1樓：勢泉單才捷
想想開心的事，不要自尋煩惱，別人生氣自己也不能生氣。
2樓：圓柱體跑腿兒
生氣之前 和自己數三聲 123 之後 再決定還要不要生氣
3樓：匿名使用者
每個人身上都有讓別人無法接受的部分，所以你要儘量對別人寬容些，調整自己的心態，學著去適應別人適應環境，這樣你也會感到快樂些。有個辦法，把你每次生氣的原因記錄下來，過段時間你再看看其實會發現沒必要，只是小事情而已，說不定還會笑自己當時太沖動了。久而久之，你生氣的次數會變少哦
4樓：我**伊利老母
你就想不要生氣 生氣對**不好 容易長痘痘 傷身體 就行了
5樓：清澈小河
應該是肝火太旺，找個中醫看看，調理調理。
6樓：匿名使用者
小心，怒傷肝！！！！！！！！！
我總愛發脾氣怎麼辦？
7樓：滑振梅施乙
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.
脾氣暴躁的人一般都是消歷比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非喊橋罩常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.
怎樣才能改掉壞脾氣？
首先，最鄭鬧重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。
其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。
最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
8樓：刀興修達秋
我來說個故事吧。凳悄
從前，看一個小男孩特別愛淘氣，誰勸都沒有用，有一天，他父親地型陸給他一把錘子和一棗租渣袋釘子，讓他一生氣就往木板上釘釘子。時間一天一天過去，定在木板上的釘子越來越多，終於有一天，小男孩發現控制了自己的情續比釘釘子更容易一些。於是，小男孩不再釘釘子了。
他的父親告訴他：“你把木板上的釘子都起下來吧。”小孩子照做了，每起下一顆釘子，木板上就留下了一個小孔。
父親指著小孔對他說：“生一回氣就會在心靈上留下一道傷痕，久而久之，心靈就佈滿了疤痕了。聽了父親的話，小男孩就更注意控制自己的情緒了，不再因為雞毛蒜皮的小事生氣了！
我希望你能明白我的意思。。。把心放寬些，不是有句話嗎：退一步海闊天空
9樓：九聽安查懿
脾氣就是自己的心魔，需要學會控制，從心理上就行控制。人不是天生就是壞脾氣的，很多人的壞脾氣是在ta的生活環境中養成的，由於身邊人的過度寬容，自己的過度放縱，不知緩拍道節制和反思，逐步導致了脾氣的放任。要想自己不總是發擾漏羨脾氣或生氣，不亂發脾氣或生氣，建議採用本人獨創的“照鏡子”法：
1、自己發脾氣的時候做照照鏡子，看看自己的發脾氣時失控的嘴臉，這樣也許能使自己很快冷靜下來！！！
2、給自己搞個糾錯本，每次發完脾氣後，把事情原原本本的記下來，然後做出客觀的分析，一有空就拿出來看看，這樣自己再冷靜的時候就能發現自己衝動時的不足，逐步從思想上開始改變亂發脾氣的不良習慣！！！
通過這一個生理的照鏡子和一個心理的照鏡子，使自己能清楚的認識自己的不足，並能從思想上意識到要去改變，只要自己認識到了問題，而且意識上知道要去改變的話，我想通過一段時間的努力是會有較大改觀的！！！
也許有人認為這樣很麻煩很難做到，其實一點都不難，只要你願意並敢於做第一次，接下來就很平常了，要知道誰都不願意把自己不好的一面形成書面的材料，所搜啟以只要你敢記下來，你的內心就一定會開始改，只要內心有了改的意識，一切就都好辦了！！！
最後祝你心態平和，開心生活！！！
10樓：冷眸
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發讓模心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”，有涵養的人一般能做坦御緩到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始 現實生活中，一些人常常說：“我過去經常發火，拆散自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。”請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
11樓：匿名使用者
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他租兄人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始 現實生弊或襲活中，一些人常常說：“我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。”請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自團彎我暗示：“別發火，發火會傷身體”，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
12樓：愛
總是愛發脾氣怎麼辦？用身邊的一個故攔高事告訴大家，愛發脾氣影響事業，更影響生活簡絕尺質量。記住這句：如果你是對的，你沒必要發脾氣；如果你巨集飢是錯的，你沒資格發脾氣。
13樓：草根明星
人的情緒總是能顯示一些問題，人為什麼愛發脾氣，是因為自卑，隱空生氣可灶返瞎以掩飾無能世森，但這樣並不好。
14樓：甘元修雪橋
發脾氣之前想想後果，另外家人是最關心自己的棚猜罩，這樣會鏈鬧傷到家人的心，祝兆高你家庭和睦快樂，所以發脾氣之前想想後果並且深呼吸
15樓：何時才能抱緊你
每個人都有缺點，都有脾氣，偶爾發點小脾氣無傷大雅，可是亂髮畝指脾氣就不好了，當你想發脾氣的時候一定要學會控制自己的情緒，不然亂發脾氣只會傷害頃耐野別人，損害自己雀喊的形象。
16樓：匿名使用者
選擇自己的一種發洩方式，唱歌運動等，每天固定時間去發洩，會有不小的改善
17樓：嵇芙康春
你這年紀真是處於叛逆的青春期吧，對家人發脾氣也正常，但過多了就不好，會給家人帶來傷害，同時也使自己感到痛苦。你現在意識到自己總發脾氣，並自己也在思考這個問吵仿題，說明你的內心還是有愧疚的，這很好。其實，你還可以想想你每次為什麼對家人發脾氣，是家裡人不懂你，誤解你，還是你自己真的做錯了呢？
一般來說，家人還是升迅纖為你好的，可能只是他們的想法和方式跟你需要的不一致昌大罷了！所以，下次遇事想發脾氣時，最好先冷靜下，以家人的思考角度想想，然後自己剋制點、寬容點，漸漸地就會好些了。
18樓：
每次發脾氣前都數數，慢慢你會越數越多，脾氣也會越來越小的!加油
19樓：協佳精神心理科
導致躁狂症的原因主要有遺傳因素、心理社會因素和個人性格因搜羨燃素三方面導致，在**上要遵循早發現、早**、全程**的**原則，除藥物**和心理**外，家屬還應給予患派輪者幫助，共同參與**，經過系統**後，完全可以達到臨床痊癒的狀態。嚴重的話需要去醫院掛精神科檢查世虛一下。
20樓：有禎張廖芃芃
一生之中不可能天天開心,曾經滿足,但也有失落,曾經快樂,但也有憂傷,任何時候遊慶罩都保持一個平常心,生氣時退一步海闊天空.
