1樓：蒼洱之神
多鍛鍊，多增加營養，保持充足睡眠8個小時，保持心情舒暢……你一定會長高。
2樓：skl愛老婆
長高這個問題看遺傳，如果你父母都高你自然也是高的，這點不要懷疑！如果父母其中一個高就要看你長得像誰了！這是天註定沒有捷徑，如果很愛好運動你的身高也只會在你遺傳的基因上多出1到3釐米。
3樓：匿名使用者
多運動，最有效的是籃球，同時多補充營養。
我13歲,馬上14了 ，淨身高148cm,穿鞋150cm，比同齡人矮很多，怎麼辦，我還能長多高，有什麼好的長高辦法嗎
4樓：匿名使用者
可以的哦~~喝牛奶，跳高 這些都是對你有幫助的呢~，睡覺是對大的方面哦，多睡覺 長高總是在睡眠中長。望採納！
5樓：匿名使用者
我有一個朋友她上初一，現在的身高只有145.而我的另一個朋友也上初一，現在身高165。她們兩的生活看起來差不多，但她們的愛好不同，第一個總喜歡在家看書玩電腦，另一個則喜歡打籃球。
不知道你發現了沒有，喜歡打籃球的孩子都長得特別高?
6樓：飛往巴黎的雪花
慢慢來吧，我跟你差不多，多鍛鍊，晚上的睡眠要充足，
女孩14歲怎樣才能長高
額 我覺得吧，其實這種事情是順其自然的，你到時候自然就會長高的，不用特意太去注意，不過還是告訴你幾個方法 是我同學教我的，她已經很高了 多喝牛奶，還有，就是你們家有沒有什麼較高的顯著那種樑子 中等高的天花板也行 你多去跳跳，用手去拍到那個地方，多練練，對彈跳力也是有提高的，而且會長高，試試看吧，呵呵...
14歲的女孩怎樣才能長高
除了日常飲食，還可以試試給她吃安高樂，很有用的，我表妹半年就長了8 9cm呢。首先，您需要知道的是隻要您的骨骼線並沒有閉合就還是會存在長高的可能性的，一般女性在18到23歲停止長高，男性在22到25歲才會停止生長，因此您才14歲，不管是男性還是女性都還存在長高的可能性，建議您到醫院測一些骨齡，看是否...
我虛歲15歲，身高157，怎樣才能長高？
身高大多是有遺傳因素的，要使自己儘量長高就要注意平衡飲食和多休息，保證睡眠時間有利於長高。當然，多做運動也是很有益的，建議打籃球，多跳 15虛歲，不必著急。多增加點營養。16歲157cm還能長高几釐米 我16歲才156cm，要怎樣才能長高 20 長高的方法 1 吃 不是增高藥 吃好 營養均衡，特別補...