1樓：合肥普瑞眼科
可以參考下面的方法保護眼睛，控制近視度數增長：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐米左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
九、定期到眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
十、少吃甜食。因為糖在體內代謝時需要大量維生素b1，如果糖分攝取過多，維生素b1就顯得不足了。維生素b1缺乏會使視神經生長髮育受影響，而導致視力的減退。
過多地攝取糖分也會降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發生發展。
為提醒青少年正確用眼，預防近視，電視臺準備拍攝一則公益廣告，請你擬寫一條廣告語。（卜超過20字）
2樓：友雲德岑君
不要讓你的父母感到寂寞。父母其實是孩子最好的老師。
看看有沒有你要的
3樓：狗就不理俺
1.你我有別，眼前的精彩卻無分別。
愛眼，愛美，愛生活。
2.永遠的精彩在於一尺開外的注視。 [因為眼睛與書本的距離大約應該保持在30cm以上]。
愛護眼睛，體驗精彩。
3.保護眼睛就是為最愛你的人分憂。
根據需要可以選擇、整合一下，自己再斟酌下。
4樓：查收vr法國
保護眼睛就是保護心靈的窗戶
5樓：匿名使用者
你的溫情 我的柔情 世界的精彩（常做護理 不過度用眼 ）
6樓：『期待可樂
心靈之窗怎呢關上 愛護眼睛 愛護生活
7樓：我會發我爸爸
愛眼，愛美，愛生活。
寫一篇愛護眼睛的文章
8樓：匿名使用者
1(詩歌式)
雙眼！雙眼！
一雙明亮的眼！
兩扇心靈的天窗！
明亮的雙眼啊！
為了你，好學之人
不得多次捨棄深夜中的攻讀
為了你，好學之人，
不能長時間在燈下求知苦讀，
不知愛惜他的人，
早已把一副沉重的眼鏡帶上！
無奈啊！
你就是如此美麗多嬌，
既是那樣可愛，
更是那麼明亮，
但是，在你風光之時，
我不得又時時保護著你，
因為雙眼
對我們太重要。
只有你才會給我們
帶來光明
只有你才會給我們
帶來活力
只有你才會給我們
帶來希望！
珍愛他吧！
因為他給了我光明與活力。
愛眼徵文(3)(記敘文)
眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的「心靈之窗」，那麼在你的腦海將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺是多麼孤獨、多麼無助啊！眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界。可見眼睛是多麼重要啊！
所以我們現在就要為我們的眼睛修起一道透明的「防護牆」。如果長時間看著近處的物體，牽引晶狀體的肌肉總是處於緊張狀態，就會引起眼睛疲勞，失去調節能力，看遠處的物體就會什麼也看不清，眼睛一片模糊，這就是少年兒童的多發病——近視。為了保護我們這可愛的眼睛，我們應該提前預防眼病的發生。
為了預防近視，看書、寫字時候眼睛不要離書本太近，時間不要太長，休息時要注意遠眺，要多看綠的植物，綠色可以緩解視疲勞，要多做眼保健操，在做操之前應先洗一把臉，緩解一下學習的緊張情緒。在做眼操時最好應點一些眼藥水，讓我們的雙眼好好的放鬆一下。還是那句老話：
讓我們攜手為雙眼建起一道堅固的「防護林」。
愛眼徵文(3)(精華片)付裕愛眼護眼現在的許多同學都患上了近視眼，他們是怎樣患上的呢？有的是因為長時間的看電視，有的是因為在對眼睛不良的情況下看書、寫字等。我們應該愛護我們的眼睛，讓自己有一雙明亮的眼睛。
我們應該怎麼愛護自己的眼睛呢？首先我們應該做到「三個一」：眼離書本一尺遠，胸離桌緣一拳遠，手離筆尖一寸遠。
然後要做到 在公共汽車上不看書、躺著趴著不看書，強光弱光不看書，如果每天看了一小時電視節目後要洗一洗臉，因為看了一個小時電視後會有許多灰塵落在臉上，所以要洗一洗臉。還有每天要勤洗手，不要用手揉自己的眼睛，不然會患上沙眼，重者會導致失明。如果患上了沙眼和近視眼請不要慌，只要你早一點的**就會漸漸的好起來。
