1樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
抑鬱症，整天提不起精神，對什麼也不感興趣，經常心情鬱悶很想哭又不知道什麼原因，很難受，該怎麼辦
我得了抑鬱症，對什麼事都提不起興趣，持續地感到絕望，沒有幸福感，孤獨，想死。受不了了，想解脫
2樓：市晚竹卑酉
人在衝動的時候會bai容易做一些另自己一du輩子都無法原諒的zhi事情的。千萬dao不要在自己版衝動的時候做一權些那個時候認為是好的事情。對自己對別人都會是一種傷害。、
樓主你好希望你能夠聽聽我的意見，我們的一生會遇到很多很多的人，但那都只是過客你人生場中的群眾演員而已，再說說你的那個令你愛的死去活來的那個男人，他到底是有多麼的好。足以讓你為了他有輕生的念頭。光這樣就可以判斷他不是一個好的男人。
一個真正的好男人即使不愛你也不會做出傷害對方的事情的。希望樓主你能夠明白愛情不是交易沒有感情就是沒有感情再多的勉強都是沒有用的，那麼既然那個男人已經不愛你了和不放棄呢，世界上這麼多的好男人難道還不夠你讓你忘掉這個只愛你錢的男人麼？
3樓：畢翠花之衣
既然這來樣你更要好好地活著、給自那些傷害你的bai人證明你會活得很du好、而zhi且活得比他們好、過去dao得就過去、未來的日子很長、一個臭男人算得了什麼、世界好男人多的是、將來你會遇見那個真正對你好的、不要強迫自己去想之前發生的不愉快、找個好朋友聊聊、你還有家人朋友他們都很關心你在乎你、因為不值得的人放棄生命你不覺得自己很傻嗎？醒醒、振作起來！加油你能行！
4樓：晏玉花閎璧
你的傷是他造成的，但你能說你沒有責任麼？為什麼要執著呢？執著著那一份內傷痛。
這個世界有很容多不完美的愛情，而你只是那其中的一段。你的執念太深，最後傷到的不僅僅是你也會有其他人。愛也好，恨也好，都是無法避免的痛，是的，有時候，很痛很痛的時候就會麻木就會想要找一種方法放自己有知覺，但自殘只會讓自己走向絕望的深淵你知道麼？
既然你是清高的，那麼就不要讓他看到你的痛，不要讓別人同情自己，努力好好的活著，活給他看，讓他看到你的無所謂，哪怕痛，你也要承受住保持微笑，那才是你，高傲的貓，哪怕為了恨，也要活的比他好。或許你會不忍心看到他現在痛苦活困境中，但你能幫他一輩子麼？不要為一段不值得的虛偽的愛而付出所有，不要因為愛而盲目，更不要因為恨而絕望，那些痛都不應該是你來承擔的，開心好好的活著，屬於你的愛還在等你遇到呢！
我是抑鬱症患者，每天活著要承受巨大的痛苦，現在對什麼都提不起興趣，連吃飯都覺得是一種負擔，怎麼辦
5樓：梅梅雪雪
不胡思亂想，出去旅遊
6樓：匿名使用者
最好去看看心理醫生，我身邊有很多你這樣的，跳樓，自殺，沒有好結果，積極**
感覺自己得了抑鬱症，很消極悲觀，做什麼都沒什麼心情，很難開心起來，對周圍及未來的事也沒什麼期待
7樓：穹頂天
我曾經也經歷過這樣的一段歲月 甚至每天都在想著要怎麼自殺 可卻又放不下父母 每天抽菸酗酒感覺自己的人生就這樣了 已經廢了 可是當我的朋友一次次的關心我 不厭其煩的開導我以後 我覺得我不能因為自己的情緒影響到周圍的人 我慢慢的去發現這個世界上的好 體育成績上升讓我開心 和朋友吃飯聊天讓我開心 和心愛的姑娘互相撩也很開心 生活怎麼樣重點在於你的心態怎麼樣 要積極去發現生活中的美好 如果你抱著悲觀的心態去看待世界那麼不可能會感到快樂
8樓：匿名使用者
我覺我可以給你的建議就是可以去看下心理醫生，他會給你一些指導的，而且既然你自己已經意識到這個問題，那說明這個問題還沒有到無可救藥，然後你自己可以再去學習瑜伽，感受大自然的氣息，能做上面兩點，並且堅持下來，然後可以逐步給自己定個小目標或者小計劃，培養點小愛好，你會發現自己的價值之所在。
9樓：一劍恆心
你好，我的母親也是，估計我也有點遺傳，所以2023年開始事業受挫後，2023年開始頑強抵禦，一是每天晨跑，這是必須的！二是每晚按摩膝蓋二側！三是多看看勵志的的書，我覺得加措的《一切都是最好的安排》還有鬼腳七的一本書對我很有用，說實話，現在還是時不時地感到悲哀、鬱悶，但已經堅定一個信念：
往前走！往前走！往前走！
為了驅散心理陰霾，告誡自己：昨天慘不忍睹、明天前程萬里，只有把我今天，讓自己心情愉悅起來。
10樓：陳大書記
