1樓：
著涼感冒是由於呼吸道黏膜受寒冷刺激，血管收縮，表面免疫球蛋白分泌減少，黏膜防禦屏障作用減弱。病毒乘虛而入引起。
既然是天一冷就容易感冒，平時要注意及時添衣物，避免因為著涼而感冒。同時，也要養成良好的生活習慣來提高身體的抵抗力，如保證充足睡眠、適度運動、飲食均衡以保證充足營養**等。另外，在流行**冒爆發時要少去超市、車站等人員密集場所，避免感染。
如果是必要的出行，可以戴口罩、回家後洗手消毒等降低感染概率。平時要勤開窗通風。
從中醫角度講，著涼後容易感冒是身體受寒邪侵襲引起，可以在受涼後飲用紅糖薑茶、荊防顆粒等來祛寒。
2樓：
你好朋友 你的這種情況考慮是屬於是抵抗力低下引起，建議你增加營養和鍛鍊！
3樓：
是因為你的免疾能力減退，身體太差了。要緞練身體′，多做有氧運動。多晒太陽，補鈣。可以吃點維c和b族之類。能有些改善。珍惜身體吧！
4樓：
穿厚點，晚上睡覺蓋厚點，多吃點蔬菜水果，增強抵抗力。
5樓：巢珠星
加強鍛鍊身體，預防感冒。
6樓：春曉壘
秋天早晚涼爽中午溫度較高要不時的增添衣服應對早晚天氣變化
天氣轉涼了，很容易感冒，應該怎麼預防
7樓：李志活
大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水症(脫水症是感冒的併發症之一)。我國古代就有對付乾燥的飲食良方：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯。
」白天喝點鹽水，晚上則喝蜜水，既能補充人體水分，又是養生防感冒、抗衰老的飲食良方，同時還能防止因乾燥而引起的便祕。
保持空氣流通，晚上關窗
最好早中晚各開窗通風三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內空氣清新，又抑制了細菌的滋生。記得晚上睡覺時一定要關窗，夜晚溫度低，冷風侵襲容易引發感冒、哮喘等疾病。
每天清洗鼻子
感冒主要是由寄居在鼻咽部的感冒病毒引起。當鼻粘膜的抵抗力下降，病毒就長驅直入，引起感冒等疾病。養成洗鼻腔的習慣，可以有效預防感冒。
遠離香菜
看上去好像兩者並沒有什麼聯絡，其實不然。容易患感冒的人常存在不同程度的氣虛，而香菜味辛，多食或久食會耗氣、損精神、加重氣虛，導致感冒更加頻繁。
除了反覆感冒外，氣虛者還常有多汗、乏力、倦怠等表現，氣虛症狀明顯者最好少吃或不吃香菜。
每週運動5次以上
中等強度的鍛鍊效果最佳，如每天和家人散步20-30分鐘；每隔一天健身一次；每週帶著孩子騎車幾次。如果家裡有跑步機，可飯後半小時在跑步機上邊運動邊看電視。
寒冷季節應等到太陽出來之後再外出晨練。出門時氣溫較低記得多穿件外衣，做完準備活動身體漸漸變暖時，再把外衣脫掉。運動後如有出汗要及時擦乾，注意保暖。
多吃黃綠色蔬果
夏天人們所吃的蔬菜水果以瓜、豆為主，瓜豆類蔬果中的胡蘿蔔素含量較低。所以到了秋冬季節應重點多食些橙黃色蔬果和綠葉菜。
人體內的維生素a儲備容易減少，如不及時補充，容易出現眼睛乾澀及呼吸道感染。因此要多吃南瓜、胡蘿蔔、西紅柿等橙黃色蔬菜。另外，由於瓜豆類食物的維生素c含量也較低，換季時容易感冒，所以多吃一些綠葉蔬菜補足維生素c很有必要。
