平時飲食比較清淡,但膽固醇還高,是怎麼回事

2021-06-13 03:22:46 字數 854 閱讀 7646

1樓:匿名使用者

甲亢一般是高代謝狀態,不會導致高血脂。

那就是你本身的血脂代謝有問題。

你所謂的飲食清淡是很清淡嗎?比如油炸食品、奶油類製品、薯片等都是高脂高熱量的食物,都會導致血脂升高,不只是吃肉才會導致血脂高。

2樓:匿名使用者

一、甲亢病人物質代謝異常的臨床表現

1、蛋白質代謝:甲狀腺激素分泌過多,病人的蛋白質分解加速,尿氮大量增加,機體呈負氮平衡,肌肉蛋白質分解加強的結果,使肌肉無力。

2、脂肪代謝:甲狀腺素具有刺激脂肪合成和促進脂肪分解的雙重功能,但總的作用是減少脂肪的儲存,降低血脂濃度。同位素追蹤法研究膽固醇的結果證明:

t3、t4雖然促進肝組織攝取乙酸,加速膽固醇的合成,但更明顯的作用則是增強膽固醇的降解,加速膽固醇從膽汁排出,故甲亢時血中膽固醇低於正常。

、甲亢病人飲食的注意事項:

1、少食多餐,不能暴飲暴食。忌辛辣、菸酒。

2、補充充足的水分,每天飲水2500ml左右,忌咖啡、濃茶等興奮性飲料。

3、適當控制高纖維素食物,尤其腹瀉時。

4、注意營養成分的合理搭配。

5、禁食海帶、海魚、海蟄皮等含碘高的食物。由於碘在空氣中或受熱後極易揮發,故只需將碘鹽放在空氣中或稍加熱即可使用。

6、進食含鉀、鈣豐富的食物。

7、病情減輕後適當控制飲食。

四、主要食物的營養成分

1、穀物類:碳水化合物和b族維生素

2、肉類及製品:優質蛋白質、脂肪、b族維生素

3、奶及製品:除纖維素外的各種營養成分

4、蛋及製品:優質蛋白質、高蛋氨酸

5、豆類及製品:優質蛋白質、低脂肪

6、蔬菜、水果:維生素豐富。

膽固醇高平時飲食吃什麼比較好,膽固醇高吃什麼好 12種食物降低

高血脂的患者可以注意以下幾個方面 一 飲食清淡,少吃油膩。二 多吃水果。三 增加體育鍛煉。血脂高的患者在飲食上要注意,要堅持一個合理的飲食,堅持低膽固醇營養平衡的飲食。應多吃一些富含蛋白質及不飽和脂肪酸的食物,像瘦肉 禽肉 魚 蝦 豆類 豆製品 穀類 水果及蔬菜等。這樣的話就可以降低血脂當中的成分,...

都說平時要多吃蔬菜,那哪些蔬菜降膽固醇?

圓蔥這種蔬菜非常好,可鮮食,也可炒菜,可以降低血液中的膽固醇含量,從而達到預防心腦血管病的目的。這其中屬紫皮圓蔥最好,蔥頭不需要太大,越辣越好。是西餐烹調不可少的食材。其他的像胡蘿蔔 菜花 西蘭花 紫甘藍 等都是健康蔬菜,建議多食。1 胡蘿蔔 富含膠酸鈣與膽汁酸發化反應便排身體要產膽汁酸勢必用血液膽...

膽固醇高飲食應該注意什麼(同時伴有低血糖,低血壓

1,低脂食物 高血脂的形成就是長期的膽固醇與脂肪的堆積,所以形成了高血脂,為了避免膽固醇和脂肪的增多所以要控制高脂肪食物。2,低鹽食物 高血壓要避免 鈉 的攝入。鹽分一天不能超過5克3,黃酮類 黃酮類主要是保.護 心腦血管。以及改變血管的通透性。絞股藍中就有黃酮類 4,植物淄醇 植物淄醇能夠抑制膽固...