1樓：眼底洪流
膠原蛋白也是蛋白質的一種，服用膠原蛋白會被胃腸道消化酶分解為氨基酸才吸收，吸收後的氨基酸不一定會重新合成為膠原蛋白而是作為其他蛋白質的合成原料，因此服用膠原蛋白不一定就能補充膠原蛋白，而且人工製品是有人工合成成分存在的，長期服用對身體並沒有好處。
還有就是包括膠原蛋白在內的所有可食用蛋白質，在飛特殊情況是不建議長期服用的，除上述非自然的人工合成成分之外，蛋白質本身攝入過量對造成尿蛋白，增加腎臟負擔，長期服用對腎臟是有損傷的。
2樓：手機使用者
可以長期服用，然後根據自己的需求來調整用量就可以。
20歲前，人體新陳代謝比較快，膠原蛋白合成速度高，只要不是尤其缺乏膠原的特殊情況，可以少量服用作為日常護膚調養，比外敷膠原蛋白**保養還方便，膠原蛋白是人體本身存在的一種蛋白質，不會對身體造成負擔，合理用量無需擔心。
過了25歲，隨著工作生活壓力增大，加上生活不規律，膠原蛋白流失會加速，正常的飲食可能已經無法滿足機體所需膠原，不從外部攝入補充，身體會提前出現衰老，最明顯的就是**。而外設食物如豬蹄、雞爪等都需要經過吸收轉化為氨基酸再為人體所用，有多少能直接供給到**吸收由身體自我調節決定，要看時間的，這種情況下建議補充不經過腸胃轉化直接能夠被人體吸收的小分子膠原蛋白肽（低於5000道爾頓的膠原都屬於膠原肽，而膠原肽分子量越小越好，低於1000道爾頓的低聚肽最好，目前市面上分子量最小的低聚肽產品是愛禧氏小海豚海洋魚膠原低聚肽粉）。
當感覺到**明顯乾澀、粗糙、毛孔粗大、暗黃等情況時，不是日常保養就可以了，已經到了**有改善需求的時候，需要加大一點膠原肽的用量。一句話概括就是：膠原蛋白可以長期服用，但是選擇小分子的膠原蛋白肽，服用過程可以根據自身保養或改善需求等情況酌情選擇服用量。
3樓：健十**官方客服
需要看你補充的膠原蛋白質量是否正規。
膠原蛋白也是一種蛋白質，膠原蛋白經過胃腸消化酶消化成氨基酸進行吸收，吸收後的氨基酸不一定再合成膠原蛋白，而是作為合成其它蛋白質的原料
因此服用膠原蛋白未必能補充面部所需的物質，而人工製品就可能存在有合成成分，長期使用於對人的身體不好。
此外，所有可食用的蛋白質，包括膠原蛋白，不建議在非特殊情況下長期使用。除上述非天然合成成分外，蛋白質過量攝入本身會引起尿蛋白增加腎臟負擔，長期使用對腎臟有害。
4樓：營養新勢力
膠原蛋白可以長期服用！但應該是高品質的膠原蛋白！
喬尼·鮑登也在最新版的《地球上最健康的150種食材》書籍的修訂版中增加高品質的膠原蛋白為其中之一的健康食物！
由此可見長期服用膠原蛋白是可以的，但最好的是高品質膠原蛋白。（但具體的也需依據個人情況，例如待孕、孕期期間建議諮詢專業醫生的建議）
5樓：手機使用者
意見建議：膠原蛋白是人體新陳代謝過程所需的蛋白質之一，可以長期服用。世面上有膠原蛋白軟膠囊，可以選購大品牌的產品。
建議可以從食物中索取，比如豬骨頭湯。有助補充**所需的膠原蛋白，纖維蛋白，可以美容，延緩衰老同時，**真皮層75%由膠原蛋白組成，位於真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養**站，表皮附屬物主要是毛髮與指甲。所以補充膠原蛋白可以預防頭髮乾枯脫落，增強頭髮韌性，使指甲光澤不易斷裂。
對於處於生長階段的青少年來說，補充膠原蛋白能夠促進生長激素分泌以及肌肉生長。而對於保持體形的成年人塑造結實健美的肌肉也需要補充膠原蛋白。 以上主要是針對口服的好處，好處多多，多吃無害，但任何事物都講求個度，物極必反。
還有哦要用料純正，謹防假冒偽劣
膠原蛋白可以長期吃嗎?
