1樓：似水青梅
首先，你要有個健康的體魄。其次，遇到問題時要告訴自己冷靜，實在冷靜不下來，也不要急著做決定，去跑跑步，看看電影，睡一覺，等平靜下來在做決定。再次，要習慣從長記憶，冷靜地分析對待問題，使用因果分析法，考慮各種因素，及可能情況。
最後，要有豐富的知識，可以從書本上獲得，也可以從他人那裡學習，做一個理性的人。讀史可以使人明智，我建議你多讀些歷史。如果能做到這些，你肯定頭腦清晰了。
但說著容易做著難，你要養成習慣，習慣成自然，要有自制力，學會控制情緒。另外，多做些有利於邏輯的訓練。人，特別就特別在他是理性和感性的結合體，找到二者的平衡你就無敵了。
加油吧！
2樓：正午檯燈當空照
正常人不可能24小時都保持著清醒的頭腦。晚上休息得好是關鍵，白天也不要一味地開足馬力，中午要多休息。下課或工作之餘請不要再想學習或工作了。
多鍛鍊也是很必要地。
怎麼讓自己時刻保持冷靜清晰的頭腦？
3樓：匿名使用者
知不知道人頭腦發熱、衝動的原因是什麼？
嚴格來說，時刻保持冷靜清醒的頭腦幾乎是不可能的。畢竟，人有時候不冷靜是由本能引發的。如果本能都不起作用了，那這個人多半是由問題的。
一個人頭腦不冷靜清醒的原因有二：首先是七情六慾引發，當某種情感過於極端的時候，這個人的內心便不由自主。比如太過悲傷，暈厥過去；太過興奮，忘乎所以；太過憤怒，火山噴發……我喜歡把這些由本能引發的失控現象，稱之為「自我」（不知道和弗洛伊德說的「自我」有沒有區別）。
自我都是相對比較原始的，是生而具有的。
要保持冷靜清醒，就必須掌控這個「自我」，這種掌控就是經由充滿理性的「超我」完成的。這種感覺，在你內心快要失控而沒有表現出來，反而由自己的理性掌控的時候，你就會感覺自己的內心有兩個人一樣，超我制止了自我。
這種理性一般是經由在現實中刻意的訓練來完成的，該模式以巴甫洛夫的「經典條件聯結反射」為核心。
第二個原因就是：太過疲勞。一個人太過疲勞，潛意識就可能顯現出來，這個時候就像催眠或醉酒，什麼話都說。一到精力充沛了，會為自己之前說過的話感到後悔。
除了刻意的訓練，還要經常想一些更為巨集大的利益去壓制小得小失，以做到不以物喜不以己悲，形成一種超然的、豁達的心態。
4樓：塔曼雁
精神好什麼都好。時刻保持有足夠的精力就行
5樓：席千易
這樣活著太累，還是放輕鬆點好。
6樓：手機使用者
吃點提神的，保證充足睡眠
有什麼東西能讓頭腦一直保持平靜，思路清晰
7樓：adolf丶
這東西跟性格有關，諸葛亮的羽扇純粹就是用來裝逼，讓人覺得他很有智慧而已。我覺得實在不行，你可以去喝茶，最好的解決辦法！
8樓：一笑二笑三笑
諸葛亮沒有扇子，一樣可以讓自己平靜。靠外力改變自己，說明自己根本不懂自己。自己溫暖自己，自己愛惜自己，自己善待自己，自己接受自己，自己改變自己，自己成就自己。
9樓：
能讓頭腦保持平靜的只有自己放鬆，去旅遊、嗨皮一下你的思路就清晰了。
10樓：匿名使用者
如果要中考高考的話可以在頭上灑風油精哈
有什麼方法能讓大腦變得清晰,就人精神好的時候的狀態！
11樓：掌心化雲
回答問題：有什麼方法能讓大腦變得清晰：
第一，少吃多餐。大腦對能量的需要不能太多，也不能太少。為了讓大腦獲得的動力理想化，英國阿斯頓大學教授邁克爾?
