1樓：飛龍在天
上體育課，激烈的運動會使腿部疲勞缺氧，所以會感覺痠痛或疼痛。可以用以下方法來消除腿部疼痛：
1、按摩消除疲勞法，用雙手按摩腿部疼痛地方，然後用雙手輕拍；
2、用熱毛巾熱敷腿部疼痛部位3分鐘；
3、用按摩器按摩，調到最小檔，時間一般以5分鐘為好。
2樓：養順
最快的就是用雲南白藥噴霧劑，但是也需要1，2天啊。。。
3樓：麥瑞骨科專家
可以適當進行按摩，放鬆肌肉，同時可配合熱敷。並且要注意適當休息。
4樓：鄭州友好牙科
傷溼止疼膏貼在小腿肚上，幫助緩解，按摩痠疼部位
5樓：就哪一
這事 我們都有過。。最好的辦法是直接向你們老師反映！！話說的委婉些。、
腳痠的問題。。上完體育課很累時 不要坐下多走走。晚上回家睡覺時 揉它半個小時！！
6樓：藍色世界
按摩,咱校體育生就是這樣的,
什麼的體育課，大學體育課都幹什麼？
指的是以身體活動為手段的教育，直譯為身體的教育，簡稱為體育。隨著國際交往的擴大，體育事業發展的規模和水平已是衡量一個國家 社會發展進步的一項重要標誌，也成為國家間外交及文化交流的重要手段。體育可分為大眾體育 專業體育 學校體育等種類。包括體育文化 體育教育 體育活動 體育競賽 體育設施 體育組織 體...
大學體育課選修什麼最好過 大學體育課選什麼比較好？
體育教育。體育教育是一個不錯的專業，屬於師範類，考這個專業可以選一個自己喜歡的專項，在大學四年中磨練。比如三大球，籃球排球足球。三小球乒乓球羽毛球網球，還有田徑，游泳等。畢業了可以做老師。去中小學。運動訓練。運動訓練的學生的專業水平一般比體育教育好，因為之前就是通過專項，而且不高考進入的學校，但是學...
急跪求談談你對體育課的認識，談談你對體育課程的理解和認識
光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。在大學這兩年裡，我的體育課學習的專案是足球和網球。接觸足球是從小學時候開始的，接觸網球則剛從大二開始。雖然接觸網球的時間比較短，雖談不上...