1樓：匿名使用者
靜心訣要
六祖有言：「心迷法華轉，心悟轉法華。」又云：
「無念念即正，有念念成邪。」心迷則心生，心悟則心寂。心生則念生，心息則念滅。
我息一切心，即無一切念。我無種種心，即無種種念。修行人如能七日七夜不動念頭，即可得正道。
古德雲：「諸人心心不息，念念無住。若能於不息處息，於念處無念，自合無生之理。
」此是寂心息念一法。永嘉雲：「凡俗多於事礙理，境礙心；常欲逃境以安心，遣事以存理。
不知乃是心礙境，理礙事；但令心空境自空，理寂事自寂。勿倒用心也。」此亦即寂心息念一法。
心可成佛，心可成道；心亦礙佛，心亦礙道。就其可成言：即心即佛，即心即道。
就其不可成言：即心非佛，即心非道。前者就真心言，後者就凡心言。
前者心心無念，後者心心有念。故夾山密公雲：「心本是佛，因念起而漂沉；巖實不移，因舟行而鶩驟。
」眾相現而本體不動，聲色俱而不隨不壞；如雁過長空空無跡，影沉寒水水無心；但自得真心自體矣。」
玉虛子詩謂：「物物元無物，心非形亦非；三般觀曉悟，悟者不知誰？」又云：
「無無藏妙有，有有觀真空；湛然俱不立，常寂性融融。」這是徹了語。此意通三教，萬法無二門，入者有得！
圭峰禪師謂：「心無自相，託境方生。境性本空，由心故現。
」若能心境俱泯，體用兩寂，則自心境兩不相礙，本源湛寂清明，自在虛靈，則此心便不祈靜而自靜，不祈息而自息矣！
總之，三家聖人教人，總以靜心為入門訣。心不清靜，不能一塵不染，一念不生，一切修為法，皆無從落腳生根也！
靜心訣冰寒千古,
萬物尤靜.
心宜氣靜,
望我獨神.
心神合一,
氣宜相隨.
相間若餘,
萬變不驚.
無痴無嗔,
無慾無求.
無舍無棄,
無為無我.
無極靜心訣·
渾元無極宇宙中
清純無瑕萬色空
空空如也了茫茫
萬簌俱寂音塵絕
音塵絕 音塵絕
心宇靈光永不滅
道法《靜心訣》
心若冰清、天塌不驚！
萬變猶定、神怡氣靜！
虛空甯宓、渾然無物！
有無相生、難易相成！
份與物忘、同乎混涅！
天地無涯、萬物齊一！
飛花落葉、虛懷若谷！
千般煩憂、才下心頭！
即展眉頭、靈臺清幽！
心無掛礙、意無所執！
解心釋神、莫然無魂！
水流心不驚、雲在意具遲！
一心不贅物、古今自逍遙！
2樓：香雨花雲
打坐時雜念紛紛怎麼辦？
3樓：
慢慢想想自己在泡溫泉，慢慢緩解疲勞，沒有事情來打擾。這樣就會慢慢的消除雜念
打坐時心理總是靜不下來怎麼辦？有的時候心理說123456789......，有的時候胡思亂想
4樓：發明正能量
打坐，就是練一個靜氣與定力！現在不行，你以後繼續練，總會有所成效的！
人的大腦有時候胡思亂想，也是正常，你也不必太過糾結、在意了。順其自然一點！包括對自己，包容包涵一點！
腦子亂，狀態實在不佳的話，可以站起身走走，出去轉轉！給大腦換條跑道！先調整一下再說。
平時，建議勞逸結合，適當運動，多接觸一些人事物，將自己的身心狀態，調理好！
5樓：匿名使用者
想要心裡什麼都不想是很難做法的，特別是思維活躍的年輕人更是不可能什麼都不想。所以要正確理解靜心這個詞。其實靜心就是不胡思亂想，也不去想那些讓人過度悲傷煩躁擔心和害怕的事情，只想一些讓人放鬆讓人心境平和的事情。
和尚們打坐時也不可能完全什麼都不想，所以有時候是集體聽方丈誦經，有時候是自己心裡默唸。其實經書裡也有教給人人生哲理的內容，知曉了這些道理，人就容易心胸豁達，進入一種心靜的狀態。
6樓：水心鏡
一開始就是這樣的。一步步來。一點點摒除雜念。
7樓：匿名使用者
數綿羊唄。用心去數，久而久之就可靜下心了
8樓：英尚拙
無視無聽，呼吸自然，一呼一吸間迴圈周天 。
9樓：昨夜星辰就是俺
說明你，現在六根未淨，不適合出家。
10樓：內外俱明
123456789…………
你想的真多！！！
這要是能靜下來，你絕對是佛祖了！！！
開始的時候就數1
111111111…………
然後就入靜了
1也沒了
11樓：匿名使用者
想就想吧，挺好的，找人聊聊天。
12樓：匿名使用者
還是要慢慢的修煉，還是要靠自己
打坐的時候怎麼讓大腦靜下來不去亂想
13樓：冷酷收割機
冥想是讓你煩躁的心理安靜下來的。如果你不亂想，那麼在一定程度上說明，你就不需要冥想了。
亂想不是 重點，控制不住，讓他想好了。重點是耐下心來坐下去，等你打坐完之後，一樣會心清氣爽
14樓：匿名使用者
心靜如水.這是古人說得,應該有他的道理。其實是指一個人的心態平靜,好像古井中的水,波瀾不驚。慢慢的就會平心靜氣了。
