1樓：炎淼離坎
個人認為神足不思眠，你的精神不錯，真睡不著就看看書，學習學習，聽聽**，做做瑜伽等等都可以，不要糾結，想睡了就自然就睡了，歡迎**，順祝健康。
2樓：紫晶love灬
我也想去看看去了。我的心已經不知道該怎麼說呢？我們要努好好的學習生活方式的轉變。
我的人生軌跡是我們自己所追求真理是時間問題。你是我也想去看看去了。我的心已經不知道該怎麼說呢？
我們要努好好的學習生活方式的轉變。我的人生軌跡是我們自己所追求真理是時間問題。你是我也想去看看去了。
我的心已經不知道該怎麼說呢？我們要努好好的學習生活方式的轉變。我的人生軌跡是我們自己所追求真理是時間問題。
你是我也想去看看去了。我的心已經不知道該怎麼說呢？我們要努好好的學習生活方式的轉變。
我的人生軌跡是我們自己所追求真理是時間問題。你是
3樓：笑對對生活
幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。
當一個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到一個人，他為你收起他的頑固脾氣；也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣…還是因為他愛你.
喜歡一個人是沒有理由的，無悔的付出
，都認為是值得的，只要能和相愛的人在一起。
4樓：遇見梅花落
如果不是因為情緒過於亢奮的話就是可能因為白天睡多了~
5樓：我很拽不行嗎
就是因為你心情好，變得興奮，所以，睡不著
我心裡煩躁失眠是怎麼回事
6樓：匿名使用者
失眠其實很好緩解。你睡覺的時候必須全身放鬆，不要再想那些問題。然後，可以的話，隨著呼吸，一呼一吸之間你去關照呼吸，就是腦子裡面知道呼吸，沒每一次呼吸都知道，就像盯著它看到它那樣。
隨著時間慢慢過去，就會睡著了。失眠不是什麼疾病，不要去找醫生，那樣可能花錢了還把事情給耽誤了。
7樓：愛子潤潤
如果你睡覺了卻一直想著白天發生的事情，那麼大腦會處於比較興奮的狀態，自然就很難入睡。所以晚上儘量不要想太多事情，給自己太大心理壓力。適當放空自己安靜的睡覺。
有些事情既然一時間解決不了，還不如第二天冷靜下來再做決定。如果外面有一些噪音，光線等因素。刺激到感官神經會讓人睡不著。
所以晚上記得要拉上窗簾，關燈。降低外界的影響，實在不行也可通過戴耳塞，眼罩這些來改善，注意室內的溫度要舒適。不宜過熱和過冷。
床墊和枕頭的軟度要合適。還有儘量不要趴著睡，以免影響到互相頻率和壓迫到內臟器官。
8樓：匿名使用者
失眠煩躁、情緒無法控制，是因為睡眠不足引起的，睡眠不足可引起各種毛病，長期失眠對身體很有危害，所以失眠了要儘早調理，自我調節，學會釋放不好的情緒，保持一個平和的心態，建議用中藥或者中藥的枕頭調理睡眠問題。
9樓：廣州協佳精神心理中心
常見原因：
1.心理因素：經歷急性應激或生活實踐後，出現一過性興奮、焦慮、精神緊張等，可隨情緒反應的緩解而緩解。
2.生理因素：年齡增大、疲勞、過飢、過飽和性興奮等。
3.遺傳因素：部分特發性失眠存在遺傳傾向。
4.環境因素：室內強光、噪音、過冷、過熱等可影響睡眠。
5.生活習慣因素：時差和倒班等可引起失眠。
6.藥物因素：咖啡因、氨茶鹼、甲狀腺素、糖皮質激素等藥物可引起失眠。
7.疾**素
（1）抑鬱症、躁狂症、神經症等可出現失眠症狀。
（2）疾病引起的疼痛、劇烈咳嗽、尿頻等症狀也可導致失眠。
10樓：
想開一點，想點開心的，人總要向前看的。
11樓：捱打不能慫
失眠焦慮，你現在白天的精神狀態怎麼樣？
12樓：獅子島山瑪利亞
造成煩躁，失眠的原因很多。比如精神緊張,興奮,抑鬱,恐懼等因素常可引起失眠；工作和學習壓力過重、環境改變、噪音,光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因。
建議：睡前什麼都不要想，保持情緒穩定，有一個良好的睡眠環境，並且睡前搭配一杯眠夢香飲用，堅持一段時間可以舒緩神經，減輕焦慮鬱悶，從而**失眠。
