來越有意思了，而且對於患者也比較好。
6樓：天上的黃牛
朋友多了一起去喝酒
嗓子好的可以去k歌
不喜歡跑的在家聽聽佛教**。
都是辦法。
7樓：北京某君
誰給你診斷的「中度抑鬱症」？他胡掰呢，精神病學裡面只有輕度抑鬱症和抑鬱症、抑鬱性神經症？壓根兒就沒這什麼中度抑鬱症的說法！
8樓：匿名使用者
教你一個土辦法！每天聽聽**！保證行的
9樓：抗抑鬱中藥
這病看來也許需要單獨為你配點中藥。有緣的話再聯絡吧
10樓：康寧
你是確診了有中度的抑鬱和焦慮嗎？最好到醫院就診一下，聽從醫囑服藥，再結合心理諮詢的幫助，會對你比較有幫助。
11樓：
多和周圍人交流，定期的放鬆活動，如朋友聚餐，旅遊，集體活動都會有一定的幫助，但只限於個人調整的範圍
12樓：中醫助理吳醫生
必須及時**，你晚上失眠嗎
13樓：百度使用者
沒法幫你。你與不細。不到是什麼病。高血壓的也那樣。
14樓：匿名使用者
如果工作走得開,出去散散心,離開讓你不愉快的環境，換一下腦子。另外，也建議找專業的諮詢師和大夫配合你恢復。
15樓：匿名使用者
是否到醫院看過，如果心理**沒有效果的話，還是要到醫院開藥服用**。
這兩年每天都在熬夜，整個人都廢了， 模樣也變得憔悴了很多， 未來都不敢想象
16樓：匿名使用者
《裝在套子裡的人》賞析（趙桂蓮）
17樓：退市長油
熬夜對身體非常不好。燒的是身體裡的血
18樓：匿名使用者
玩遊戲通宵?今早戒掉
感覺自己得了抑鬱症，感覺自己得了抑鬱症
1 找到心結所在，試著冥想 抑鬱症後天者多數是因為某些地方受過刺激，而這個就是心結所在，以後你在生活中碰到類似的事情，類似的場面的時候，你就會抑鬱，痛苦。其實，每個人的心裡都有一道傷，自己走不出去，別人也進不來。而這道傷卻可能在日後你的生活中不停的迴圈重複。因此，要找出心結所在，試著用冥想的方法，自...
我覺得自己得了抑鬱症，整天想胡思亂想，而且每天都不開心，想哭
有些抑鬱了。或由於生活環境與個人心態的原因。或由於身體健康的原因。身體不好的時候也會影響到情緒。生活環境不如自己所想的或是不能滿足自己所需要的，也會出現你現在這些情況。不妨多看些勵志書籍或電影或是勵志人物的故事。從他們的經歷裡你會學到或是明白些什麼。漸漸的懂得要讓自己學著去調節好自己的情緒。平常也要...
得抑鬱症了是什麼感覺，得抑鬱症是什麼感覺
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感...