6樓：
膠原蛋白是讓使**年輕最重要的物質，但隨著年齡的增長，我們**內的膠原蛋白會流失，使**喪失彈性。很多女性朋友就會選擇口服膠原蛋白來護膚養顏。不過，口服膠原蛋白真的有用嗎？
長期喝膠原蛋白會不會有什麼危害？
含膠原蛋白護膚品有用嗎
首先我們要明確，外敷膠原蛋白對抗衰老沒什麼效果，它很難通過肌膚角質層，到達基底層或真皮層起到緊緻作用。但它也不是完全沒有意義，外用膠原蛋白可以護膚。
口服膠原蛋白真的有用嗎
雞皮、豬皮、豬蹄、鳳爪、鴨掌等食物都富含膠原蛋白。比較明顯的特徵就是，將這些食物煮熟後，湯汁會變得很有粘性，如果煮得足夠濃，冷藏之後能夠成凍，這就是膠原蛋白的凝膠了。
口服膠原蛋白不能直接補充肌膚的膠原蛋白，但它提供了合成膠原蛋白所需要的氨基酸，有利於體內後期合成膠原蛋白。
如果有幫助到你，希望能採納！
7樓：
我們自己的教員蛋白是自己生成的，不是吃外界物質形成的
膠原蛋白吃多長時間有效，可以長期服用嗎？
8樓：眭浚
不能噢.適當補充膠原蛋白能使**具有彈生和韌性、保持柔軟、細膩。不過凡事有個度.
二十五歲前,人體自身還是會合成膠原蛋白的.如果你不到二十五,可以多吃些含膠原蛋白的食物.如豬蹄、動物筋腱和肉皮等。
我覺得這樣就夠了.如果你感覺自己**出現問題.必須直接補充膠原蛋白.
也可以短時間內服用保健品.效果會比間接補充要明顯 .我個人意見 .
也可以外用膠原蛋白.現在很多護膚品都有新增膠原蛋白.多用用含膠原蛋白的**,我覺得比吃起來更好一些.
不過,目前來說口服的膠原蛋白還是深海魚類的好，富含膠原蛋白，活性也比一般禽類提取的好，最主要是汙染少，膠原蛋白提純就比較容易，安全性高。 建議選用粉劑的類嬰兒食品安全，，延緩膠原蛋白流失也蠻重要的，事半功倍。。fancl的膠原蛋白口服液不錯.
9樓：匿名使用者
女性從20歲膠原蛋白就開始流失，自身合成量不足流失量的1/4,長時間流失的量，短時間內是補不回來的，膠原蛋白進入體內後，7天開始轉化為**的一部分，一般25歲以上的女性，至少要1-2個月才能補到一定水平，改善肌膚。
另外，每個人的身體組織結構不一樣造成的。一些人的腸胃吸收功能較好，則服用較短時間就能看到**改善明顯的。反之，另一些人服用一段時間卻看不到明顯的變化。
膠原蛋白是可以長期吃的，但是必須要注意去前提是你補充的是純膠原蛋白粉。建議選擇法國羅賽洛直供，法瀾秀純膠原蛋白粉。
10樓：身變超級賽亞人
適當補充膠原蛋白能使**具有彈生和韌性、保持柔軟、細膩。不過凡事有個度.二十五歲前,人體自身還是會合成膠原蛋白的.
如果你不到二十五,可以多吃些含膠原蛋白的食物.如豬蹄、動物筋腱和肉皮等。我覺得這樣就夠了.
