1樓：淄博律師張建
俗語說：養胃要吃麵。麵食相對於米飯來說更容易消化，腸胃不好的人可以多吃一些清淡的麵食。
這裡介紹一道簡單的麵食做法，不管你是在**，只要你有電飯鍋或者電磁爐、或者高壓鍋，一句話只要可以煮東西的都可以。材料：面（超市裡有各種面可供你選擇）、青菜幾棵、幹木耳、西紅柿一隻、雞蛋一隻。
現在鍋裡燒大概兩碗水，將青菜，西紅柿洗乾淨待用，木耳泡好待用；水開後將西紅柿用刀切塊到鍋裡，再將木耳放進去；燒一開後，將適量的面放進去，等面煮的軟和後，將雞蛋打到鍋裡，再等一開，就好了，最後放入鹽，調味品。我胃不好的時候經常自己做這個面吃，效果超好。
腸胃不好怎麼調理
多吃富含vc的水果和蔬菜，有助於腸胃的保養。深色蔬菜含vc較豐富，如青菜、韭菜、菠菜、雪裡蕻、柿子椒等。獼猴桃、柑橘、紅果、柚子、棗等水果含量也較高。
腹部按摩：每天晚上入睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始力道小點，後面可以稍微加大力道。長此以往，可以有效改善腸胃功能，還可以減小肚子嗷！
最後一點就是保持良好的心態啦。要經常保持良好的精神情緒，要遠離煩悶焦躁、無聊空虛這種負面情緒。沒事多和朋友家人聊聊天、看看喜劇，哈哈一笑也是不錯的。
2樓：在大聖寺塔折柳的老鷹
應該對腸胃有好處只要不是超體力
3樓：
對身體恢復時間有影響！多鍛鍊身體吧
急性腸胃炎什麼症狀
每天站六小時偶爾走動腿會變粗嗎？為什麼？拜
不會變粗。但一定會有肌肉，建議時常按摩小腿肚會避免肌肉的形成。一天站6個小時。腿會變粗嗎？經常跑步小腿會變粗嗎？那可不一定！一天站6個小時會變粗 尤其是小腿容易邊粗 但是那只是站時的 你休息幾個小時就恢復過來了 會。肌肉會變緊繃。時間長了就會長出肌肉塊。特別是穿高跟鞋。因為工作原因天天站腿會變粗嗎？...
每天慢跑一小時對身體好嗎，每天慢跑半小時，堅持一個月會有什麼改善？
現在人們的生活條件好了，越來越多的人都開始注重運動了！以前我在上大學的時候，每天下午大概五點到六點的時候，操場上的人真的是很多，有不少朋友都在跑步！他們一跑就是一個小時左右，情緒特別高漲，幾乎每天都在堅持！四年大學時光以後我就去上班了，我發現我的同事中也有很多人特別喜歡跑步，而且每次都在下午跑！每次...
每天睡覺超過8小時，對人體有害嗎
這是一個數學遊戲，看起來跟科學家說的成年人每天要睡8小時是一致的，但是你知道嗎，我們人類祖先已經習慣了晚上睡覺的這種生活方式，我們人類的進化也是按照這種方式一直進行的，所有的生物鐘什麼之類東西已經固定下來的了，其實晚睡或者熬夜對人體的抵抗力傷害最大的了，我們人體的細胞在晚上 最活躍的，但是晚上如果你...