1樓：在水一方
1、內服：每天晚上睡覺前服用。
6g（平平1湯勺約，晚上睡覺前（約10點左右）**是新陳代謝最旺盛的時候，這個時間段服用可以很好的修復肌膚，如果你有果汁、牛奶或vc片，同時口服一片有加強吸收和美白保溼的效果！
2、外用：外用的話可以用於**或眼膜中，按1g:100g的比例加上sum膠原蛋白精華粉（隨做隨用，取出一片**或眼膜，用sum膠原蛋白精華粉打上一層輕薄的底後，敷在面部或眼部，這時就同時具有了活性膠原蛋白精華**的效果哦！
3、diy：可以自己diy製作活性膠原蛋白護膚品：新增該產品後，對化妝品的保質期沒有影響；膠原蛋白作為一種蛋白質，本身具有營養作用，在配方調整時予以注意；因為膠原本身的保溼性和潤滑性較好，新增後可適量減少油脂的新增量，減少化妝品的油膩感。
2樓：遊子逸
膠原蛋白膠囊一般在晚飯後半小時後吃。
膠原蛋白膠囊是指把膠原蛋白分裝在膠囊中加工成的產品。膠原蛋白膠囊從包裝分為固體膠原蛋白膠囊，另外一種是軟膠囊膠原蛋白產品。
從膠原蛋白原料分為魚膠原蛋白（以魚骨魚皮為原料），骨皮膠原蛋白（以牛豬骨和皮為原料）膠原蛋白是一種生物性高分子物質，在動物細胞中扮演結合組織的角色。為生物科技產業最具關鍵性的原材料之一，也是需求量十分龐大的最佳生醫材料。其應用領域包括生醫材料、化妝 品、食品工業、研究用途等。
現在膠原蛋白正慢慢進入美容護膚領域，美仕源膠原蛋白在此領域成為佼佼者。膠原蛋白是細胞外基質的結構蛋白質，其分子在細胞外基質中聚集為超分子結構。分子量為300 ku。
膠原蛋白最普遍的結構特徵是三螺旋結構。
3樓：匿名使用者
個人建議，還是不要吃的好，我自己就是常吃中藥的人，在吃中藥的時候如果不是醫生連著一起開的話，還是不要吃得好。像是我感冒了通常是把中藥停了，等不需要在吃感冒藥時再吃中藥的。所以啊！
你還是先吃中藥，等喉嚨好了，不需要再吃中藥了在開始吃膠囊的比較好。
4樓：上官
這個包裝上面會有說明。你看一下包裝或者你打**去問一下廠家就好了。
naturalnest燕窩膠原蛋白果汁飲料是每天喝一支的。
5樓：匿名使用者
國家***建議每天補充5克膠原，你看看產品介紹的含量，要吃多少才有用。 膠原蛋白通常是空腹服用，配合維生素c一起，效果特別好。我一般不建議購買膠囊和。
6樓：匿名使用者
不要相信忽悠人的↑上面的都是。
膠原蛋白怎麼吃
7樓：豬花花狗威威
你好，下面是我的經驗，請參考~
我吃過的膠原蛋白分為三種形態的成品：
1、片劑膠原蛋白：配合維生素c吃。片劑的膠原蛋白含量相對比粉末和液體的含量少。
2、粉末膠原蛋白：融在30-60攝氏度的溫牛奶中喝，喝完後最好再吃一顆天然的維生素c，幫助膠原很好的吸收。
3、液體膠原蛋白：液體膠原蛋白是身體最易吸收的，推薦喝液體的。不用額外吃維生素c。個人體質較好吸收的人，一個星期就可以看到效果。
8樓：課代表千千
膠原蛋白要不要補，怎麼補？
9樓：酈致美膚團
日常飲食中我們已經吃進足夠多的膠原蛋白，為了能讓吃進去都的膠原蛋白轉換成臉部的膠原蛋白，可以適當補充維生素c和輔助酶q10幫助膠原蛋白的轉化。
10樓：小小稻草人噢哦
我吃的是果凍型的哦，即開即食的。
膠原蛋白膠囊怎麼吃