請高人指點 如何打坐靜心？
15樓：太極媽
摘錄於打坐吧 置頂帖的打坐初學50問
3-1問. 如何開始？
下面是打坐需要注意的事項：摘自南懷瑾「靜坐修道與長生不老」第10章 七支坐法的形式《》裡面是我自己加上去的心得，給大家參考。
（一）凡在靜坐的時候，必須使腦神經以及全身神經與肌肉放鬆，絕對不可有緊張狀態。最好是微帶笑容，因為人在笑時，神經自然會全部放鬆。
《如果肌肉沒有放鬆，會產生肢體抖動的現象》
（二）初學靜坐者，不可以吃過飯就打坐，以免妨礙消化。同時也不能在肚子餓時打坐，以免分散心神。
（三）靜坐時空氣必須流通，但是不能讓風直接吹到身上。
《我自己因為有風溼性關節炎，打坐時候空氣流通也會感到非常不舒服，所以我初期打坐，一點風都受不了》
（四）靜坐時光線不能太暗，否則容易昏沉；光線也不能太強，否則容易緊張。
（五）氣候涼冷的時候，要把兩膝和後腦包裹暖和，即使熱天打坐，亦不可使膝蓋裸露。
《上面說過了，個人身體因素，我是熱天打坐，也包著棉被，上身披著一床棉被，保護肩膀、背部，整個腿盤蓋著另一床棉被》
（六）初學靜坐不要勉強坐太久，以時間短、次數多為原則。
（七）初習靜坐時多半無法雙盤，則以單盤為宜。單盤時臀部必須加坐墊，坐墊的高矮依各人身體狀況而定，總以舒適為原則，如果坐墊太高或太矮；都會使神經緊張。至於坐墊的軟硬程度也必須適中，否則引起身體的不適，則影響靜坐的心情和效果。
《坐墊是必須的，單盤雙盤都是，初學者要確定身體重心落在腳盤上。細節在下面第4問會討論》
《在最後，我加個第八：收功，建議初學者每次下坐前，做點收功。細節請看第9問：如何收功。》
16樓：匿名使用者
身似樹，心如鏡。就是身體不動如樹，心返照內觀如鏡。一直這樣做就是了！
17樓：心玄合德
打坐需要少吃，最好早起打坐，這樣少很多身心障礙，而且打坐是一件吃苦的很需要意志力的事，所以最好能一直保持這一種始終奮進的狀態，不要被其他的插曲擾亂穩固的意念，如此堅持下去就能打坐成功併成就很多學習品質！希望能幫到您，祝您過智慧幸福人生。
18樓：匿名使用者
最簡單的、問問你自己你在打坐的這一刻你擁有什麼，不要受過去的你未來的你的影響，只想這一刻這個瞬間，不要想剛才你在做什麼，也不要想你等會要做什麼。你不在剛才，也不在將來，心思何來，沒有姿勢，讓自己待在現在就是唯一的要點。放下過去心、未來心即可
19樓：求真
放鬆你的大腦，休養大腦，大腦能量自然旺盛。大腦舒適光明。大腦得到滿足，與你同在。思想不會出去跑來跑去墮落。
20樓：2014戒色
不要追求一種過於清淨的狀態 那也是一種執著
先看宣化上人的《50種陰魔》淺釋 這部分是楞嚴經很經典的部分
最好再能背誦下楞嚴咒 靜坐容易著魔，遇到一切境界不要在意，見光見佛就立刻離開打坐 總之一切境界都不要執著 一執著一歡喜就容易著魔
喜歡茶，想學茶，買了很多茶相關的書，這樣學習可以嗎？求高人指點
21樓：xx封禁
紙上得來終覺淺 可以倒產茶地區看看，瞭解的更直接。也可以多到茶葉店和老闆多聊聊，也可以瞭解的更直接
打坐時妄念紛飛怎麼辦，唸經時妄念紛飛，不能控制怎辦！！
打坐時雜念紛紛怎麼辦？題主你好！打坐時，才發現原來自己積累了這麼多妄念，題主，觀察妄念生生滅滅，不要去追隨它，這妄念就如水中揚起的泥沙，你若清淨，它自己便積澱下來，然後再把泥沙去除，你就真清淨了，被萬物轉動的心一清淨，反而就能來轉動萬物了！阿彌陀佛！妄念的流動是念頭的一種特性，念頭是一直在運動的，不...
打坐時心理總是靜不下來怎麼辦？有的時候心理說123456789有的時候胡思亂想
打坐，就是練一個靜氣與定力！現在不行，你以後繼續練，總會有所成效的！人的大腦有時候胡思亂想，也是正常，你也不必太過糾結 在意了。順其自然一點！包括對自己，包容包涵一點！腦子亂，狀態實在不佳的話，可以站起身走走，出去轉轉！給大腦換條跑道！先調整一下再說。平時，建議勞逸結合，適當運動，多接觸一些人事物，...
日語連濁時到底是怎麼發音
連濁時，後一個詞的頭一個音節變成濁音。如 再比如，園 這字訓讀讀作 單獨出現時絕對不會發音成 但是像 窪園 和 花園 等詞裡的 園 字，因為前面接有其他詞語從而形成複合語，這是這個字就要讀作 同學.介個我想告訴您呢.現在鼻濁音在日本已經幾乎不用了.您可以不用糾結直接念ga就好.當然也解釋一下發鼻濁音...