同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們應該愛護它，有的人認為帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學問家，這種思想是不對的，別人認為你是，難道你就真的是了嗎？你不是。如果你上了大學，想考軍校，你是近視你能考上嗎？
不能。所以我們應該愛護自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠是明亮的。
預防眼睛的疾病眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛是很重要的，想一想當你輕輕閉上雙眼，你會看不到藍藍的天空、白白的雲彩、五顏六色的花朵、綠綠的草，而且還感覺不到心靈的呼喚。眼睛健康可以看書、寫字、看電視等許多許多。那麼，從現在做起保護這雙眼睛吧！
首先你應該做到：按時休息，躺著歪著不看書，走路乘車不看書，強光弱光不看書。看電視要在3米遠的地方看，而且不能超過2個小時；一定要記住「三個一」「真確的讀寫姿勢」等重要的規章制度。
注意一旦患上近視請趕快找眼醫，及時用藥物**，同時，我們要保護環境，環境對我們的眼睛也是很有利的，環境如果被汙染了，眼睛會「哭」，也會得各種疾病，比如紅眼病，沙眼等。得了真性近視可別忘記佩帶眼鏡，以防加大度數。同學們，從我們做起，大家一起來保護我們的心靈之窗——眼睛。
9樓：匿名使用者
「眼睛」是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢？我想提醒同學們做到以下幾點：
首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。
要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33釐米；連續看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字；不要躺在床l或在走路、乘車時看書。
其次，在學習過程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調節眼部的血液迴圈。每天要有足夠的睡眠時間，至少9_10小時。
看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。
最後，還應做到講衛生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開；游泳後滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時**。
同學們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮！希望你從現在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧！
新學期開始了，王磊換了個一個戴著眼睛的新同桌_趙莉。
下課了，王磊故意擠了趙莉一下說：「特大新聞，我班有了一個『四眼魚』喲。」說完，自己就捂著嘴，在一旁偷偷地笑。
趙莉和顏悅色地說：「你不要嘲笑我，你不好好保護眼睛，你也會帶眼鏡的。」王磊滿不在乎地說：「呵，我的眼睛特別好，樂意怎麼看書，就怎麼看，一點問題也沒有，還能象你？真是的。」
第三節課後，趙莉放下筆，隨著美妙悅耳的**聲，做起了眼保健操。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢！趙莉好心地說：
「王磊，你快點做眼保健操呀。」王磊懶洋洋地說：「我的眼睛好，用不著做。
不象你這個『四眼魚』，還得做操。」說完，嘿嘿一笑。趙莉很生氣，不再理睬他了。
上自習時，趙莉按老師的要求寫作業，她眼睛離書一尺左右，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。而王磊呢，貓著腰，偏著頭，寫一會，玩一會，沒有一個正確姿勢。
日復一日，一晃，三個月過去了。趙莉始終保持這種良好的習慣，而王磊呢，過去的那些壞習慣一點也沒有改。慢慢地，趙莉眼睛不花了，而王磊卻漸漸感到看不清東西了。
