1樓：琉璃易碎
來月經期間喝了麥片,待會能喝一點蜂蜜水。麥片和蜂蜜水的食用效果如下：
1、燕麥片加蜂蜜是一種比較理想的食用方法，燕麥是一種粗糧，這種食物對人類的血管有明顯的保健作用，可以清除人體血管中的膽固醇，起到降血脂和預防血栓的作用。它與蜂蜜一起食用時，相互的營養不會影響，它們結合以後，會更容易被身體各器官吸收。
2、燕麥片加蜂蜜一起食是一種比較好的做法，它要以改善燕麥片的味道，讓它的口感更加誘人，另外蜂蜜本身就是一種高營養的天然食品，在與燕麥一起食用以後，會對人類的神經、消化以及內分泌等個系統都有明顯的調節作用，讓人體內部器官營養充足，效能提高，也就減少了多種疾病的發生。
2樓：百歲堂蜂蜜
當然可以。牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
也可做成乳酪，別有風味。功效：緩解甚至消除痛經。
機理是牛奶含鉀多，蜂蜜乃鎂的“富礦”，而鉀和鎂是月經期生理和心裡的調節劑。但切記食用經蜜蜂釀造7-10天的天然成熟蜂蜜，才有效果。天然成熟蜂蜜才具有抗菌、滋潤胃腸、抗潰瘍、補腎健脾、解毒、潤燥、通便和調節神經等作用。
月經期可以喝酸奶,燕麥,蜂蜜嗎
3樓：匿名使用者
婦女在月經期間與平時相比，身體裡會發生一些變化，因受內分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發疾病。所以在月經的保養工作是很重要的。那麼月經期可以喝蜂蜜嗎?
是可以的。
經期吃麥片
4樓：匿名使用者
麥片性平，經期吃不礙事的~mm~你還可以加些蜂蜜，對**還好。
經期的時候在多吃點紅棗哦~
但是經期不能喝豆漿，會痛經，記得哦~1
5樓：小黑歐巴歐巴
是可以的，不過還要注意休息，不要過於的勞累指導意見：注意保暖，月經期間不要喝酒，飲食不要過於的辛辣，生的冷的飲食最好不要吃，這樣保養好才不會出現痛經或者月經期間不適反應
燕麥就是我國的莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品。其招牌營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。在《時代》雜誌評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。
燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。
營養價值
1. 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用;
2. 經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效;
3. 燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕這憂;
4. 它還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品;
5. 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
食用效果
性溫、味甘;補虛，止汗。
6樓：匿名使用者
可以的 麥片含有vb2
7樓：匿名使用者
可以 為什麼會這樣問呢 想不明白
月經期間可以喝蜂蜜水嗎
8樓：護舒寶
捕獲一枚注重養生的萌妹紙了喲～蜂蜜含有多種維生素、有機酸和礦物質，有潤腸通便、改善血液迴圈的功效。例假到來，咱們妹紙抵抗力會有所下降，喝蜂蜜可以有效的調節身體機能的哦，所以這期間適當喝些蜂蜜水是沒問題噠。但畢竟那幾天女生會身子會虛弱一點，所以最好選擇一些偏溫性的蜂蜜，例如棗花蜜、荔枝蜜等等。
姨媽君大駕光臨，咱們妹紙吃的喝的都要都加註意，miss護下面就來點小建議，好讓親親舒舒服服度過例假。
1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。
2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以儘可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便祕誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。
橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。
4.還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。
如果親親滿意以上解答的話，不妨留下一個可愛迷人的採納哦，謝謝～
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