1樓：桐巨集盛笪琅
冰淇淋是一種營養價值較高的冷凍食品，可四季享用、老少皆宜。它含有人體所必需的多種維生素、氨基酸、鈣、蛋白質、脂肪等，食用後易消化吸收。吃冰淇淋在一些國家較為普遍，是家庭餐桌必備的食品，被視為不可缺少的甜點和休閒食品。
我國從90年代開始，增強了冰淇淋技術，2023年全國冰淇淋產量118萬噸，是2023年的11倍。隨著人們生活水平不斷提高，具有異國情調的冰淇淋產品逐漸受到歡迎。當前我國的消費者特別是中老年將吃冰淇淋集中在夏季，認為只是一種消暑的食品，這是一種傳統的消費觀念。
四季食用冰淇淋對人類健康是大有益處的。
當前消費者存在一個心理誤區，認為吃冰淇淋會發胖，或為了**就少吃，甚至不吃冰淇淋及牛奶製品。其實在一些國家人們綜合脂肪攝取量，特別是冰淇淋等奶製品量遠遠超過我國，像芬蘭每年1人消費量是9公斤，瑞典是8.6公斤，英國是5.
5公斤，而我國是0.9公斤。攝入較高的脂肪，是需要**，而我國消費者卻遠沒有達到那麼高的攝取量。
同時據有關資料表明，我國人均缺鈣率較高，還需要每天增加大量牛奶及其製品的食用量。一些專家還說，每天食用適量冰淇淋產品，不會發胖。如每天吃一些美登高、和路雪、雀巢等針對我國人口味和習慣研製的系列產品，是很有益處的。
據有關專家分析，今後我國的冰淇淋年產量將達250萬噸左右，人均消費量可達2.4升／年。那時冰淇淋將不再是夏季消暑和孩子們的「專利」，將會從消費時尚轉向休閒佳品。
2樓：鍾離半雪首希
當今，愈來愈多的愛美女性開始在意身上多餘脂肪，**一族有時只吃一些水果來代替正餐，生怕米飯會轉換成肥肉堆積在身上。但大部分的人都不知道吃了部分水果後會出現比吃米飯更容易肥胖的問題，這是想用水果餐**的人應該注意的事。
在同一個重量之下，大部分水果的熱量都比米飯要低，但有一些水果的熱量雖然比米飯低，但是它被人體吸收的速度卻比米飯快許多，而糖分吸收速度的快慢是最終決定肥胖與否的關鍵。
所以對糖類食物來說，吸收速度的快慢才是最重要的因素，並不是熱量本身。每一種食物都有它的一個糖類相對吸收速度的高低值。我們可以把它視為它的gi。
食物的gi也就是糖類指數，gi的高低跟食物本身所含的熱量並沒有直接的關係，而是跟它所含蛋白質量與纖維量有關。也就是說蛋白質量或纖維含量越高者它的gi也就越低，反過來gi就越高。
比如說一般人都以為吃飯容易發胖，而吃西瓜就不會，事實上結果剛好相反。原因是什麼呢？因為米飯雖然熱量比西瓜高，但是它的gi比西瓜低，也就是米飯的糖分吸收速度比西瓜慢，當你吃西瓜時，身上的血糖會突然急速升高，而吃飯卻是慢慢的升高，這一點是決定你是否易胖的關鍵。
也就是說當食物的gi越高越容易發胖。
很多人會說我不吃飯只吃水果還是會胖，原因就在於gi。根據研究，香瓜、西瓜、鳳梨、木瓜等水果，它的gi是比白米飯要來得高，而奇異果、香蕉、葡萄等的gi跟糙米飯差不多，**族應避免攝取太多，另外像葡萄柚、蘋果、水梨、李子、櫻桃、柑橘類等gi遠低於白米飯的水果是**族在搭配水果餐時的較佳選擇
3樓：布拉格的往事
當前消費者存在一個心理誤區，認為吃冰淇淋會發胖，或為了**就少吃，甚至不吃冰淇淋及牛奶製品。其實在一些國家人們綜合脂肪攝取量，特別是冰淇淋等奶製品量遠遠超過我國，像芬蘭每年1人消費量是9公斤，瑞典是8.6公斤，英國是5.
5公斤，而我國是0.9公斤。攝入較高的脂肪，是需要**，而我國消費者卻遠沒有達到那麼高的攝取量。
同時據有關資料表明，我國人均缺鈣率較高，還需要每天增加大量牛奶及其製品的食用量。一些專家還說，每天食用適量冰淇淋產品，不會發胖。如每天吃一些美登高、和路雪、雀巢等針對我國人口味和習慣研製的系列產品，是很有益處的。
據有關專家分析，今後我國的冰淇淋年產量將達250萬噸左右，人均消費量可達2.4升／年。那時冰淇淋將不再是夏季消暑和孩子們的「專利」，將會從消費時尚轉向休閒佳品。
4樓：戰飛荷
夏天當然要吃冰淇淋啦，發胖多運動就好了！
5樓：愛檸檬**
為什麼我們吃的冰激凌容易發胖?如何科學的選一款不會吃胖的冰淇淋?
