1樓：文史一家人
可以用體脂秤測體脂。一般體脂秤都有相應配套的軟體。
人體脂肪秤的原理是肌肉內含有較多血液等水份，可以導電，而脂肪是不導電的。因為體內電流的通道導體是肌肉，從電流通過的難易度可以知道肌肉的重量，由此可判斷，脂肪在體重的比例。
2樓：闢謠
體脂秤測量體脂不準確 小柴親自來闢謠，教你如何測量更靠譜
3樓：匿名使用者
市面上銷售的體重身體脂肪測量器是利用bi法（生物電阻阻抗法）來推算身體脂肪率與真實體脂率有有偏差。一般建議在早上起床後測量，如果腳底太乾可以溼一點水。
4樓：匿名使用者
有體脂秤，可以測量，也可以用健身房的測量儀器測量。
5樓：
bmi-體脂率計算器是一款強大實用的體脂率(bmi)測量計算的軟體，包含成年人體脂率(bmi)計算、兒童體脂率(bmi)計算兩個功能。
成年人可以計算當前年齡層次的體重，體脂率和疾病發病率**，以及每天在運動狀態下的能量消耗。
兒童可以計算兒童當前年齡的標準體重和身高，還可根據父母的身高來**成年後的身高。實際的身高體重會與計算的結果有所差距，但差距不會太大。
6樓：小八
我記得好像薄荷網 有個計算體質的網頁 你可以去看看，
7樓：來自星_星的你
目前好像是沒有的吧。
8樓：絪縕的口袋
測體脂的軟體目前我不知道，但是一般健身房都可以測體脂哪個部位比較多這些都很詳細。
怎樣測量體脂比?
9樓：涼小卜卜
你知道什麼是體脂嗎？漲漲知識吧
10樓：牛刀小試躍奇
1.成年男性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+44.74體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
2.成年女性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+34.89體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%擴充套件資料體脂率過高且體重超過正常值20%以上者，就是肥胖人群。這部分人群由於運動量少、營養過剩等，出現內分泌系統疾病的概率較高，還時常伴有糖尿病、高血脂、高血壓、冠心病等；相反，如果體脂率過低，甚至低於體脂含量的安全下限，則可能引起器官功能失調，勢必影響人們的日常生活。
決定體脂率的，其實是皮下和內臟的脂肪量。經常熬夜、過量食用甜食等，都會對體脂率帶來影響。通過體脂率，還能推斷出客戶日常的飲食習慣、生活作息等。
為了瘦下來，千方百計讓體重在短期內降低，這樣**不科學，不值得提倡，建議把體脂率控制在恰當範圍內，在此基礎上，再通過有效鍛鍊和規律飲食、作息來**，才是「長久之計」。
11樓：山裡有隻大狗熊
體脂率的幾種測量方法如下：
1、根據某些圖示目測
我們經常會在網上看到一些不同體脂率的**，參照這些**可以大致知道我們體脂率的範圍，但不一定精確。
2、體脂稱、手握儀器（電阻測試）
這兩種儀器測試法的準確率，其實並沒有想象中那麼精準。因為用這些儀器測量時需要在儀器本身、心率、水分、身體狀態等都處於比較合適的狀態才可能接近真實資料，而且也需要多次測量避免誤差。
3、體脂鉗（夾）
4、靜水體重測量、dexa掃描
這兩種都是通過非常精密儀器裝置來實現的，誤差極小，但費用昂貴，一般只供高階實驗室使用，我們很少能接觸到。
如果你不想額外買東西可以用以下方法大概瞭解自己的身材情況：
1、身高體重指數（bmi）= 體重 / 身高的平方(kg / m^2)：20-25為正常，25-28為稍重，而超過28則界定為過重。
2、腰臀圍比值（whr）=腰圍/臀圍：理想範圍0.7左右，若小於0.7為水梨型肥胖，若大於0.85則屬蘋果型肥胖。
12樓：為江山放棄了愛
體脂率一般可以在正規的健身，美體中心都可以測，
也可以買脂肪/比重測量儀自己在家測，如果要自己測量的話可以按照以下方法：
1、成年女性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+34.89
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%
2、成年男性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+44.74
