1樓：金牛蕭沫沫
茲陰補腎，紅棗，紅豆，紅湯都有補血的功效。況且還可以美容養顏。這幾樣東西經常煮水吃，對女人特別有好處。
1、花生可以補充血小板
2、紅豆有補血、消腫、養顏的作用
3、桂圓補氣，健脾胃 ，補血安神,,健腦益智,補養心脾,是健脾長壽的傳統食物。
4、 黑米比普同大米更具營養,是藥食兼用的營養大米,健脾暖肝,明目活血。
5、紅棗有保肝作用,具有較強的補養效果,可增加人體的免疫力。
原料:黑米;大米;紅棗;桂圓乾，紅小豆;
調料:清水;
步驟與做法:
1、黑米,大米淘洗乾淨,用清水浸泡半小時。
2、紅棗，紅小豆和桂圓乾用水沖洗乾淨。
3、黑米,大米加入到陶瓷煲中,加入適量清水,中火煮開,將紅小豆，紅棗和桂圓乾加入,轉小火熬製45分鐘左右(根據喜好的程度來熬製就行了)。
注意事項:
1.黑米事先經過浸泡後比較容易煮軟一些,如沒有提前浸泡那麼在煮的時候要將黑米先煮一會兒再下其它的食材;
2.先將水燒開後再下入米粒,可以防止米粒粘在鍋底;
3.煮粥的時候可滴入幾滴油,這樣煮出來的粥會比較稠滑並且可防止粥溢鍋;
4.粥煮好之後好用勺子朝一個方向攪拌幾下,這樣可以使粥更加濃稠,記住一定是要朝一個方向攪拌。
2樓：匿名使用者
紅棗和花生、紅小豆是補血的，黑米是補腎的，桂圓補氣，健脾胃
3樓：匿名使用者
尤其是這個薏米紅豆粥，自己做了幾天後，身體感覺的確不錯,於是這段時間逢人就推薦,在把書寄給爸媽前,我先把它摘錄到部落格裡。不過,我沒有采用作者推薦的做法，太麻煩，而是用爸爸推薦的方法做的，非常省事，薏米和紅豆也都能做得又軟又好吃。每晚睡覺前，我把薏米紅豆和水放到電砂鍋裡，開至自動檔,早上一醒來就能喝上熱騰騰的粥，多好!
如果世上有一種藥，又能當飯吃，還能當茶喝，不僅美味養人，還能讓全家人百病不生，您願意一試嗎？
祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品-薏米紅豆粥了。
……薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝……
至於功效，那真是非同小可。薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
關於薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。
祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，**水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。我平時給病人開完方子後，總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項，其中說得最多的就是回去熬薏 米紅豆湯當茶喝。對於不具備這個條件的病人，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。
有人對我說“我在熬薏 米紅豆粥的時候，加了一把大米，結果粥就熬稠了，味道那叫一個美啊！”我說：“千萬不能加大米進去！
”為什麼？因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性黏稠，所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。
中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。
除了紅豆薏米粥，大家還可以多瞭解各種食物的性、味，舉一反三，自己進行加減，組成更多適合自己體質的飲食處方來。這樣，食物才能真正成為養生的佳品。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓
煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子
胃中寒痛、食慾不佳、怕冷：薏米紅豆加生薑
腎虛：薏米紅豆加黑豆
腳氣：薏米紅豆加黃豆
咳嗽：意米紅豆加梨
食慾不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山藥
洩瀉、腹痛、糖尿病：薏米紅豆加南瓜
體虛、**、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實
孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨蔘
產婦：減薏米，加大棗、小米、紅糖
黑米紅豆紅棗花生一起煮可以補血嗎
4樓：鐸恭邵壬
您好，可以同煮，並且對身體有好處:
1、紅豆與薏米相宜
薏米富含氨基酸、維生素及膳食纖維，具有較好的利水去溼、健脾養胃、清熱潤肺的功效，適宜痰溼內阻造成的脾胃
2、紅豆與黑米相宜
紅豆含有鐵，有助於改善貧血，而黑米也含有豐富的營養素，二者搭配食用，對於女性補血很有幫助。
3、紅豆與大棗相宜
紅棗與紅豆都富含鐵，搭配食用對女性而言有很好的滋補養顏的功效，常食可使氣色紅潤
放白糖不影響營養價值，放的時候，儘量在煮後微微放涼後再放入希望對你有用，望採納~
5樓：2015柚子茶
茲陰補腎，紅棗，紅豆，紅湯都有補血的功效。況且還可以美容養顏。這幾樣東西經常煮水吃，對女人特別有好處。
1、黑米，紅棗、紅豆有補血、消腫、養顏的作用
2、花生可以補充血小板
6樓：匿名使用者
紅小豆，紅糖，紅小粒花生米帶皮，枸杞子，紅棗，五紅湯最補血啦！一天吃一次就行，連水帶豆棗花生都要吃，非常管用!
