1樓：喝涼白開真解渴
建議晚上11點睡覺：
晚上9:00~11:00
人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽**，使自己儘量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。
晚上11:00~1:00
肝臟開始排毒你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的，你一定要注意啊!
夜裡1:00~3:00
是膽排毒的時間，此時亦應該繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。
半夜到凌晨4:00
正是人的脊椎造血時段，必須要熟睡，千萬不要熬夜啊!
凌晨3:00~5:00
人的肺開始排毒了，平時咳嗽的人此時會加重咳嗽，但是，卻不應該立即服用止咳藥，以免抑制肺部肺積物的迅速排出。
早晨5:00~7:00
人的大腸在排毒了，此時就是你上廁所的最佳時機，假如你沒有大便，就說明你有不正常的地方了，很需要去醫院看看了。
早晨7:00~9:00
人的小腸開始大量吸收營養素的時間了，在這之前，你理應吃早餐，不然，你一天的營養就會匱乏。**疾病的人最好6:30之前吃，養生的人可以在7:
30前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友，務必養成每天吃早餐的好習慣，即便是拖到了9:00以後，也要吃的!
2樓：小熙猶如花美嗎
每天晚上9：00~11：00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽**，使自己儘量的保持安靜。
這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。 晚上11：00~1：
00，肝臟開始排毒。你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的，你一定要注意啊。 夜裡1：
00~3：00，是膽排毒的時間。此時亦應繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。
半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血時段，必須要熟睡，千萬不要熬夜啊! 凌晨3：
00~5：00，人的肺開始排毒了。平時咳嗽的人，此時就會加重咳嗽，但是，卻不應該立即服用止咳藥。
以免抑制肺部廢積物的迅速排出。 到了早晨5：00~7：
00，就是人的大腸在排毒的時間了，此時就是你上廁所的最佳時機。假如你沒有大便，就說明了你有不正常的地方了，很需要去醫院看看了。檢查一下究竟是**出了毛病。
早晨7：00~9：00，到了人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。
在這之前，你理應吃早餐。不然，你一天的營養就會匱乏。**疾病的人最好6：
30之前吃；養生的人可以在7：30前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友，務必養成每天吃早餐的好習慣，即便是拖到了9：
00以後，也要吃的。 看了這個人體功能表，要合理的安排自己的作息時間，保證足夠的睡眠，第二天才有充足的精氣神去幹自己喜歡乾的事，才有健康的身體，才會開心快樂。
3樓：
一般10:30左右，每天一定11點之前睡覺。睡的太晚或者熬夜的話對身體不好，晚上是身體排毒的時間，如果經常熬夜的話不利於身體健康的。。
一般10:30左右，每天一定11點之前睡覺。睡的太晚或者熬夜的話對身體不好，晚上是身體排毒的時間，如果經常熬夜的話不利於身體健康的。。
4樓：渠鶴蓬宛凝
10點以後，12點半以前。通常是老頭先躺下，暖和被窩，然後一起睡。個別時候一起躺下。
5樓：心扉寄語
你好我每天晚上都要到十點才睡覺，因為忙碌的一天，只有到晚上才有時間，來玩自己喜歡玩的遊戲。
6樓：
晚上睡覺基本上在十一點半到十二點睡覺！
7樓：蜂眼足球
晚上10：00-10：30睡覺最好。
此時睡覺是進入淺睡眠階段，而從入睡到進入深度睡眠一般要30-60分鐘，然後就進入深睡眠階段。因為晚上12點到3點，是人的深度睡眠期。只要這三個小時睡好了，保證一天有精神。
8樓：
按理說應該是十點半，但是一般都做不到都在十二點左右。
9樓：匿名使用者
晚上睡覺幾點鐘一般的，因人而異，不是每個人都是同一個時間，偏偏規律的，應人而異，不是每個人都是同一個時間，偏偏規律的。你像我一般的都是在11點鐘左右。
10樓：匿名使用者
一般十點半左右。11點之前應該睡了。
睡眠***，第二天才有精神。
如果睡眠質量差。老是半睡半醒，有心事，做夢，你睡得再早，第二天也沒有精神。
11樓：匿名使用者
平時是1點左右。天氣寒冷睡得早，10點左右睡覺。
12樓：面具貝多芬
正常情況是十一點左右，但是玩會手機就十一點半了
13樓：幸琪祭珉瑤
沙發,嘿嘿.我們同時睡,一般十點半左右,回答完畢.
14樓：雲山老鬆
你好！晚上九點**，十點前就入睡了，
早上五點起床，進行晨運啦……
望採納，謝謝！
15樓：郭發黑
我一般晚上11前就睡了，不過睡下還要玩一會手機，玩的就沒影了，有時12多才睡了，我告訴自己不能熬夜，可是不由自主的就要玩手機，但還是要嚴格的要求自己不能熬夜。
16樓：旅若雲
十點左右，但是還是早睡強，對身體比較好，睡前泡個腳，睡眠質量會好很多。
17樓：
十一二點吧，總是不知不覺就晚了，但是還是早睡強，對身體比較好，睡前泡個腳，睡眠質量會好很多，泡完腳彆著涼
18樓：匿名使用者
這個要看情況的呢 不過一般超不多12點的樣子 最遲也就11點多
19樓：
我們大概。一般10:30左右，每天一定11點之前睡覺。睡的太晚或者熬夜的話對身體不好，晚上是身體排毒的時間，如果經常熬夜的話不利於身體健康的。。早睡早起，適當的鍛鍊身體也好
20樓：
我每天都是十一點睡覺，不到這個時間不睡覺，覺得上一天班了就這點休息時間沒休息夠，可能是因為比較懶吧
21樓：匿名使用者
凌晨一點左右，工作地方靠夜市，下班晚
晚上幾點睡覺，早上幾點起床最合適？年輕人一般睡幾個小時才夠精神
晚上9點入睡最好，10點也可以。早上7點起床較好。一般來說，成年後，每夭至少要睡6 7小時。專晚上9 11 點為免疫系統屬 淋巴 排毒時間，此段時間應安靜或聽 晚間11 凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。凌晨1 3 點，膽的排毒，亦同。所以，一般晚上十點過就應該睡了。不可熬夜。但是，具體還是看你個...
女人一般在晚上幾點睡得最死,女人晚上幾點睡的最死
一點到三點,一般是在深度睡眠期。當然,不排除有些人睡得淺。正常入睡除非喝多酒會睡得死。別指望她睡著了你想動歪腦筋。不要胡思亂想，好好休息。女人晚上幾點睡的最死 無論男人還是女人。9點半到10點是 入睡的最好時間。她要是喜歡你，會裝睡的，呵呵 睡覺後2個小時 喝多了 喝了安眠藥 一點到三點，一般是在深...
新婚一般晚上都不睡覺嗎，新婚一般一個晚上都不睡覺嗎？
新婚之夜由於興奮睡不著，可以理解。第一千零四十七條結婚年齡，男不得早於二十二週歲，女不得早於二十週歲。第一千零四十八條直系血親或者三代以內的旁系血親禁止結婚。第一千零四十九條要求結婚的男女雙方應當親自到婚姻登記機關申請結婚登記。符合本法規定的，予以登記，發給結婚證。完成結婚登記，即確立婚姻關係。未辦...