11樓：活力達營養師
您好 膠原蛋白 早上空腹 或者晚上睡前吃。
吃膠原蛋白有效果嗎
12樓：大蘿蔔葉子
膠原蛋白含量多**就越好，多吃易學優質蛋白富含維生素c 的食材。
膠原蛋白膠囊什麼作用
13樓：北極雪
膠原蛋白被稱為「骨中之骨，膚中之膚」，在人體中主要存在於**肌肉、骨骼及軟骨、牙齒、內臟與眼睛等處，其主要功能是維持**和組織器官的形態和結構，也是修復各損傷組織的重要原料物質。
膠原蛋白佔健康人體蛋白質總量的25-35%，相當於體重的6%。人體膠原蛋白含量流失，會使表層**顯得乾燥，變薄，失去彈性，即形成鬆垮的皺紋。膠原蛋白軟膠囊每粒含水溶性膠原蛋白素500mg及維生素c60mg。
提供甘胺酸、半胱胺酸等多種營養素，含有櫻桃濃縮素。
堅持服用膠原蛋白膠囊可以補充**每日代謝損失的膠原蛋白，滋養乾燥老化的肌膚，並促進膠原蛋白再生，有效減少粗幹皺紋，恢復肌膚彈性，消除肌膚斑點。具有良好的保溼功效，有助於改善髮質，使頭髮烏黑亮麗，滋養毛髮，防止頭髮分叉變質、白髮、脫髮等。
14樓：泥璇隱佳妍
這個不太清楚，不過膠原蛋白對**很好的，美白、緊緻，收縮毛孔，還可以抗皺，現在一些化妝品裡也含有膠原蛋白，配合使用效果會更好啊。向樓主推薦fancl、dhc、艾詩緹的產品，尤其是艾詩緹在日本上市後很火，值得嘗試。
口服膠原蛋白有效嗎？
膠原蛋白怎麼吃？
15樓：課代表千千
膠原蛋白要不要補，怎麼補？
16樓：苗涵瑤貳聖
每晚飯後就可以服用，可以沖水，果汁，牛奶中都可以喝的，每天3-5克就可以了。
17樓：澹臺訪夢穰洲
我一直是早上空腹口服mskins美跡膠原蛋白，效果很好，希望能幫到你。
18樓：鄺清霽鄒葳
我吃澳洲mmv膠原蛋白早上空腹晚上睡前2小時服用的話，效果會更好的哈。
膠原蛋白怎麼補充，怎麼補充膠原蛋白？？？
1 豆類 豆奶 乳酪 豆腐等大豆類食物所含有的染料木黃酮 一種作為抗氧化劑使用的植物激素可加速膠原蛋白再生，同時還能令加速 老化的金屬蛋白酶活性得到抑制，從而延緩 衰老。2 魚類 膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega 3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白提供更好的保護，最...
燕窩膠原蛋白肽哪個好，膠原蛋白肽與膠原蛋白有區別嗎
想通過吃這個達到什麼效果？一般來說沒啥必要吃。價效比太低，還不如吃點雞蛋。芳洳燕窩膠原蛋白肽，補充法國進口深海魚膠原，運用全球最先進頂級二段制工藝技術，成功提煉出易於人體吸收的多肽的小分子，美容轉化率是普通膠原蛋白飲產品的30倍！通過提煉出分子量小於1000道爾頓的奈米級產品，保障成分活性細胞不受影...
膠原蛋白可以長期服用嗎，膠原蛋白可以長期吃嗎
膠原蛋白也是蛋白質的一種，服用膠原蛋白會被胃腸道消化酶分解為氨基酸才吸收，吸收後的氨基酸不一定會重新合成為膠原蛋白而是作為其他蛋白質的合成原料，因此服用膠原蛋白不一定就能補充膠原蛋白，而且人工製品是有人工合成成分存在的，長期服用對身體並沒有好處。還有就是包括膠原蛋白在內的所有可食用蛋白質，在飛特殊情...