1樓：ice墋
這是一個數學遊戲，看起來跟科學家說的成年人每天要睡8小時是一致的，但是你知道嗎，我們人類祖先已經習慣了晚上睡覺的這種生活方式，我們人類的進化也是按照這種方式一直進行的，所有的生物鐘什麼之類東西已經固定下來的了，其實晚睡或者熬夜對人體的抵抗力傷害最大的了，我們人體的細胞在晚上**最活躍的，但是晚上如果你熬夜的話，你的抵抗力就會下降，但是細胞**過程中可能會有些錯誤的，產生一些病變的細胞，例如癌細胞等，但由於熬夜，你的免疫細胞的活性變得很低，不能及時發現並消滅這些病變的細胞，時間久了，可能會生各種各樣的疾病的，最嚴重的就是癌症了，當然那是很長的過程，不會一下子就會的，但是最好不要熬夜了，還有其他方面的影響的，例如影響你的生長激素的分泌，不能長得很高，或者如果你是女性的話，可能會導致月經失調的
2樓：桃兒hn4暄
有不少人以為，多睡覺對身體有好處，甚至還能延年益壽。但是，一些科學家的最新研究成果表明，睡覺過多反而會造成「早逝」。即便是曾被人們公認的「每天8小時最理想的睡眠時間」，也會造成減壽的惡果。
最近，美國加利福尼亞大學的科研人員在對100多萬成年人進行觀察後得出了最新結論：那些每天睡眠時間超過8小時和不足4小時的人，其壽命都會不同程度地縮短。而每天睡眠時間在6至7小時之內的人，壽命最長。
為此，科學家提出，對健康情況良好的成年人來說，每天6個半小時的睡眠時間已經足矣。從健康的角度講，過多的睡眠完全沒有必要。 英國拉夫伯勒大學睡眠研究中心的教授霍恩也指出，長期以來，那些以為多睡覺對身體有好處的人們，實際上是被誤導了。
3樓：刀夢露
睡眠是有大學問的！老話說早睡早起身體好，只有一個概念，沒有定量，等於沒有說。睡眠質量的關鍵就在於深睡眠，可以說只要睡2~3個小時就足夠了。
通常情況下，0點至3點是深睡眠時間，但並不是一睡著就能進入深睡眠的，有個過渡期，一般是1~1.5小時!反推一下，也就是22:
30~23:00之間**睡覺最好，為深度睡眠做準備！ 太長太短都不好，以7至8個小時為宜！
科學家所做的一項研究表明，如果人們每天晚上在床上的睡覺時間過長，其效果如同睡覺時間過少一樣，可引起許多睡眠問題。例如，每天晚上睡眠時間超過8小時和少於7小時的人，都抱怨自己睡眠有問題。而那些每天晚上的睡覺時間長度介於7至8小時的人，所遇到的睡眠問題則比較少。
也相信有不少人有這樣的體會：睡一次懶覺，睡得昏昏沉沉不想起來，越睡越昏，最後一天都在昏昏沉沉中度過，到了晚上又睡不著了！要想睡得好一定要控制好時間！
同時要根據季節調整長短，夏季夜短就少睡點，冬季夜長又冷就多睡點！夏天睡7~8個小時，冬天睡8~9個小時！少年幼兒在此基礎上增加1~3小時，老年人則減少1~3小時..
每天睡覺超過8小時，對人體有害嗎?
每天睡覺超過8小時會對人體有害嗎？
4樓：流年
不會，正常的應該是9小時15分啊
5樓：劉鵬
不會,但不要長期這樣.!
每天吃木耳對身體有害嗎，木耳吃多了對人體有害嗎
常吃黑木耳，會給你帶來5大好處 1 清腸排毒 黑木耳中含有大量膳食纖維和植物膠質，這兩種物質能夠增強胃腸動力，促進腸壁蠕動，並吸附腸道內的有害物質隨大便一起排出體外，可以減少毒素對身體造成的傷害，是一種很好的排毒食物，同時還能起到防止便祕的作用。2 預防缺鐵性貧血 黑木耳中鐵元素的含量很豐富，每10...
果樹開花時打什麼農藥啊？對人體有害嗎
要看是防止什麼，如果有蘋果黴心病或桃樹花腐病等，就必須噴布殺菌藥，對授粉的蜜蜂不會產生影響，對人體也無害，否則會嚴重影響產量。果樹花期不宜噴農藥，農藥一般都有各自的安全間隔期，安全間隔期後採摘的水果是安全的。果樹開花能打農藥嗎？肯定可以啊。打一些保花保果的葉面肥和殺蟲的農藥，果樹開花的時候有很多害蟲...
公司規定每天9小時其中8小時工作時間1小時休息時間
您好，很高興回答您的問題，第四章 工作時間和休息休假 第三十六條 國家實行勞動者每日工作時間不超過八小時 平均每週工作時間不超過四十四小時的工時制度。第三十七條 對實行計件工作的勞動者，用人單位應當根據本法第三十六條規定的工時制度合理確定其勞動定額和計件報酬標準。第三十八條 用人單位應當保證勞動者每...