格林建議「少吃多餐」。大腦處於工作最佳狀態時，血流中應該有大約25克的葡萄糖，這相當於一根香蕉中葡萄糖的總量。因此學習中隨時補充一根香蕉或許是個不錯的選擇。
第二，吃升糖指數低的食物。升糖指數(gi)指的是，食物進入人體兩個小時內血糖升高的相對速度。鹹脆餅乾能讓血糖快速升高，它的升糖指數就高；生胡蘿蔔讓血糖緩慢上升，它的升糖指數很低。
低指數食物中，碳水化合物分解成葡萄糖分子的速度慢，對大腦的能量**比較穩定。高纖維碳水化合物升糖指數相對較低，例如富含纖維的黑色全麥麵包升糖指數低，血糖升高不會太劇烈。我們可以在麵包中加一些肉或雞蛋，再加一點橄欖油，這頓午餐有滋有味，同時給大腦**了充足的養料。
第三，多攝入不飽和脂肪酸。儘管脂肪能降低食物的升糖指數，可是並非所有脂肪都一樣。快餐中常見的反式脂肪酸最糟糕，飽和脂肪酸也不怎麼樣，不飽和脂肪酸才最健康。
飲食中富含飽和脂肪酸更容易讓人出現認知缺陷。」實驗證明，連續幾個星期大量攝入飽和脂肪酸的老鼠，主管其記憶功能的海馬迴會損壞。拿歐米伽—3脂肪酸來說，它已經被證明有益於抑鬱症和其他精神疾病的**，而且對大腦的發展有好處。
但歐米伽—3脂肪酸製劑對健康成年人大腦的作用還有爭議。此外，攝入不飽和脂肪酸的最好方法還是食物，比如深海魚、瓜子等堅果。
第四，瞭解自己的營養習慣。儘管食物對大腦的影響有很多相似之處，但是不同的人還是有些差異。性格外向的人更喜歡「午飯後小睡」或「喝咖啡」，這能讓大腦更加清醒。
每個人的營養習慣也很重要。少吃多運動的人或者經常不吃飯的人，血糖稍有下降，腦子就會犯糊塗。
12樓：匿名使用者
有點過勞了 適當運動 充足睡眠
臨時搞點咖啡之類的能清醒點 但長期看分析能力無法維持
13樓：
少吃多餐。大腦對能量的需要不能太多，也不能太少。
吃升糖指數低的食物。升糖指數(gi)指的是，食物進入人體兩個小時內血糖升高的相對速度。鹹脆餅乾能讓血糖快速升高，它的升糖指數就高；生胡蘿蔔讓血糖緩慢上升，它的升糖指數很低。
低指數食物中，碳水化合物分解成葡萄糖分子的速度慢，對大腦的能量**比較穩定。高纖維碳水化合物升糖指數相對較低，例如富含纖維的黑色全麥麵包升糖指數低，血糖升高不會太劇烈。我們可以在麵包中加一些肉或雞蛋，再加一點橄欖油，這頓午餐有滋有味，同時給大腦**了充足的養料。
多攝入不飽和脂肪酸。儘管脂肪能降低食物的升糖指數，可是並非所有脂肪都一樣。快餐中常見的反式脂肪酸最糟糕，飽和脂肪酸也不怎麼樣，不飽和脂肪酸才最健康。
瞭解自己的營養習慣。儘管食物對大腦的影響有很多相似之處，但是不同的人還是有些差異。性格外向的人更喜歡「午飯後小睡」或「喝咖啡」，這能讓大腦更加清醒。
每個人的營養習慣也很重要。少吃多運動的人或者經常不吃飯的人，血糖稍有下降，腦子就會犯糊塗。
14樓：
是為了考試還是什麼？必須要調整好作息時間才好。
15樓：田禾礫
關鍵是看你看什麼書，不感興趣的，打死我都看不進。我還喜歡看書聽**
16樓：包沖天
早睡早起，勞逸結合！
你得適當做些運動啊。不能靜坐著！
怎麼讓自己時刻保持冷靜清晰的頭腦
知不知道人頭腦發熱 衝動的原因是什麼？嚴格來說，時刻保持冷靜清醒的頭腦幾乎是不可能的。畢竟，人有時候不冷靜是由本能引發的。如果本能都不起作用了，那這個人多半是由問題的。一個人頭腦不冷靜清醒的原因有二 首先是七情六慾引發，當某種情感過於極端的時候，這個人的內心便不由自主。比如太過悲傷，暈厥過去 太過興...
怎麼樣才能更好的提高口才，而且能吐字清晰。要有科學的回答，不
只要你多涉獵各方面的書籍,多聽電視裡的談活話節目,要作好詞彙的積累,多接觸社交場合,你的口材就會大大提高了.讀書 演講是最好的練習方法。注意觀察 模仿你所崇拜的能人的語言表達能力。多觀察生活，知道和什麼樣的人要談些什麼話題 當然自己也要有充足的知識儲備 想要有良好的講話能力，首先是正確的發音，對於每...
怎麼樣才能保持一天精力充沛，怎麼樣才能保持每天精力充沛上班
人每天最佳睡眼時間是晚9點至次晨3點，只要這個時間睡足了，3點以後就可以起床做事了。建議你 1 每天9點睡覺最遲至10點，早晨5點起床鍛練身體一個小時，然後6 7點看書研究功課和學問，7點以後洗涮 進餐。中午如果條件許可就睡一會兒。2 按時進食，一日三餐要有規律，早吃飽 午吃好 晚吃少。澱粉類 油脂...