這一天上自習，趙莉發現王磊老是低著頭，躲著自己。趙莉很納悶兒，便向王磊那邊湊了湊，想看個究竟。這時王磊猛地抬起了頭，沒好氣地說：
「看什麼看，我和你一樣了，也戴上了眼鏡了。」還沒等趙莉答話，王磊又說：「咦，你的眼鏡怎麼沒了？
」趙莉笑著說：「我堅持做眼保健操和正確的寫字姿勢，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……」
王磊看了看趙莉，後悔地說：「都怪我，當時不聽你的話，才落得了這樣的後果。」趙莉和藹地說：「不要後悔，你只要象我一樣，養成用眼的好習慣，不久，你的眼睛也會矯正過來的。」
從此，王磊改掉了過去的壞習慣，認真做眼保健操、堅持正確的寫字姿勢，過了一段時間，終於也摘掉了眼鏡。
10樓：匿名使用者
愛護眼睛，保護視力
眼睛常說：「我是開啟心靈的窗戶，我是認識人生世界的大門，我是探索知識寶庫的金鑰匙……」對於人類，我是個不可缺少的「寶貝」呢！「眼睛」這個詞彙可不是隨隨便便就擁有的喲！
我是由「瞳孔」、「視網膜」、「晶狀體」、「視神經」、「眼球」五兄弟齊心協力、眾志成城所打造出來的結晶，頗為稀有、頗為珍貴！
俗話說：「物有其主。」連眼睛也不例外。
我的主人是一個酷愛學習、酷愛讀書的女孩。儘管如此，她還是非常珍惜身邊的一切事物。從前，小主人非常喜歡我，常常為自己有一雙水汪汪、亮晶晶的大眼睛而驕傲，我也十分得意。
並且，小主人特別愛護我，常常帶我去欣賞爭奇鬥豔、萬紫千紅的花朵；去**鬱鬱蔥蔥、高大挺拔的樹木；去察看默默無聞、無私奉獻的小草……讓我認識了這美麗的大千世界。當時我感覺自己是世上最最幸福的眼睛了。可惜好景不長，當小主人踏入校門的第一步起，當小主人戴上紅領巾的第一天起，當小主人成為少先隊員的第一刻起，往日那甜蜜的時光就如小船一樣，離我越來越遠。
小主人整天有著沉重的學習壓力，玩耍的時間若似天上的幾顆星，海里的幾滴水，更不用說帶我去觀賞那些奇花異草了。漸漸的，我感覺有一絲疼痛，並且看到的東西越來越模糊。到醫院一檢查，才知道小主人走上了「近視」這條「不歸路」。
後來，小主人的視力越來越差，無可奈何，只好戴上了我們眼睛的天敵——「近視鏡」。戴上了近視鏡，到處都是麻煩：不能隨時蹦蹦跳跳，否則近視鏡就會掉下來；戴上近視鏡，別人總是以異樣的目光去看你；下雨時，雨水會落在鏡片上，變得模糊不清……小主人常常為之感到煩惱。
我的腦海中始終浮現出這樣的畫面。記得上次體檢的時候，小主人由以前5.2的好視力下降到2.
5，當時有許多同學對小主人指指點點，不斷地說：「她的視力怎麼這麼差！」「就是啊！
」小主人心裡難過極了，獨自一人在角落裡流淚。當時我也很傷心，真恨自己為什麼不爭氣！
現在，我對所有的小學生說：「請你們像愛護自己的生命一樣愛護我吧！」
開學曰記一則開學的日記一則怎麼寫
一轉眼,快樂的暑假過去了,我們又迎來了一個新學期。今天是開學的第一天,雲專 過天空,溫暖的太陽屬把我的心照得暖洋洋的,我走在學校的路上,心情十分高興,因為我也可以和同學們一起玩遊戲 一起學習嘍 瞧 小草綠油油的,花兒紅豔豔的,在陽光的照耀下,清香還不時一陣陣地撲鼻而來,使人心曠神怡 松樹哥哥像一個筆...
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論語通譯 是把 論語 一書用現代漢語翻譯出來，方便我們中學生閱讀的書。通過它，我對 論語 的瞭解又加深了一層。論語 是四書之一，更是儒家學說中的經典。直到現在我還記得，我在初中時學的第一篇文言文就是 論語十則 此文 於文祕114網曰 學而時習之，不亦悅乎 有朋自遠方來，不亦樂乎 人不知而不慍，不亦君...
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國慶節那天，秋高氣爽，廣場上的每根燈柱上都掛了彩旗，第棵樹上都掛了彩燈，把廣場裝扮得更加絢麗多彩。早上，廣場的每個角落都已經充滿了歡歌笑語。在廣場的一邊，為什麼那麼熱鬧?哦，原來這兒有一個大舞臺，臺上有幾個亭亭玉立的演員在載歌載舞呢。每當臺上表演完一個節目時，臺下的掌聲就像流水一樣連續不斷。再看看廣...