如果你感覺自己**出現問題.必須直接補充膠原蛋白.也可以吃一些swisse之類的膠原蛋白。
11樓：魔力show中山
為了更好地全面吸收和功效最大化，需要在早上空腹或睡前半小時至一小時服用，日常抗衰35歲以上人群早晚各一袋，此外，口服膠原蛋白肽和**一樣，需要長期堅持的，口服膠原蛋白肽至少要堅持2個月的週期。
膠原蛋白能長期服用嗎？
12樓：蛋蛋只屬於妳
膠原蛋白是人體新陳代謝過程所需的蛋白質之一，具有美容養顏、增加血管及**彈性的作用，可以長期服用。
膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，並可增高體內某些缺乏的必需微量元素。膠原蛋白可以協助機體排出鋁質，同時膠原蛋白有加速血紅蛋白和紅細胞生成的功效，它能改善迴圈、對冠心病、缺血性腦病有利。適當補充膠原蛋白能使**具有彈性和韌性、保持柔軟、細膩。
注意：以上主要是針對服用膠原蛋白的優點，好處多多，多吃無害。但任何事物都講求個度，物極必反。膠原蛋白的用料要純正，謹防假冒偽劣。
13樓：匿名使用者
膠原蛋白是人體新陳代謝過程所需的蛋白質之一，可以長期服用。世面上有膠原蛋白軟膠囊，可以選購大品牌的產品。建議可以從食物中索取，比如豬骨頭湯。
有助補充**所需的膠原蛋白，纖維蛋白，可以美容，延緩衰老同時，**真皮層75%由膠原蛋白組成，位於真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養**站，表皮附屬物主要是毛髮與指甲。所以補充膠原蛋白可以預防頭髮乾枯脫落，增強頭髮韌性，使指甲光澤不易斷裂。對於處於生長階段的青少年來說，補充膠原蛋白能夠促進生長激素分泌以及肌肉生長。
而對於保持體形的成年人塑造結實健美的肌肉也需要補充膠原蛋白。 以上主要是針對口服的好處，好處多多，多吃無害，但任何事物都講求個度，物極必反。還有哦要用料純正，謹防假冒偽劣,介紹一個**店給你 花飛語 不錯，裡面品種很多！
14樓：
因為人體內的膠原蛋白是不斷流失的·~
如果年齡已經超過25了，就建議長期服用
伊樂瑞的高純魚膠原蛋白肽就不錯的
你可以試試
15樓：鍾離秋英剛歌
膠原蛋白是需要長期服用的。
因為膠原蛋白是不斷流失的，並不是補充了就不會流失，所以如果要補膠原蛋白，還是需要堅持的。
口服膠原蛋白膠囊安全、方便。
16樓：蔡曉彬
可以的，據調查25週歲以後的成年人膠原蛋白流失會加速，所以建議25週歲以後的成年人服用。顏如玉 可以試試
燕窩膠原蛋白肽哪個好，膠原蛋白肽與膠原蛋白有區別嗎
想通過吃這個達到什麼效果？一般來說沒啥必要吃。價效比太低，還不如吃點雞蛋。芳洳燕窩膠原蛋白肽，補充法國進口深海魚膠原，運用全球最先進頂級二段制工藝技術，成功提煉出易於人體吸收的多肽的小分子，美容轉化率是普通膠原蛋白飲產品的30倍！通過提煉出分子量小於1000道爾頓的奈米級產品，保障成分活性細胞不受影...
膠原蛋白肽的作用，膠原蛋白肽長期吃有副作用嗎？
膠原蛋白肽是一種細胞外蛋白質。由二個或二個以上氨基酸組成 蛋白肽。膠原蛋白肽是由膠原或明膠經蛋白酶降解處理後製成的一種膠原蛋白前體產品，分子量在3000道爾頓，比普通膠原蛋白分子量小，一般認為更易消化吸收。市面上麥弗遜膠原蛋白肽是分子量3000到20000左右的小分子蛋白，具有很好的生物功能性和較高...
膠原蛋白肽口服產品可以解決膠原蛋白流失？求解
不可能解決，膠原蛋白口服液進入胃裡後，會被分解成其他元素，根本達不到補充膠原蛋白粉效果，喝了也是白喝。而且這些裡面也會有激素，喝多了會對人體不好。所以最好不要去喝。想要 好，平時多鍛鍊，多喝水，多吃水果。這個是不可以解決的，因為像這個基本情況下的話分子裡，如果不吸收的話，他就是用類似的產品有沒有太好...