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
擴充套件資料
一般認為男性體脂》25%,女性》33% 是診斷肥胖的標準(也說法是男性》20%女性》25%即為肥胖)。 成年人的體脂百分比可通過以下公式用bmi的數值進行計算：
體脂% = (1.20 × bmi) + (0.23 × 年齡) − (10.8 × 性別) − 5.4
其中男性性別為1，女性為0。
一般而言，女性的必需脂肪比例會比男性為高，因為需要生育、餵哺及其他由荷爾蒙調節的身體機能。對於男性，必需脂肪一般佔體重的2~5%，而女性約為10~13%。
儲存脂肪由脂肪組織內所累積的脂肪組成，當中部份位於胸腔及腹部，用以保護身體的內臟。一般來說，最小的建議總體脂百分比都會比身體的必需脂肪比例高。直接測量體脂百分比具有一定的難度，所以現時網上一般的方法，都是透過對人的性別及體重資料作出評估。
13樓：匿名使用者
測量體脂比很簡單，可以目測與感官測：
1、當你的肚子開始鼓起來，四肢出現臃腫，而且肥胖令你行動完全遲緩，伴隨關節疼痛，那麼此時你的體脂含量已經達到百分之五十這個界限。
2、如果你在爬樓的時候，感覺到自己的身體明顯很累，而且需要大口大口的呼吸，同時你腰部出現贅肉，肚子有隆起的跡象，那麼你此時的體脂含量應該已經超過百分之四十五左右。
3、在生活中如果看到自己的腰圍已經超出九十六釐米的時候，此時就是一種肥胖的表現了。你周圍的很多人開始說你有些胖了，這時候你的身體體脂含量應該在百分之四十左右。
4、腰圍是八十五釐米到九十六釐米的時候，說明你的身體開始出現肥胖的跡象，此時你的身體體脂含量，應該已經達到白的分之三十五左右。
5、感覺到自己的腹部和腰部，稍微有一些肥肉，測量的時候並沒有超出七十五釐米以上，那麼此時你的身材還是比較勻稱，不過也要引起注意。此時你的體脂含量應該是百分之二十五。
14樓：匿名使用者
計算公式：
體脂% = (1.20 × bmi) + (0.23 × 年齡) − (10.8 × 性別) − 5.4。
其中男性性別為1，女性為0。它反映人體內脂肪含量的多少。
一般認為男性體脂》25%,女性》33% 是診斷肥胖的標準(也說法是男性》20%女性》25%即為肥胖)。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。例如，高血壓、糖尿病、高血脂等。
15樓：匿名使用者
體脂比是要用機器測的，一般在正規的健身，美體中心都可以測。你也可以買脂肪/比重測量儀自己在家測
如果你不想額外買東西可以用
1、身高體重指數（bmi）= 體重 / 身高的平方(kg / m^2)
20-25為正常，25-28為稍重，而超過28則界定為過重2、腰臀圍比值（whr）=腰圍/臀圍
理想範圍0.7左右，若小於0.7為水梨型肥胖，若大於0.85則屬蘋果型肥胖
16樓：體檢小屋經理
可以選擇醫來伸手體檢小屋測試，測完會顯示你的體重和脂肪的比例。
體脂秤測的資料準不準，智慧體脂秤到底準不準
現如今人們越來越注重健康，但是肥胖是健康的頭號敵人，因此越來越多的朋友來事購買體脂稱來測量輔助控制自己的體重，確實智慧的體脂稱不但可以檢測體重，體脂肪率 基礎代謝率 骨量 肌肉量等資料，還可以根據使用者輸入的年齡性別等來計算身體的狀況，那麼體脂秤測的資料準不準?下面就來介紹一下。體脂秤測的資料準不準...
體重秤是怎麼測出來體脂率的，體脂稱體脂率是怎麼測出的
體脂稱稱量核心 電阻測量 現在市面上的體脂稱和體重秤在外觀上最大的區別是，體重秤的稱重臺是表面是沒有任何東西的，而體脂稱稱重臺上可以看到很明顯有幾塊 補丁 狀的東西在上面。這幾塊 補丁 狀的東西是體脂稱的電極片。那麼這些電極片有什麼用的呢？首先我們先要知道人體是由什麼構成，人體主要原子層次 分子層次...
女子體脂率22胸部有多大，我的體脂率竟然是22 ，準不準
差不多75b吧 女子的體脂率體型特點 8 10 極少數女運動員達到的競技狀態 會引起閉經 月經紊亂和 縮小 11 13 背肌顯露，腹外斜肌分塊更加明顯 女子健美運動員競技狀態 14 16 背肌顯露，腹肌分塊更加明顯。17 19 理全身各部位脂肪不鬆弛，腹肌分塊明顯。20 22 想全身各部位脂肪不鬆弛...