13樓：匿名使用者
人的情緒多變，出現煩躁失眠的情況很常見，可以試下這幾個方法助眠:
1、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
2、自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反覆計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。睡前最好搭配喝杯眠夢香，能夠安神助眠，不一會就睡著了。
3、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。
為什麼看到美女心情就會很好
14樓：匿名使用者
有同感，看見美女，賞心悅目，愛美之心，人皆有之呀
。望採納=￣ω￣=
15樓：匿名使用者
美的人和花朵一樣，可以給人賞心悅目的感覺
16樓：匿名使用者
賞心悅目,這個詞描述的就是你這句話。 美麗的事物或者人總是養眼的。
17樓：鐵口銅牙
若話不投機，你就是最美的美女，心情也不會很好。
18樓：蘇打水娃娃
美好的事物或人，大家都喜歡看，賞心悅目嘛。
19樓：精品淘樂緣
異性相吸，荷爾蒙應該起到了作用
20樓：匿名使用者
其實這不是一個絕對的,自己感覺,快樂,心情好確實能夠促進一個人的長壽,但長壽問題並非單項的,而是一個綜合的,自己感覺,只能說間接的對於人有利,
21樓：匿名使用者
因為人們看到美麗的事物。，也會自己愉悅起來吧。
22樓：阿溪
只因 愛美之心人皆有之 ? 如此而已 .
23樓：匿名使用者
愛美之心人皆有之，美好的人和事物就會給人帶來好的情緒啊
24樓：伴晨隨楓
因為愛美之心人皆有之！哈哈！***呢！
25樓：常朋友
因為你分泌的激素讓你興奮
26樓：海之聲珠海拱北
看到美的事情肯定心情愉悅啦
27樓：熱情的相對論
說明你喜歡，人在看到喜歡的東西會心情好
28樓：
第十六回：賈元春才選鳳藻宮，秦鯨卿夭逝黃泉路
29樓：匿名使用者
這是你的錯覺，美女一般是個laji種，懂不
30樓：13我想你
不知道呀，反正就是心情好
看見他心情馬上就很好為什麼這樣
31樓：匿名使用者
這是你比較愛,比較依賴他是感覺幸福,覺得你好。有些話或情感不是隻能言語表達的,特別是男人。比較喜歡做實在事兒' 祝你們幸福。
32樓：威斯德曼
這個肯定是你很愛他，只要他在你身邊你就會很滿足，
33樓：聆聽語音
你愛上他了！戀愛中的人都這樣
34樓：匿名使用者
多半喜歡他了 你沒發覺而已
失眠是怎麼回事？經常失眠是怎麼回事？
失眠的原因可能是作息不規律 飲食不當 精神心理因素 環境因素 藥物等。1.作息不規律 白天睡眠過多 夜間睡眠不定時 經常熬夜等作息不規律的行為可能導致夜間睡眠障礙，出現失眠的情況。2.飲食不當 夜間睡眠前飲用，或大量飲用咖啡 濃茶等含有影響睡眠成分的飲料，睡前飲食過飽等都會引起失眠。3.精神心理障礙...
最近總是失眠,怎麼回事，最近總失眠是怎麼回事？
很多人都以為失眠就是心事重，想太多導致。實際上，很多人失眠都是沒有理由的，這到底是怎麼回事呢？大致有4個原因 睡眠最大的誤區是 總認為睡不好覺是夜晚的事情，可要真正解決它，卻必須從白天開始。大家都知道，失眠最好的方法是放鬆。可失眠的人，恰恰就是在該放鬆的時候，反而更加緊張。要想從根本上改變失眠，就必...
頭痛頭暈失眠 是怎麼回事
很多種因素可以引起失眠，所以 失眠要查明原因，對症 原因一，情緒波動。生氣 換環境 心裡壓力大等 原因二，疾病。神經 心臟 頸椎 大腦 胃病等 要以綜合調養為主，藥物為輔。具體方法 一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質 二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最...