1樓：滄海浩波
每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。
什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
2樓：超級無敵豬豬大醉俠
菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃？
煩惱快樂與否，完全是自己的大腦活動在作怪！你想煩惱就煩惱，想快樂就快樂！
外因是會影響到情緒反應，但是如果外因對於情緒的影響程度太大，就要想到自己的情商是不是夠高了！
所以要拋開煩惱更加快樂的最好方法就是不斷努力提高自己的情商，讓自己學會即使遇到紛繁複雜的各種因素影響自己，自己依然可以冷靜清晰地進行思考，並果斷作出正確的決定！
但在情商提高之前，不妨在自己煩惱的時候，通過一些其他的手段或者方法來消除煩惱，比如說去電影院看場電影，分散自己在煩惱事情上的注意力；也可以去公園等比較安靜的地方走走或者坐坐，讓自己能夠在這種安靜的環境中冷靜的分析一下遇到的事情！或許你還可以去做志願者或者義工，通過實際行動幫助那些更需要幫助的人們，在參與公益服務的同時，結交更多熱情陽光的人們，同時忘卻煩惱獲得快樂！
希望我的回答對你有幫助！
3樓：匿名使用者
跟著自己的心走，想做什麼就做什麼，就不會有煩惱了
4樓：李福讎
拋開煩惱？主動一點。任何時候都儘量使自己處於主動位置。至少在精神上。
5樓：匿名使用者
開心也是一天，不開心也是一天。為什麼不開開心心的過呢？
6樓：匿名使用者
不要總是糾結一些無關緊要的事情，簡單的人最快樂！
7樓：
首先不要跟自己對抗
第二認清煩惱的根源
第三果斷接受煩惱
第四重複以上步驟
8樓：abc腐腐更健康
呼，其實煩惱都是人自找的，就像我原來談戀愛的時候整天疑神疑鬼把自己弄得像個神經病一樣，整天不開心，到最後自己看淡了，每天的日子都過的很滋潤。有時候是你自己把事情看的太重了才有那麼多煩惱，你煩的時候應該想想這個事情真的值得你那麼煩嗎，有時候一些事情自己不爭取就沒有了，但是快樂也是一天，不開心也是一天，你是願意要那一種呢，我不開心的時候就上**，買了東西就爽了還有看些搞笑的節目，一下就好了，希望你也可以
9樓：
想想人生短暫，你還有多少時間，開心是一天，不開心也是一天，怎麼去選擇？把煩惱拋給別人去煩，放寬心。
10樓：匿名使用者
煩惱根本無法跟快樂對等交換,所以煩惱跟快樂之間要相互佔有.誰的地盤多誰做主.
怎樣才能拋開一切煩惱而快樂？？？？？
11樓：晉靈彤
na 我給你的意見，你看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
~ `
怎樣才能快樂呢，怎麼樣才能快樂呢？
快樂其實很簡單，要不要快樂由你自己決定。快樂是健康的金鑰匙，人處世間，理應追求快樂。懂得快樂 善於快樂實在是一種智慧 一種氣度 一種氣魄。只要我們擁有一顆快樂的心，什麼事情都是值得快樂的。快樂就像那雪花，洋洋灑灑從天空飄落下來，落在我們每個人心裡，填滿每乙個人心中的坎坷與不平，然後化作叮叮咚咚的泉水...
怎麼樣才能快樂？人怎樣才能快樂呢？
快樂是通過自己的努力讓自己愛的人和愛自己的人得到幸福快樂做自己愛的人和愛自己的人需要自己做的事，不管大事小事，盡心盡力去做，別停下，讓自己愛的人和愛自己的人得到幸福快樂，這樣做人就會一直快樂下去。人怎樣才能快樂呢？首先，快樂是人們對自己心情的一種感覺的表述，是屬於情緒範疇。都是人人渴望並追求的心理狀...
怎樣去除煩惱，怎樣才能消除煩惱
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天...