1樓：坐著烏龜去游泳
膠原蛋白流失可以外用膠原蛋白
膠原蛋白流失會造成很多的肌膚問題出現，所以現在有越來越多的膠原蛋白護膚品，將膠原蛋白加入**等護膚品中，然後用到臉上，讓膠原蛋白通過**滲入肌底，補充流失的膠原蛋白。
膠原蛋白流失可以注射膠原蛋白
注射膠原蛋白是見效最快也是費用最高的補充方法，不過如果要選擇注射的方法來補回流失的膠原蛋白，就一定要選擇正規的醫院來進行，以免被不成熟的技術和材料破壞面容和身體健康。
膠原蛋白流失可以服用膠原蛋白製品
服用膠原蛋白製品是很多人選擇補回流失的膠原蛋白的方法，膠原蛋白製品有口服液、純粉、膠囊以及果凍等多種形式。通過直接服用的方法來簡單有效的補充身體內流失的膠原蛋白，不過要見到效果要堅持服用一段時間才行。
膠原蛋白流失可以吃含膠原蛋白的食物
多吃富含膠原蛋白是最簡單實惠的方法，日常吃飯吃零食的時候就可以多選擇一些膠原蛋白豐富的食物，如豬蹄、牛筋還有魚皮等，膠原蛋白含量很高，常吃也能為身體補充流失的膠原蛋白，不過使用這個方法，效果就沒有前面幾個好，而且也需要很長時間的堅持才行。
怎麼減緩膠原蛋白流失
防晒減緩膠原蛋白流失
強烈的陽光紫外線對**的損傷很大，長時間的照射會加速**中膠原蛋白的流失，所以要儘量避免在陽光最毒的時間出門，如果一定要出門也要做好防晒措施，戴帽子、撐傘等可以保護曝露在外面的**的工作都要做好。
少吃刺激性食物減緩膠原蛋白流失
一些刺激性飲食、含有人工新增劑或激素的食物以及避孕藥等，都是要儘量避免的，這些也會損壞身體內的膠原蛋白，加速膠原蛋白的流失，還會加速**的老化，出現色斑等問題。所以要想留住身體裡的膠原蛋白，注意飲食也是關鍵。
2樓：魅力嬌膠原蛋白肽
女性到了25歲，膠原蛋白就開始大量流失，特別是生完孩子的女性，那麼如何保養才能減緩膠原蛋白的流失呢？
3樓：脣捕再痔
膠原蛋白流失是必然的趨勢，年齡大了自然就流失了，不就得辦法效果都很一般，是一個需要長期堅持的過程，可以口服膠原蛋白，也可以通過健身保持或維持
4樓：活著魂有靈人
什麼也補不起來的都是很難補的。多吃一些豬蹄子，每天吃。多吃一些有膠原蛋白質的食物。
5樓：匿名使用者
mm開頭的膠原 蛋白 肽可以，安全健康
臉上膠原蛋白流失怎麼辦
6樓：吃桃蘸大醬
多吃這幾樣可以補充**的膠原蛋白：
1、豆類
豆奶、乳酪、豆腐等大豆類食物所含有的染料木黃酮（一種作為抗氧化劑使用的植物激素可加速膠原蛋白再生，同時還能令加速**老化的金屬蛋白酶活性得到抑制，從而延緩**衰老。
2、魚類
膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白提供更好的保護，最終為**提供更好的結構支援。
3、豬蹄
作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘鹹，營養堪比熊掌；豬蹄膠原蛋白還可促進毛髮、指甲生長，保持**柔軟、細膩，改善全身的微迴圈。
4、銀耳
對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖！
5、花膠
其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性，讓女性滋補的同時卻不用擔心發胖，有滋陰補腎的功效哦。花膠一般都是作為燉品出現，一次也不宜食用過多，配合瘦肉或者老鴨煲湯，風味絕佳。
7樓：梅球梅球
>01豬蹄大多數女性都知道吃豬蹄可以美容。為什麼能美容，卻往往是一知半解。
其實就是因為豬蹄中含有豐富的膠原蛋白。
豬腳的皮與它的骨髂中有一層粘膠似的物質，吃起來彈性十足，且有嚼勁，這一層就是膠原蛋白。豬腳燉湯或者紅燒都不會破壞這層膠質，營養還美容，是不可多得的菜餚。
>02牛筋在牛肉之間，有一層彈性十足的筋狀物，那就是牛筋，牛筋是牛肉中膠原蛋白含量很高的部分。很多人愛吃牛筋，大多是因為它的口感有耐嚼，吃起來津津有味，卻不知它也是補充膠原蛋白的好食材。
>03魚魚身上可謂有百寶,魚眼可以明目，魚肉含有大量dha，利於大腦的發育。魚皮中含有膠原蛋白。將魚清蒸或者紅燒，皮味俱佳，冷凍後的魚凍子，口感滑嫩，裡面的膠原蛋白都可以被我們的身體吸收。
>04食補只是次要，最根本的還是要愛惜我們的**。補救永遠不如保護來的重要。
防止膠原蛋白的流失，我們要從日常做起。
出門記得擦防晒霜，防止**暴晒被晒傷。簡單的擦上一點防晒霜，可能效果要抵上你吃幾個大豬蹄。
>05平時要多吃水果，蘋果，聖女果，葡萄等都是很好的美容水果，有延緩衰老的妙用。
蔬菜也要經常吃，少喝咖啡，少吸菸，這些對**有刺激性的東西能戒就戒，不能戒就儘量控制好量。
