1樓：微風陣陣隨海飄
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：匿名使用者
首先自己要讓自己平靜下來，自己的心一定要靜下來，可以嘗試一下練字，只要你心裡夠平靜，你就不會受外界影響。當然也可以找一個安靜的環境學習。
3樓：雪默
學習老是靜不下心來其實就是沒有一個比較系統全面的學習方案，學習計劃，其實可以先訂一個計劃然後實施就可以了。
學習的時候心靜不下來，根本學不進去，學習的壓力特別大，而且必須要學，老是受到外在環境的干擾，比如手
4樓：xx傲嬌與偏見
跪求你把手機放在一邊，如果你實在有手機聯絡別人的需求，購置一部老人機，否則內你會後悔的，來自容過來人的勸解。
學不進去：一是外在干涉過大，二是你根本不想好好學習，三是根本，你覺得自己學習成績不好，沒有自信。無論以上哪點，都不該成為你不用功學習的藉口，不用怕什麼的，事在人為，還有時間改變。
5樓：二十二橋雨別楓
手機網路那不叫外界環境的干擾，那是你主動去玩的，狠心一點把手機交給父母，把網斷了就行了
6樓：匿名使用者
這需要強大的自控能力，實在不想可以找家裡你比較怕的人監督你，祝學習進步望採納
7樓：匿名使用者
手機等一切電子產品都收起來 給自己訂個目標 每天都要完成什麼 覺得自己做不到的話 找個好朋友監督你
8樓：沙下初七
交手機，鎖電腦 想想你不努力的後果
9樓：納尼傑咪
找到目標，放下手機，回頭是岸
想學習卻靜不下心來，該怎麼辦，老是靜不下心來學習，我該怎麼辦？
首先，要學會聽課 1 有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識 發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握 2 參與交流和互動，不要只是把自己擺在 聽 的旁觀者，而是 聽 的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答 回答問題的好處不僅僅是表現...
學習總是塌不下心來怎麼辦呀，老是靜不下心來學習，我該怎麼辦？
如果你不甘於現狀,不想平凡的過一生,就告訴自己好好學習吧 定一個目標,只有目標完成才能做自己想做的事,明確自己想要的是什麼 要培養堅持,持之以恆,不半途而廢,別開頭很起勁,沒做一會就放棄了 好學生是一種習慣,而習慣是慢慢養成的,堅持一段時間後你就會發現一旦不做完今天該做的就會有罪惡感 我也不愛學習,...
靜不下心來學習怎麼辦。 5，靜不下心來學習怎麼辦？
你好 建議去外面玩玩，玩瘋了，盡興了，就會收心了。如果我的答案對您有幫助，請點選下面的 選為滿意答案 按鈕，謝謝！祝福工作順利，生活開心，學習進步哦！及時，謝謝。希望我的能幫到您，祝好！大學生？高中生？還是初中生？明白什麼階段幹什麼事，去想想這個問題吧。希望樓主心想事成。將時間花在這個階段的年華。寫...