1樓：辰星
經常在床上翻來覆去，一個小時左右才能睡得著，可能是因為精神壓力過大。睡覺之前不要想太多事情，安靜的躺一下，就能快速睡著。
2樓：8536滅韓衣背
我認為晚上經常在床上翻來覆去，一個小時後才能睡著，那麼你可能是壓力太大了，也可能是，事情太多，心事太重。可以減輕壓力，喝一杯牛奶。
3樓：抽轉組
如果在床上翻來覆去一個小時才能睡著的話，那麼我覺得你肯定就是因為有心事，所以失眠。
4樓：尓康
每天睡覺前靜一靜，不要去想亂七八糟的事情，放下手機，可以自己看會兒書或者做些運動。
5樓：
可能是因為自己神經衰弱吧，所以讓自己入睡比較困難，所以你要自己去找一個醫生，讓他給你開些安神的藥吃一吃。
6樓：以心
如果你經常在床上翻來覆去睡不著，你可以在睡前喝一杯牛奶，然後多看兩頁書，讓自己的心情寧靜下來，才有助於睡眠。
7樓：猴33970坪抖
經常在床上這樣翻來覆去，一個小時才能睡得著，那說明自己內心的事情太多太複雜了，睡覺的時候不要想太多的事情，玩累了就睡。
8樓：名
可能是心理上有一些放不下的事兒吧，你最好去找一個心理醫生，讓他給你排解一下，讓你的心裡比較放鬆，這樣的話可能入睡比較容易。
可是我老是做夢 躺在床上翻來覆去一個小時左右才能睡著 怎麼回事啊天
9樓：紫霞滿天
那是因為大腦太興奮了，儘量什麼都不要想，實在忍不住就想一個空字。這樣很快就會睡著了
10樓：匿名使用者
這個“可是”確實讓人頭疼不好分析。
我沒什麼壓力，但是晚上入睡很困難，往往要在床上翻來覆去1,2個小時，才可以睡著，有什麼辦法可以很快入睡
11樓：咕嚕
多運動運動，睡前喝一包牛奶會好點
如果仍然不起作用就試試維生素b1和谷維素搭配吃一下，這個是營養神經的或者喝點安神補腦液。
如果比較嚴重，可以嘗試複用安定片，但是不建議長期服用
12樓：匿名使用者
可能與自己的習慣有關吧，別太在意了，心裡沒什麼負擔，不影響第二天的工作學習，就是正常的
晚上睡覺總要在床上翻來覆去一兩個小時才能睡著，腿和背上感覺痛，怎麼換姿勢都不行
13樓：匿名使用者
病情分析：
根據您上述嗎i奧數的情況不知道您白天都幹什麼了？不知道您這種情況多長時間了？
指導意見：
我考慮是不是神經性的原因導致的，我考慮您最好在睡覺的時候看看書，玩玩電腦，希望能夠幫助到您。
翻來覆去造句，翻來覆去造句和意思
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照樣子寫詞語翻來覆去照樣子寫詞語翻來覆去還有什麼
捨生忘死 貪生怕死 醉生夢死 承上啟下 承前啟後 開天闢地 驚天動地 頂天立地 花天酒地 歡天喜地 改天換地 經天緯地 遮天蓋地 震天動地 翻天覆地 翻來覆去 顧此失彼 厚此薄彼 虎頭蛇尾 街頭巷尾 繼往開來 揚長避短 說長道短 三長兩短 截長補短 取長補短 今是昨非 口是心非 似是而非 空前絕後 ...