>06早睡早起不熬夜。熬夜最傷神，熬完夜後，你會發現膚色黯淡，即使用再多的護膚霜，也沒法真正的補救。
擁有健康的生活方式，是愛護肌膚，鎖住膠原蛋白的根本，祝大家永遠擁有一張十八歲的臉。
8樓：小悅兮
防晒+補充含膠原蛋白的食物：膠原蛋白的流失90%以上都是因為紫外線，所以防晒是重中之重。另外，多補充含膠原蛋白的食物也可以減緩它的流失，外用膠原蛋白護膚品：
膠質的食物可以補充膠原蛋白，但效果較慢較不明顯，建議外塗含有水溶性膠原蛋白成分的護膚品，在一定程度上能提高**柔細度與滋潤感。
9樓：東南有信
臉上膠原蛋白流失，這個問題隨著年齡的增加肯定會越來越明顯的。不用緊張，誰都一樣。但是根據我的經驗，可以再努力緩解一下的。
可以考慮使用整套含有膠原蛋白的護膚品。給**增加營養，補充膠原蛋白。這樣的護膚品市面上很多。
一般**都比較貴。一分錢一分貨。根據自己的經濟能力，選擇適合自己的價位。
在飲食方面，可以多補充含有膠原蛋白的食物，比如，豬皮，豬爪，雞腳，鴨腳之類。這些東西也挺好吃的。可以燉，可以紅燒，根據自己的口味喜好選擇烹飪方式。
紅棗銀耳可以煮粥喝。如果嫌費事。可以直接選擇膠原蛋白飲。
我喝過，效果挺明顯。但是長期喝，錢包跟不上。
10樓：匿名使用者
建議口服小分子膠原蛋白肽，好吸收，見效快，安全。如果您還沒用過，我可以給您推薦一個新品牌「初妍之美」 膠原蛋白新增足量彈性蛋白。膠原蛋白原料來自阿拉斯加深海鱈魚，鰹魚彈性蛋白日本進口，鎖鏈素含量達0.
8% 。雙蛋白效果更好，見效更快！
臉上膠原蛋白流失嚴重怎麼辦？
11樓：隋武菊
豬蹄大多數女性都知道吃豬蹄可以美容。為什麼能美容，卻往往是一知半解。其實就是因為豬蹄中含有豐富的膠原蛋白。
豬腳的皮與它的骨髂中有一層粘膠似的物質，吃起來彈性十足，且有嚼勁，這一層就是膠原蛋白。豬腳燉湯或者紅燒都不會破壞這層膠質，營養還美容，是不可多得的菜餚。
牛筋在牛肉之間，有一層彈性十足的筋狀物，那就是牛筋，牛筋是牛肉中膠原蛋白含量很高的部分。很多人愛吃牛筋，大多是因為它的口感有耐嚼，吃起來津津有味，卻不知它也是補充膠原蛋白的好食材。
魚魚身上可謂有百寶,魚眼可以明目，魚肉含有大量dha，利於大腦的發育。魚皮中含有膠原蛋白。將魚清蒸或者紅燒，皮味俱佳，冷凍後的魚凍子，口感滑嫩，裡面的膠原蛋白都可以被我們的身體吸收。
防止膠原蛋白的流失，我們要從日常做起。出門記得擦防晒霜，防止**暴晒被晒傷。簡單的擦上一點防晒霜，可能效果要抵上你吃幾個大豬蹄。
平時要多吃水果，蘋果，聖女果，葡萄等都是很好的美容水果，有延緩衰老的妙用。蔬菜也要經常吃，少喝咖啡，少吸菸，這些對**有刺激性的東西能戒就戒，不能戒就儘量控制好量。早睡早起不熬夜。
熬夜最傷神，熬完夜後，你會發現膚色黯淡，即使用再多的護膚霜，也沒法真正的補救。
12樓：魅力嬌膠原蛋白肽
女性到了25歲，膠原蛋白就開始大量流失，特別是生完孩子的女性，那麼如何保養才能減緩膠原蛋白的流失呢？
13樓：鮮奇鍾離曉莉
導致臉部膠原蛋白丟失的主要原因是生活起居不規律，長期熬夜，長期接觸紫外線和飲食不規律，暴飲暴食，平時可以多喝水，可以外用補充膠原蛋白的化妝品緩解症狀，平時改變一些不良生活習慣。
臉部膠原蛋白流失怎麼辦？臉上膠原蛋白流失怎麼辦
臉上膠原蛋白隨著人們年齡的增大和一些外界因素的影響會逐漸流失。要想解決這個問題，可以從兩方面入手。一 降低膠原蛋白流失的速度。除了年齡的影響以外，紫外線的照射是膠原蛋白流失的重要因素之一。因此要注意防曬，太陽劇烈的天氣盡量不要出門。如果出門一定要塗防曬。二 補充膠原蛋白。補充膠原蛋白的可以內服或者外...
膠原蛋白肽口服產品可以解決膠原蛋白流失？求解
不可能解決，膠原蛋白口服液進入胃裡後，會被分解成其他元素，根本達不到補充膠原蛋白粉效果，喝了也是白喝。而且這些裡面也會有激素，喝多了會對人體不好。所以最好不要去喝。想要 好，平時多鍛鍊，多喝水，多吃水果。這個是不可以解決的，因為像這個基本情況下的話分子裡，如果不吸收的話，他就是用類似的產品有沒有太好...
膠原蛋白怎麼補充，怎麼補充膠原蛋白？？？
1 豆類 豆奶 乳酪 豆腐等大豆類食物所含有的染料木黃酮 一種作為抗氧化劑使用的植物激素可加速膠原蛋白再生，同時還能令加速 老化的金屬蛋白酶活性得到抑制，從而延緩 衰老。2 魚類 膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega 3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白提供更好的保護，最...