天氣轉涼了，很容易感冒，怎麼預防啊？ 5
8樓：匿名使用者
也太猛了，真小心感冒哦，上次我朋友這樣過，過了兩天就重感冒了，你還是吃點藥預防下把，個人推薦快克，預防感冒效果還不錯。
9樓：匿名使用者
感冒了....難受...一直在流鼻涕打噴嚏....煩！還特別容易困，怎麼辦啊？
10樓：匿名使用者
鼻子不舒服的話吃點快克感冒藥不錯，撲爾敏成分對於治鼻塞流涕都有蠻好的效果，我感冒時都吃這個的，多補充水分，很快就能**的。感冒期間好好休息，多喝水，吃點柳橙補充維生素c，很快就**的。
11樓：匿名使用者
今天，我，終於，成功感冒了～晚上不敢蓋被子，白天還淋雨，悲催啊？
12樓：匿名使用者
那樣做不感冒就有鬼了，現在知道難受了把，淋雨後就一定要注意保暖，不然很容易就傷風感冒的，現在如果覺得還行麼就多喝點熱水，好好的休息慢慢也會好的，如果感覺難受麼就吃點快克，好的也快點麼，你自己看看怎麼樣呢。
13樓：僕天澤
第一次在雨中爬山，希望別感冒哦，保佑啊？
14樓：周冬卉
那就要從生活細節方面下手了，多喝水少去人多的地方，另外家裡要常備著點快克什麼的，其他的就是一些瑣碎的細節了。
天氣轉冷，很容易就感冒，鼻塞一般應該怎麼辦？
15樓：嬌嬌
天氣在逐漸轉冷，而且早晚溫差大。一些低抵抗力的朋友們總會容易感冒鼻塞流涕。導致睡眠不好，不在精神狀態，那麼我們今天就來告訴大家幾個感冒鼻塞時的小妙招。
第一個就是我們可以用熱毛巾敷一下鼻子。敷15到20分鐘或者用吹風機對著鼻孔吹熱風。這樣我們鼻塞的情況可能會好一些。
第二個就是我們可以用棉花用熱水泡過之後堵住耳朵十分鐘。這樣我們睡覺的時候鼻塞的情況會減緩一些。
第三個就是我們可以每天晚上用姜水泡腳。感冒的時候肯定血液迴圈不是很好，會造成手腳冰涼的情況，所以這時候我們就需要。用姜水來泡腳，促進身體的血液迴圈，增強一下免疫力。
將能夠使血管擴張。它會把身體的毛孔開啟，驅散寒氣進而出汗。這樣我們身體的感覺會很熱乎，會減少一下鼻塞的痛苦。
第四點就是多喝萬能的溫水，保持房間溼潤。感冒之後一定要多喝溫水多休息。感冒本來就會引起嘴幹。
我們需要及時的補充身體內的水分，保持房間的溼潤，不要太乾。第五點就是可以在屋子裡廚房裡用一瓶醋燒開之後讓醋揮發在屋子裡消毒。這樣可以刺激我們的鼻腔，會減緩一些鼻塞的症狀。
如果鼻塞症狀三天採取措施之後，沒有任何緩解，要及時地去醫院看醫生。
16樓：摩登星座說
鼻塞可以用熱毛巾敷一下鼻子，或者抹一點風油精在鼻子兩側。
17樓：欣欣向榮
鼻塞可以用毛巾敷一下鼻子，這樣可以緩解鼻塞的痛苦。
18樓：_x_d晚晴
鼻塞你都多喝熱水，千萬不要亂挖鼻孔。
19樓：你總是不懂我的
可以用姜水泡腳，可以用水蒸氣薰鼻子。
20樓：匿名使用者
鼻塞可以吃一些感冒藥了，增強自己的抵抗力。
21樓：情感施雪嫣
鼻塞可以吃感冒藥，用驅風油擦鼻子。
22樓：善良的思維方式
可以喝一些去寒的食物，可以有所改善。
23樓：彥旭聊健康
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