1樓：嗨呀你爹臨死前
南瓜所含成分還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化；
小米的膳食纖維含量在粗糧中偏低，口感細膩而容易消化，也適合6個月後的嬰幼兒食用；
紅薯中含有大量膳食纖維，能幫助刺激腸胃蠕動和消化液的分泌，保護腸胃。此外，紅薯富含大量的胡蘿蔔素，對兒童以及老人的視力都有益處，並且還富含鉀、鐵和維生素b6等營養素。
2樓：樹綱豪
南瓜小米粥主要具有補脾胃，補腎，安心養神，滋陰養顏的功效。因為小米具有溫中和胃，對拉肚子、嘔吐、消化不良以及糖尿病都有一定的好處。
應用南瓜小米粥最重要的一點就是對胃腸有很大的好處，南瓜中含有豐富的果膠和維生素，可以很好的對付體內細菌和有害物質，特別是鉛、汞等重金屬，因此小米南瓜粥可以保護胃黏膜，促進潰瘍癒合，加強胃腸蠕動，有助於消化。
3樓：其曦
功效和作用：
南瓜所含成分還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化；
小米的膳食纖維含量在粗糧中偏低，口感細膩而容易消化，也適合6個月後的嬰幼兒食用；
紅薯中含有大量膳食纖維，能幫助刺激腸胃蠕動和消化液的分泌，保護腸胃。此外，紅薯富含大量的胡蘿蔔素，對兒童以及老人的視力都有益處，並且還富含鉀、鐵和維生素b6等營養素。
適宜和禁忌
適宜：老人、產婦、病後恢復者小米南瓜粥含多種營養物質，富含蛋白質、維生素、脂肪、礦物質等，有健脾養胃、強身健體的功效，是老人、產婦、病後恢復者的滋補佳品。
禁忌：南瓜過敏、氣滯、體質虛寒者對南瓜過敏的人，南瓜是少數過敏原之一，因此對南瓜過敏的人不宜食用小米南瓜粥。另外，由於小米性稍偏涼，氣滯、體質虛寒者不宜食用小米南瓜粥。
4樓：匿名使用者
紅薯可補脾益胃，生津止渴，通利大便，益氣生津，潤肺滑腸，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效，小米紅薯粥是非常養人的粥品。
5樓：清清的
您好。可以健脾胃，潤腸的作用。
花生粥的功效與作用，花生粥的功效和作用怎麼煮花生粥
花生粥的作用與功效。1.花生粥的作用。粥是非常容易消化吸收的一種食材，粥還能夠令人提高胃口，另外還可以補充精力，粥較為軟，水分也比較多，那樣能夠非常好地避免便秘，喝湯能夠非常好地預防流感，另外喝湯還可以避免喉嚨乾澀，另外喝湯還可以調理腸，有非常好的益壽延年的功效。煮花生粥的情況下用的是小米和稻米，這...
求小米南瓜粥的做法，小米南瓜粥的做法有哪些 這3種方法不得不學
做法 南瓜去皮切塊，小米洗淨後用水浸泡20分鐘 準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘 煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥。30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。小米南瓜粥中含有多種對人體有益的維生素，特別是維生素c和維生素e的含量比較高，達些物質可以直接作用於...
野南瓜的功效與作用，南瓜根的功效
1 健脾養胃，變健康。對整日忙碌的現代人來說，便秘 胃脹 胃痛等毛病真的是家常便飯，長期用藥更易引起脾胃失和。南瓜果膠含量很高，有保護胃腸道黏膜的功效。2 解毒排毒，變年輕。南瓜果膠具有極強吸附性，能清理胃腸道內的細菌 重金屬等垃圾，同時南瓜細軟 豐富的膳食纖維能加速腸道蠕動，快速將毒素排出體外。3...