樓主，建議你每天念三遍以上《般若波羅蜜多心經》，**不長，就兩百多字。堅持一年，能好轉。抑鬱症，用藥物很難**的。不**，會有自殺的傾向。心疼你！
11樓：朵朵迷
你好，抑鬱症是一種常見的精神疾病，建議最好採用中藥配好心理**可以達到很好的**效果。只有去除心理因素，才能達到**。另外，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜，蛋類等。
12樓：秋天的白羊公主
1，這是精神科醫生關心的問題
抑鬱症與否，只是精神科醫生關心的問題，在精神分析師看來，並不重要。
實際上，「抑鬱症」是所謂「綜合徵」，也就是將一些「現象」或者說是「症狀」綜合在一起，給它命名為「抑鬱症」，實際上因為抑鬱症的成因並不清楚。精神科醫生必須要診斷「抑鬱症」因為需要根據這個症狀來開藥**。**的方向，更多是針對症狀本身，就像發燒的時候，我們給予退燒藥一樣。
針對典型的嚴重抑鬱情緒，新型的抗抑鬱藥物（ssri）***比較小，效果比較明顯。
2，「抑鬱症」只是名字有點嚇人而已
所以，很多人會被「抑鬱症」這個名詞嚇住，好像得了什麼不治之症一樣。其實，說到底是一種心理問題。可能很嚴重，可能很一般；也可能現象很嚴重，其實問題很普通。
在精神分析師看來，症狀並不能說明問題嚴重程度。有些人看來很正常在生活工作，他自己其實知道自己有非常嚴重的問題，諮詢師也知道。而看上去抑鬱程度很高的人，也有可能很快好轉。
2，抑鬱的程度只是現象
抑鬱症，和抑鬱情緒區分，精神科醫生的角度是「症狀」嚴重程度。一般人也是這麼看的。
從這個角度，能出門比不能出門好，能起床比不能起床好，能見人比不能見人好，能睡覺比失眠好。至於是不是抑鬱症，現在精神科醫生也可能只給你嚴重抑鬱，中度抑鬱的診斷。
宅，失眠，無聊，厭倦，無動力，無胃口等等，這些都是「現象」，如果到影響正常生活工作的程度，就可以稱之為「症狀」。定義「抑鬱症」，需要綜合眾多現象，綜合評分，所以，如果你去看心理門診，精神科醫生通常會讓你填問卷，即所謂「自評量表」。通常醫生會根據這個比較科學的依據來做出「診斷」。
3，一個人可以同時呈現：抑鬱，焦慮，強迫，恐懼等現象
症狀只是現象。一個人在不同的時候，或者不同的人會呈現出各種不同的「現象」，或者「症狀」。他可以同時抑鬱，焦慮；或者抑鬱，強迫；或者抑鬱，焦慮，強迫；或者焦慮，暴食；或者抑鬱，焦慮，強迫，恐懼等等。
這些都只是「現象」或者說「症狀」。
抑鬱，焦慮，強迫，恐懼等等現象，精神分析將其歸納為「神經症性的心理問題」，注意：不是「精神病」。
引發這些「現象」的**，是內心的衝突。
內心衝突的**，是你固有的潛意識模式。
精神分析就是試**讀你的模式，並在解讀過程中嘗試解開潛意識的結。
4，抑鬱的本質是「自我攻擊」
13樓：匿名使用者
我也有這個病很累可以通過打坐來集中精神休息
14樓：匿名使用者
抑鬱症主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。
抑鬱發作的**要達到三個目標：①提高臨床**率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨床症狀；②提高生存質量，恢復社會功能；③預防**。
15樓：大腦笑
去醫院看看，可能不是抑鬱症而是心理方面的問題
16樓：章魚公考
你多去幾次醫院保證你不抑鬱了
17樓：匿名使用者
不要悲觀，多讀讀書，相信未來是好的
18樓：匿名使用者
多找點自己有興趣的事
抑鬱症應該怎麼治療，抑鬱症要怎麼治療方法好呢？
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 ...
抑鬱症怎麼治療啊，抑鬱症怎麼治療好？
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症一...
怎麼治療抑鬱症？怎樣治療抑鬱症？
錢在一定程度上可以 內心的自卑感。我最想回到我的學生時代。因為每個人都有過去，年輕的感覺給人真好，但是我們不能對過去過分計較。感覺出年輕真好，對於很多像我一樣的中年人來說，當到了一定的年紀，都會感嘆歲月的蹉跎和時間的流逝，都會留戀自己曾經美好的學生時代，那麼在我的學生時代，有以下的一些瞬間，讓我特別...