怎麼讓自己時刻保持冷靜清晰的頭腦

1樓：匿名使用者

知不知道人頭腦發熱、衝動的原因是什麼？

嚴格來說，時刻保持冷靜清醒的頭腦幾乎是不可能的。畢竟，人有時候不冷靜是由本能引發的。如果本能都不起作用了，那這個人多半是由問題的。

一個人頭腦不冷靜清醒的原因有二：首先是七情六慾引發，當某種情感過於極端的時候，這個人的內心便不由自主。比如太過悲傷，暈厥過去；太過興奮，忘乎所以；太過憤怒，火山噴發……我喜歡把這些由本能引發的失控現象，稱之為「自我」（不知道和弗洛伊德說的「自我」有沒有區別）。

自我都是相對比較原始的，是生而具有的。

要保持冷靜清醒，就必須掌控這個「自我」，這種掌控就是經由充滿理性的「超我」完成的。這種感覺，在你內心快要失控而沒有表現出來，反而由自己的理性掌控的時候，你就會感覺自己的內心有兩個人一樣，超我制止了自我。

這種理性一般是經由在現實中刻意的訓練來完成的，該模式以巴甫洛夫的「經典條件聯結反射」為核心。

第二個原因就是：太過疲勞。一個人太過疲勞，潛意識就可能顯現出來，這個時候就像催眠或醉酒，什麼話都說。一到精力充沛了，會為自己之前說過的話感到後悔。

除了刻意的訓練，還要經常想一些更為巨集大的利益去壓制小得小失，以做到不以物喜不以己悲，形成一種超然的、豁達的心態。

2樓：塔曼雁

精神好什麼都好。時刻保持有足夠的精力就行

3樓：席千易

這樣活著太累，還是放輕鬆點好。

4樓：手機使用者

吃點提神的，保證充足睡眠

怎樣使自己經常保持一顆冷靜，遇事不緊張的頭腦？

5樓：茭欪軋

要保持冷靜。就必須樣成一個習慣；思考的習慣。就是說遇到問題，不是去害怕，不是去膽怯。

而是想辦法解決問題的習慣。【建議】心智訓練方案 1、克服情緒影響。特別是負面情緒的影響。

負面情緒容易讓自己消極。消極的心態很容易導致情緒低落等等。精神不好的時候，是很難發揮自己的創造力的。

注意良好情緒的影響。情緒激動，雖然很令人振奮。但容易讓人得意忘形。

得意忘形就容易忽略一些小的問題。就是說，自己不是情緒影響。 2、有子彈打不穿的臉皮。

因為我們面對的是別人。所以就會聽別人的話。就是說說話做事：

對事不對人。聽話也要如此。不被別人影響。

才能冷靜。做事要圓滑。太在乎別人對自己的看法。

就很被動。 3、正確看帶成敗。在失去主動權，發現自己比不上別人的時候，不要心虛。

而是調動可以調動的資源來彌補。比如說，我自己是做銷售的。在跟客戶介紹產品時，有很多我不懂，有時候就會被問蒙，這個時候，剛開始，我覺得很尷尬，著急，反映不過來，結果讓客戶沒有辦法相信我，和我推銷的產品。

後來，我直接說，技術上，我不懂，我只是跟你聯絡。然後，直接跟工程師聯絡，讓客戶直接問工程師。就是說要擅長調動可以調動的資源。

要調動好就要搞好人際關係。 4、不斷的向別人學習。不管是誰。

只要能提高自己，都去嘗試。大膽的去嘗試。當自己實力提高之後，信心就足。

這樣即便面對專家組的審評。一樣能說得頭頭是道。實力很重要。

特別是分析能力。這個就是要鍛鍊自己的洞察能力，發現事物間的微妙關係。然後自己去攪合。

—————————————————————— 我自己感覺，要冷靜，關鍵就是養成分析問題，想辦法解決問題的習慣。最重要的是：大膽的去嘗試！

實踐才能鍛鍊自己的操作能力。