7樓：匿名使用者
不相剋，前三者補腎益陰，紅豆健脾止瀉，利水消腫，紅棗補中益氣、養血安神，薏米補肺清熱、祛風勝溼。
8樓：飲一壺月光
可以同時煮，食療補血更安全。
紅小豆，紅棗，花生米，黑豆，黑米做粥補血嗎？
9樓：微沙
黑豆、黑米色黑，補腎比較好，紅小豆利溼健脾，紅棗能養血安神，補中益氣，花生也能養血，其中花生紅衣有助於凝血
10樓：心想事成
補血，花生就是補血的
紅棗 桂圓 花生 枸杞 紅小豆放在一起煮好不好
11樓：還是醬紫吧
好。有滋補作用。
桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品，枸杞可以滋補肝腎，明目，潤肺，抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃，活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。
其中紅棗有補氣補血的功效，桂圓有安心寧神，補血養氣，益智補腦的功效。枸杞有滋補肝腎，益精明目的功效，花生有抗衰老，養血的功效。可以和紅糖一起，但是一起溫性比較大，建議陰虛的使用者慎用。
12樓：匿名使用者
你這樣是象東北人的亂煲，你可用紅棗黑棗桂圓一起煲湯喝。因為紅棗棗是補血安神的的甜果子，而黑棗是補氣養血的營養倉庫。桂圓則是補心虛氣不足，益智強身的。
三者配伍煲湯喝可起到氣血雙補，安神養生，益智強身的功效。另外你可每天早晚各一次幹吃枸杞子，（一次二十粒）因為它能退肝火，補腎氣，明目等功效。花生可泡醋一星期，一日二次每次五六粒。
可降血脂的功效。
13樓：匿名使用者
可以，一次不要吃太多，少量多次。
黑豆，黑米，黑芝麻，紅豆，花生，大米，紅棗，桂圓，能放在一起煮粥嗎？有什麼作用？
14樓：匿名使用者
可以的，黑豆，黑米，黑芝麻，紅豆，花生，大米，紅棗，桂圓等基本屬於粗糧一類，能補充多細糧中沒有的養分元素，有幫助腸道蠕動，排除毒素，預防便祕等功效。
類似於桂圓、蓮子、葡萄乾、花生米、紅棗、紅小豆、綠豆、芸豆、香米、大米等八寶粥中的主要原料，這些大都屬於粗糧。由於加工簡略，粗糧中確切儲存了很多細糧中沒有的養分元素，比如膳食纖維比擬多，並且富含b族維生素等。
吃粗糧很有必要，但一定注意粗細搭配，同時還要搭配營養豐富的食品。比如把粗糧熬粥或者與細糧混起來吃，搭配蛋白質、礦物質豐富的食品以幫助吸收。
15樓：匿名使用者
可以放一起煮粥，補腎、健腦、強心、造血。但是黑乎乎的也影響食慾呀，還是分開好。前三為一組，都黑的。後五一組，紅的。輪換著吃。
16樓：冰
可以放一起煮粥，有補腎、健腦、強心、造血功效。但是煮出來的賣相不會很好，黑乎乎的，有可能影響食慾。
17樓：風念雪
是可以放在一起煮粥的，但是有些是比較易煮的，有些較難煮，可以選擇分開一些哦，都是比較補的東西 太多也是不好的，選擇米和豆分開搭配煮，也不錯的哦
紅豆,花生,黑豆,黑米,紅棗,桂圓,小米,山藥這些能放一起煮嗎?
18樓：q王小年
紅豆、copy花生、黑豆、黑米、紅棗、桂bai圓、小米、山藥可以du放在一起煮成八寶粥。
準備zhi材料：紅豆、花生dao、黑豆、黑米、紅棗、桂圓、小米、山藥、蓮子、核桃仁、冰糖、清水適量
製作方法：
1、山藥去皮切塊，用清水沖洗乾淨。
2、其它雜糧用清水沖洗乾淨，與冰糖、山藥塊一同放入電飯鍋中。
3、按水位線新增好清水。
4、接通電源，選擇煮粥功能，等待2小時左右。
5、做好的八寶粥盛入碗中，直接食用即可。
19樓：陽光甜甜美
可以的，但要根據人口來計量放的。煮清淡點，吃最能補益身體的。不錯的春季進補食品。希望可以幫到你哦，望採納哈 ~~
20樓：書生之見是我
可以一起煮。
這些東西的營養豐富，經常食用，可以使人健康，但注意這些東西不要同時放內入鍋裡煮，應該容依次先後放入，比如花生，黑豆先煮，再放紅豆，再放紅棗，山藥，黑米最後放入桂圓，小米，這樣就不會使有的東西太酥爛了，使得味道會更好。
21樓：奮鬥青年
可以的，親，營養成分比較多
紅小豆和什麼一起配熬粥好，紅糖紅小豆紅棗一起熬粥可以嗎
薏米紅小豆粥 薏米50克，紅小豆25克，白糖適量 做法1 薏米 紅小豆洗淨後放入鍋中，加適量水浸泡3 4小時後同煮至熟。2 加入適量白糖，冷卻後食用。紅豆糯米圓子粥 材料長粒糯米50g，涼水1000ml，紅豆餡50g，冷凍小湯圓20粒，糯米酒3大匙 45ml 做法1 糯米淘洗乾淨後倒入瓦煲中，加入涼...
黑米黑芝麻紅小豆熬粥營養高嗎，黑豆黑米黑芝麻黑棗核桃肉熬粥小孩可以喝嗎
黑米黑芝麻bai紅小豆熬粥營du 養高黑米所含錳 鋅 銅等無zhi機鹽大都比dao大米高1 3倍 更含有專大米所缺乏的維屬生素c 葉綠素 花青素 胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。黑芝麻 學名 semen sesami nigrum 為胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白...
黑豆 花生 薏米 紅豆 花豆 赤小豆 黑米 紅棗 蓮子放一起煮粥放紅糖。請問這樣會相沖嗎
薏米別和大米一起煮應該就可以 其餘目前應該還行 都是補氣補腎補血除溼氣的雜糧 長期喝對身體絕對是有好處的 笨蛋，這就是八寶粥的配方！不會的 而且更營養 黑豆 花生 薏米 紅豆 花豆 赤小豆 黑米 紅棗 蓮子放一起煮粥請問這樣會相沖嗎？不會，可以在放點冰糖 沒問題，類似八寶粥或臘八粥，放些冰糖更好，其...