1樓：哈秋聊教育
小米因富含維生素b1、b12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效；具有防止反胃、嘔吐的功效； 還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力；小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。
銀耳每百克含蛋白質5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，熱量341千卡，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30.
4毫克。此外，還含有多種維生素和微量元素及銀耳多糖等成分，具有強精補腎、補腦提神、美容健膚、延年益壽的功效。
2樓：小螞蟻爬爬賽
小米銀耳粥具有健脾腎、通腸道、美容健膚、延年益壽的功效。銀耳含有多種維生素和微量元素及銀耳多糖等成分，能提高人體的免疫力，起扶正固本作用。小米因富含維生素b1、b12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效； 還具有滋陰養血的功能，有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。
3樓：樑覓丹
可以的。 小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。
小米具有滋陰養血的功效，可以使虛寒的體質得到調養，幫助恢復體力。除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為穀類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。中醫認為，小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。
用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。 銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的**食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
銀耳，蓮子，小米能一起煮粥嗎？
4樓：匿名使用者
銀耳，蓮子，小米可以一起煮粥.小米的營養價值：
小米因富含維生素b1、b2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。
同等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，維生素b1比大米高1.5～3.5倍、維b2高1倍，而現在被稱為第七營養素的纖維素更比大米高出2～7倍。
求、銀耳和小米可以一起煮粥吃嗎
5樓：土豆泥啊泥
小米和銀耳可以一起煮。
小米具有防治消化不良的功效，防止泛胃、嘔吐、滋陰養血，可以使虛寒的體質得到調養，幫助恢復體力，含有豐富的營養成分外，還有調節睡眠的作用，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。
銀耳能提高肝臟的解毒能力，保護肝臟，增強機體免疫能力，具有補脾開胃，益氣清腸，安眠健胃，養陰清熱的作用。它還能滋陰，滋潤**，它的膳食纖維可幫助胃腸蠕動。
6樓：匿名使用者
可以還可以加點紅棗，血糯米，玉米之類的一起煮
7樓：陶老兵
當然可以的，這樣吃不但營養豐富，還可以養身潤肺，緩解疲勞。
8樓：無心道法自然
材料:銀耳8克，小米60克，冰糖適量。
做法:1.將銀耳放溫水中泡約4小時，取出洗淨雜質，除去蒂頭，漂於清水中。冰糖磨碎，待用。
2.小米洗淨入鍋，加銀耳和碎冰糖及適量水，先用旺火燒沸，再用小火熬煮；待銀耳軟糯、粥汁濃稠時起鍋。
用途:健腦益智 清熱健脾 滋陰潤肺 益氣活血
小米和銀耳能在一起煮粥嗎
9樓：土豆泥啊泥
小米和銀耳可以一起煮。
小米具有防治消化不良的功效，防止泛胃、嘔吐、滋陰養血，可以使虛寒的體質得到調養，幫助恢復體力，含有豐富的營養成分外，還有調節睡眠的作用，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。
銀耳能提高肝臟的解毒能力，保護肝臟，增強機體免疫能力，具有補脾開胃，益氣清腸，安眠健胃，養陰清熱的作用。它還能滋陰，滋潤**，它的膳食纖維可幫助胃腸蠕動。
10樓：好奇寶寶
可以的。 小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。
小米具有滋陰養血的功效，可以使虛寒的體質得到調養，幫助恢復體力。除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為穀類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。 銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力。
它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。希望幫到你，望採納
小米銀耳粥的做法 小米銀耳粥有哪些功效
11樓：匿名使用者
【小米銀耳粥】
健康功效
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
小米：安神、和胃、補虛
百合：安神、清心、潤肺
食材用料：銀耳 適量，小米 適量，百合 適量，冰糖 適量，枸杞 適量小米銀耳粥的做法
1.銀耳泡發
2.用剪刀剪碎
3.適量小米洗淨
4.百合洗淨或泡發
5.加入銀耳，百合，冰糖高壓鍋壓一個半小時6.起鍋後加入枸杞
12樓：
小米銀耳粥的做法
具體步驟：
把銀耳枸杞用水泡洗泡半小時
小米200克洗淨
鍋中放入與小米多10倍左右的水，加入銀耳
煮開後轉小火煮10分鐘
放入小米，大火煮開後，轉小火
加食用鹼繼續20分鐘左右，可攪拌幾次
加入泡好的枸杞冰糖
再小火煮10分鐘
關火加蓋，燜10分鐘即可
小米粥能放銀耳嗎？
13樓：妖精王的祝福
可以，具體方法如下：
1、小米，紅棗洗淨，把棗拋開
2、加入小米量16倍的水
3、泡洗好的銀耳，切成小塊，大火開鍋後，轉小火熬40分鐘，即可4、盛出即可食用
擴充套件資料1、小米因富含維生素b1、b2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能，加藜麥、紅棗等一起熬，營養更全面。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。因此，小米熬粥有「代蔘湯」之美稱。
2、一般糧食中不含有胡蘿蔔素，小米每100克含量則達0.12毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，因此，對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的滋補品。
14樓：硬幣小耗
小米粥能放銀耳，具體做法如下：
食材準備：
具體步驟：
把銀耳枸杞用水泡洗泡半小時
小米200克洗淨
鍋中放入與小米多10倍左右的水，加入銀耳
煮開後轉小火煮10分鐘
放入小米，大火煮開後，轉小火
加食用鹼繼續20分鐘左右，可攪拌幾次
加入泡好的枸杞冰糖
再小火煮10分鐘
關火加蓋，燜10分鐘即可
15樓：l霧l中花
可以，也可以加點枸杞，都是對身體很好的補品，個人更喜歡在加入銀耳後再放點糖。
16樓：寒流心夢
可以的，銀耳小米粥對肺燥、肺熱或肺熱咳嗽有調理作用。另外，這款粥很適合上班一族食用，可防止消化不良、口角生瘡和口腔潰瘍等症，還具有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效
17樓：龍血戰神張
那應該是可以的，但是不知道好不好吃那就不一定呢。
喝銀耳木瓜湯有什麼功效，銀耳紅棗木瓜湯功效有哪些？
木瓜銀耳湯有什麼功效呢？銀耳紅棗木瓜湯功效有哪些？有補血 補腎 潤肺生津 調節月經 去除 黑色素以及 便祕等多。應該怎麼熬銀耳紅棗木瓜湯 材料 銀耳兩大朵，木瓜一個，紅棗10顆，冰糖適量準備工作 1 將銀耳泡發，淘洗乾淨後撕成小朵 2 將紅棗洗淨，並浸泡於涼水中約1小時，以便容易煮爛。製作過程 1 ...
銀耳煮冰糖,有什麼功效，梨和冰糖和銀耳熬水喝有什麼好處
銀耳冰糖水功能 有滋陰潤肺，生津止渴的功效。可以 秋冬時節的燥咳，還可以作為體質虛弱者的滋補之品。這三樣東西一起煮是很好的滋補佳品 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用 能增強機體抗腫瘤的免疫力 銀耳有滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑 雀斑的功效 銀耳還能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，...
小米玉米渣粥的做法和功效，玉米渣和小米怎麼一起煮粥？
付費內容限時免費檢視 回答而小米粥是以小米為主要食材熬製成的粥，口味清淡，可以起到開腸胃 補虛損 益丹田等多種作用，玉米粥和小米粥的營養價值有所差別，各有各的好處，無法比較哪一個更好，可以根據自身的需求及喜好進行選擇。以上是我的全部回覆，希望能夠幫助到您 更多1條 玉米渣和小米怎麼一起煮粥？1.將小...