1樓：不懂先生
首先，要學會聽課：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
其次，要學會記憶：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
最後，要學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數矇住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的祕密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。
學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
2樓：小吳的眉毛
玩幾天 玩夠了收收心
老是靜不下心來學習，我該怎麼辦？
3樓：段幹荏彤邈
嘿嘿.我以前也這樣的.天天都想出去和同學們玩,那有心情呆在家裡學習吶?
因為這時的學習沒有快樂感,是以一種煩憂的狀態跟隨著我.所以,就整天想著玩,不能靜下心來學習.樓主,你可試著以放鬆的狀態去學習.
認真專心的去對待,你會發現.書中之有**屋,書中之月樂趣在.祝樓主,學習快樂~!
4樓：秉燭求學
首先，要學會聽課
：1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
其次，要學會記憶：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
最後，要學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數矇住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的祕密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。
學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
感覺壓力好大，想用心學習卻靜不下心來，好想哭，該怎麼辦
5樓：加油的小強
這位同學別難過，想要提高成績，需要做到以下幾點:
1、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢，堅持午睡；
2、學習時要全神貫注， 學習到一定程度就得休息、補充能量；
3、學習要主動，只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣；希望我的分享能幫到你，祝你心想事成，請採納！
6樓：小灰陪讀
先靜下心來，把所有的壓力先放一下，或者去沒人的地方大喊幾聲。然後平整一下自己的心態，如果心態崩了，那你就真的完了。要換種思維，不要一直想：
如果我考不好，咋辦？我對不起父母，對不起老師之類的。學習真的只是為了你自己，為了你自己能夠多懂一些東西，不至於以後別人問你一些事情的時候，你一無所知。
所以，放輕鬆，沒什麼大不了的
7樓：匿名使用者
如果你感覺壓力大，那就減壓。迴避沒意義，必須想辦法解決，這叫勇敢面對。
我猜是高考、高考中的老師、家長、同學給你的壓力。我有幾個建議供你參考一下：
一、看淡壓力本身。例如壓力是高考，那就看淡它。考砸了又不會變成屎人，無非就是進不了理想的大學。
實際上，步入社會，無論哪個大學畢業的，起點都一樣低。我們的大學教育想來你也聽說過，少有出門就能對接工種的。既然起點都低，你比別人更低一點誰能看得清啊。
反而是那些到了單位能夠放下身段、踏實工作、不斷精益求精、持續學習的人容易得到提拔。一個人的發展主要看後勁兒，有方向、肯不停學習的人三十歲左右就能成為骨幹了——你看，其實也不是太遙遠的事兒，一次失敗的考試誤不了你終生。
二、技術上減少壓力。
1、合理安排學習，有些需要長期訓練的能力，這會兒弄已經沒意義了，更多的是把知識組織出一個網狀體系來，把同科甚至不同科的東西聯絡起來並強化這種聯絡。請注意，要強化。光是畫個思維導圖是不能強化的，還得自己給自己出題或者找題。
再把各個網點上的知識性內容記憶牢靠。只做這兩件事，你的學習內容就會少一大截。空出來的時間拿去打球、k歌、放風箏，瘋出滿身大汗來，再痛快洗個澡，喝個香片啥的，培養香甜安靜的精氣神。
好心情和好氣質，需要時間來養護。這樣的你，哪兒來的壓力。
2、和家長冷靜談談，堅持說服他們支援你的安排。運動員在國際大賽上得不了好成績，一般提法都是發揮失常，因為選進國家隊訓練有些年頭的，都是尖子，說他們技術不行簡直是侮辱。有，倒不出來，就是太把比賽當回事兒了。
高考的時候，家長和孩子一樣容易患上焦慮症。你得堅持不懈的幫他們做心理疏導。講著講著，你會發現壓力沒了。
很驚喜，很高興對不對。
三、甭管別人怎麼說，拿定主意做好你自己。壓力總是敗退于堅定的心。
8樓：春季高考訊息
凡是要堅持自己的原則，自己學自己的，不要被別人影響，不要把學習看做是一種壓力，要把他看成是一種興趣，只有當學習成為了一個興趣你就能深入到學習中去了，平時沒事了要多休息休息，適當地釋放一下壓力。雖然說有壓力才有動力，但是當壓力過大的時候 也不行的。希望能採納。
9樓：jy巫
首先，先確定壓力大的原因，比如源自父母or同齡人or自我要求等等，在由此尋找方案。
如果想哭，宣洩的效果是很好的，但不能從根源上解決問題。
10樓：小光明
我們都是不完美的，
對於自己的情緒，也是不能有十足的控制，這是正常的。
別太擔心。
像你說的一樣，你是壓力太大了。
考試也好，學習也好，自己盡力了就已經是成功了。
保證有充足的睡眠，吃一點喜歡的食物，會覺得好一些。加油！
11樓：千夜無痕
放鬆自己，可以先不要去想學習的事情，聽聽**，散散步，把自己的心先靜下來，千萬不要強迫自己去完成學習量。
12樓：幽冥_時空
你可以一個人找個無人的安靜的地方，仔細想一想，好好思考一番，再或者聽幾首舒緩點的**例如：entendez-vous。是一首法語歌，希望你能在**中靜下心來，忘記壓力，要知不忘初心，方得始終~加油！
13樓：多灬多
合理的運用時間，適當運動，安靜的地方做一做，嘗試放空自己，別給自己太大壓力，心慢慢就安靜了
14樓：我在1939等你
那就去走走，不要太過於勉強自己，只是做會讓自己感到高興的事情，等情緒穩定之後再激勵激勵自己，俗話說壓力就是動力，但是過大的壓力會讓人崩潰。
靜不下心來學習怎麼辦。 5，靜不下心來學習怎麼辦？
你好 建議去外面玩玩，玩瘋了，盡興了，就會收心了。如果我的答案對您有幫助，請點選下面的 選為滿意答案 按鈕，謝謝！祝福工作順利，生活開心，學習進步哦！及時，謝謝。希望我的能幫到您，祝好！大學生？高中生？還是初中生？明白什麼階段幹什麼事，去想想這個問題吧。希望樓主心想事成。將時間花在這個階段的年華。寫...
學習總是塌不下心來怎麼辦呀，老是靜不下心來學習，我該怎麼辦？
如果你不甘於現狀,不想平凡的過一生,就告訴自己好好學習吧 定一個目標,只有目標完成才能做自己想做的事,明確自己想要的是什麼 要培養堅持,持之以恆,不半途而廢,別開頭很起勁,沒做一會就放棄了 好學生是一種習慣,而習慣是慢慢養成的,堅持一段時間後你就會發現一旦不做完今天該做的就會有罪惡感 我也不愛學習,...
老是不想學習，我靜不下心來，怎麼回事
請耐心地認來 真地仔細地源看,對你真的會有幫bai助 1 不妨給自己定一些時間 du限制。連zhi 續長時間的學習很dao容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習 八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的...