1樓：匿名使用者
排骨、蓮子、紅棗、玉米可以一起煲湯，不但好吃，營養豐富很搭配，是體弱人最好的選擇。
一、功效:
1、排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效。
2、連子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品。
3、棗便有了百果之首、天然維生素之王的美譽，棗有很強的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、預防癌症的作用。
4、玉米可以讓人免遭飢餓之苦，這是最大的好處，其次就是營養的了吃玉米並不是說他有**的功效，而是他當中不含脂肪和過多的能量，能夠使人體產生飽腹感，就不用再吃其他的東西了，總之排骨蓮子紅棗玉米可以一起煲湯，好處多多。
二、做法:
1、排骨洗淨斬件。
2.鍋內加水，倒入排骨，煮沸，焯水，過冷河。
3.蓮子去芯洗淨，玉米洗淨切成小段，紅棗去核洗淨，百合、杞子洗淨。
4.瓦鍋內加水，所有材料倒入瓦鍋中，蓋上鍋蓋，燉1.5小時，然後適量加鹽，再燉幾分鐘，關火即可食用。
2樓：匿名使用者
當然可以了，這些都是養氣補精的食材，搭配在一起很適宜
3樓：匿名使用者
再放點小麥,綠豆,花生,味道更好哦
玉米,胡蘿蔔,蓮子一起煲湯可以嗎
4樓：金不張
蓮子淮山玉米紅蘿蔔排骨可以一起煲湯喝。因為這些食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應。營養價值高。
做法1、排骨先隨便用冷水洗一下，用冷水泡至排骨的血水出來，換清水再泡5分鐘左右，再洗一下就可以準備入鍋了。2、玉米切段，山藥去皮切成塊，蓮子泡發洗淨。3、砂煲中倒入適量清水燒開，水開後放排骨，煮出殘餘的血沫後，打盡浮沫。
4、放生薑片和冰糖入鍋，小火煲大約25分鐘左右，放蓮子、玉米段和山藥塊，再煲20分鐘左右放鹽調味即可。
排骨蓮子紅棗玉米可以一起煲湯嗎
5樓：紫羅蘭健健康康
排骨蓮子紅棗玉米可以一起煲湯，不但好吃，營養豐富很搭配，是體弱人最好的選擇。排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效，連子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，，棗便有了百果之首、天然維生素之王的美譽，棗有很強的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、預防癌症的作用。玉米可以讓人免遭飢餓之苦，這是最大的好處，其次就是營養的了吃玉米並不是說他有**的功效，而是他當中不含脂肪和過多的能量，能夠使人體產生飽腹感，就不用再吃其他的東西了，總之排骨蓮子紅棗玉米可以一起煲湯，好處多多。
6樓：匿名使用者
可以呀···但是不能放的太多·玉米提排骨的鮮··蓮子紅棗放在一起有滋補的功效·不過建議夏天不要吃·
7樓：朵朵
可以。很好吃。但紅棗要在出鍋前30分鐘放，否則煮破了，不好看。
8樓：晨風月落
當然可以了，個人口味不同。
9樓：sky百萬負翁
我是廚師可以一起煲湯 不適合夏季喝
10樓：自古名將無白髮
可以的，營養價值很高
蓮藕，排骨，玉米煲湯有什麼功效
11樓：默默她狠傷
玉米蓮藕排骨一起煲湯是一種非常適合秋冬季節食用的滋補湯品，它的營養價值是非常高的。
蓮藕具有著清熱涼血通便的功效，玉米種所含的維生素b6等能夠促進腸胃蠕動，防止便祕，而玉米的胚尖含有的營養物質還能起到改善**的效果。
蓮藕有清熱涼血的功效，蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來**熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
12樓：匿名使用者
這是一款非常適合秋天滋補的湯品，清淡、營養、美味。 蓮藕：清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌、止血散瘀。
藕性偏涼，產婦不宜過早食用；藕性寒，生吃清脆爽口，但礙脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏洩者不宜生吃。
玉米： 1、玉米中的維生素b6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排洩的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等。 2、玉米富含維生素c等，有長壽、美容作用。
玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到使**細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用。玉米有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。
中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。
13樓：勤明豔
玉米富含了豐富的維生素，還有煙酸等成分，能夠刺激腸胃的蠕動，能夠有效地防止便祕，還有延緩衰老，抗皺紋等作用。而蓮藕本身含有大量的澱粉，營養豐富，有健脾益胃，增強食慾等功效。排骨就更加不用說了，富含了豐富的鈣質，青少年多喝排骨湯能夠有助骨骼的生長。
玉米，蓮藕，排骨三種食物加起來，做成的玉米蓮藕排骨湯味道和營養更加升級。
玉米花生排骨湯可以放一起煲麼，玉米，排骨，花生，紅棗一起煲湯可以嗎？有什麼作用
玉米排骨湯是一道食補湯品，主要食材是玉米和排骨，主要烹飪工藝是燉。玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁，營養豐富。玉米排骨湯，原材料有玉米和排骨。玉米是營養價值極高的食物，有健脾益胃 防癌抗癌的作用。紅棗補脾和胃 益氣生津 潤心肺，兩味與排骨配伍燉服，既能開胃益脾又可潤肺養心。在秋冬季節，用...
金蟬花和排骨煲湯可以加玉米嗎，金蟬花可以和藥材,排骨一起煮
金蟬花和排骨 煲湯可以加玉米一起煲，因為這些食品互相不相剋，一起內食用不會引起任何容 不良反應，口感清香鮮美，營養價值高。做法金蟬花排骨玉米湯 1 排骨先隨便用冷水洗一下，用冷水泡至排骨的血水出來，換清水再泡5分鐘左右，再洗一下就可以準備入鍋了。2 玉米切段，金蟬花洗淨。3 砂煲中倒入適量清水燒開，...
牛蒡同蓮耦，胡蘿蔔，玉米一起煲湯可以嗎
牛蒡的纖維可以促進大腸蠕動，幫助排便，降低體內膽固醇，減少毒素 廢物在體內積存 紅蘿蔔和玉米可以一起煲湯嗎 可以。主料 肉丸200g 玉米1個 胡蘿蔔1個輔料 鹽適量 胡椒粉適量 芹菜適量 1 備料芹菜，玉米，胡蘿蔔，肉丸。2 湯鍋加水將玉米改刀下鍋。3 再將胡蘿蔔改刀下鍋同煮。4 煮至湯底大開，鍋...