冰淇淋吃多了會不會長胖，為什麼？
6樓：戰飛荷
夏天當然要吃冰淇淋啦，發胖多運動就好了！
7樓：愛檸檬**
為什麼我們吃的冰激凌容易發胖?如何科學的選一款不會吃胖的冰淇淋?
8樓：匿名使用者
不一定會長胖。雖然冰淇淋的主要原料熱量較高，但是冰淇淋裡至少有60%是水分，比你吃的大多數食品的水分含量都要高，而且冰淇淋的溫度很低，進入人體內也要吸收人體本身的一部分熱量，有一定的抵消作用。你只要適量的吃是不會發胖的。
9樓：匿名使用者
當然了 一是它含有很高的熱量和糖份，你說會不會肥胖啊？
二 最重要的是，當你吃它的時候，它裡面的糖份會讓你覺得始終不會餓，並導致你的消化和腸胃出現疾病！
10樓：匿名使用者
們通常把冰激凌這類食品稱之為「低溫高熱量的食物」！吃多了自然會發胖！
一個75克的鮮奶冰激凌的熱量大約有375大卡，這個熱量相當於2——3小碗白米飯的熱量，如果冰激凌上還新增其他的食品，如果仁、巧克力之類的，熱量會更高！所以，吃冰激凌怎麼會不胖呢？
人們通常會由於這類食品的低溫忽視它的熱量，而引起過量使用，導致身體發胖！
另外，食用太多的這類低溫食品也可能會引起腸胃不適，消化功能也可能會減弱！
要適可而止啊！
晚上睡覺之前吃冰淇淋會不會發胖
11樓：匿名使用者
晚上睡覺之前吃冰淇淋容易發胖，大多數冰淇淋都會新增非常多的糖分和奶油來攪打，口感甜膩，脂肪含量平均在15%以上，高卡里路高熱量，吃完容易發胖。
12樓：避雷櫃
晚上睡覺之前吃冰淇淋會發胖。根據計算每公斤冰淇淋製品的發熱量為2000千卡左右(高階奶油冰淇淋為2300千卡，而牛奶冰淇淋為1400千卡)。
1、冰淇淋裡有很多的糖類物質，這些物質不僅會增加身體裡的糖分，並且還會容易讓人發胖，所以建議大家有糖尿病的朋友和想要**的朋友不要吃冰淇淋哦。
2、很多人為了解熱就會立刻吃冰淇淋，其實這也是不可取的，因為當回來的時候身體內的溫度和身體表面的溫度是不一樣的，立刻吃冰淇淋的話很容易把溫差變得更大，容易肚子痛。
3、冰淇淋畢竟是一種冷凍食品，所以來月經的女性朋友不要吃，不然很容易加重痛經現象或者很容易子宮出血加快，經期血量增多，晚上睡覺之前也不要吃冰淇淋，不然腸道很容易著涼，造成腸道問題。
13樓：武隈庵苑子
晚上不要吃任何的夜宵，對身體有點發胖、。
14樓：德伍人生
會的，甜食都會胖，而且又是晚上，會把熱量存放在體內，休息以後對腸胃也不大好，增加肥胖……忍一下啦，為了好身體，白天吃就哦了。
15樓：匿名使用者
容易發胖，因為冰淇淋含脂肪很多，一般晚上也沒有太多劇烈運動來消耗能量，怕長胖睡前少吃高熱量，高脂肪的東西。
16樓：穿越
熱量很高哦，不要再臨睡之前吃，會發胖的
17樓：貓隱丶勾謂
是的 會發胖的捏··儘量少量的吃撒·
18樓：未聞
會啊，因為冰淇淋是高熱量食物。
19樓：親蝴蝶
會的，甜食比較容易發胖
20樓：時空隧道大門
肯定會，睡覺之前吃什麼都會長胖
每天都吃冰淇淋會發胖麼，經常吃冰淇淋會發胖嗎？
在這個炎熱的夏季裡面，如果能吃上一根冰激凌，這個感覺是不是非常的好呢？所以說冰激凌特別深受一些孩子，包括女孩子的喜歡。當然吃過多的冰冷食物對身體也沒有什麼好處，在吃冰淇淋的時候也不能太急。那麼這麼深受大家所喜愛的冰激凌，如果長期吃會不會導致這個身材發胖呢？如果你問到這樣一個問題，首先我們就需要了解冰...
夏天吃雪糕會不會發胖，冰淇淋吃多了會不會長胖，為什麼？
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦 斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫...
經常吃麵包會發胖嗎？經常吃麵包會不會發胖？
經常吃麵食會發胖的哦，你可以試試伊菲瘦組合，組合裡面有個 凝膠對區域性 的效果很好，我就是用這個瘦大腿的，整體來說我覺得這個伊菲瘦組合的價效比挺高，一個組合裡面包含四種產品，相互配合，效果好，這個產品屬於脂肪燃燒類產品，安全無 就是使用的時候有時會感覺口乾。有什麼問題可以加我號問我哦。因為麵包中新增...