~明天太陽照常升起~！~
好心情度過一天
壞心情也是度過一天
為什麼不能開開心心度過每一天呢
很多煩惱只是暫時的
說不定明天你就忘記了
生活是美好的
沒有必要老是停留在痛苦的回憶中~
在心情不好的時候
聽聽歌放鬆一下
或者找朋友聊天傾訴一下
要不然去找一個清淨的地方慢慢的體會大自然那種靜態美人生要是那麼順利就不叫人生了
人生是豐富多彩的
今天悲傷
明天開心
今天壞事情
明天好事情
人生就好像天氣==
陰天下雨
雨過天晴
出彩虹不要再煩惱了
開開心心的面對差中沒一天
祝你天天開心神鬧
事事順利.2
21樓：掌萌表鴻才
發火··？這樣你就御山要注意了，可能就是這樣你會失去很多東西
要控制自己,不要讓自己天天像吃了火藥樣!
這樣雀拆拍的頃羨話對誰都有好處!
22樓：邶弘夙朝
可能是最近遲高遇到煩惱的事
不開心心情鬱悶
又沒人訴說
所以只能用脾碼改尺殲則氣發洩心中的不滿
23樓：稱帥第愷樂
在擾念你要發脾氣的時候，做做深呼吸或是在心裡數數：1 4 7 10
1316．．緩信困．像這樣中坦配相差3要腦子去想，這樣分心了也就好多了．
24樓：仲才左丘武
正常人為什麼發脾氣？是因為他被打敗了，當人不能駕馭某件事的時候他便會產生情緒，生氣會讓人感覺自己變強大了，但生氣真會讓人變強大嗎？只是滑旁感覺而已。
同時你也要認識到情緒是一種力強，當把情緒的矛頭指向他人的時候叫做摧殘，指向物件的時候叫暴虐，指向自己的時候叫奮鬥，當你將情緒的力量面向自己的時候你會有一種改變的力量，你會選擇那一種處理情緒的方式？看得出來，你愛著你的家人，你也是個膽小卻堅強的人，你產生不良情緒是可以理解的，但將不良情緒傳給家人是不可以理解的，你要充分的認識到自己產生不良情緒的根源，並著手改變。你可能需要的是提升自己的專業能力，擴充套件自身業務的範圍，尋找優秀的合作伙伴，掌握管理（情緒管理、企業管理）的技能等等方面的知識與能力等等，當這些你都做到了，你還會有不良情緒嗎？
至於多想開心事，聽**之類的方法只是治標不治本，一定要向不良情緒的本質發出挑戰，我相信像你這樣深愛著家人，而又堅強的人是有能顫禪力戰勝面前的一切的挑戰，我可以告訴你，像你這樣有愛又堅強的人那一點點小小的情緒算得了茄讓塵什麼？你絕對可以勝過它！
容易發脾氣怎麼辦？我總是容易發脾氣怎麼辦？
1.練習描述自己的情緒，喚醒辨別情緒的能力。問問自己發脾氣的當下，具體的情緒感受是什麼？2.沒有，允許一切發生。3.學會多鼓勵 安慰 接納自己。當你學會接納自己，也更容易接納別人。4.發脾氣的時候，注意表達方式，告訴對方 我現在很生氣，我需要靜一靜，一會兒再說。5.不能因為親人愛自己，就有恃無恐。對...
女朋友經常發脾氣怎麼辦
哈哈哈哈，看了樓主的狀況，你女友一定不成熟。我老公也天天這麼說我，一點小事就能 我也是那種人 其實說你這不好那不好，還同你在一起，那就證明她愛著你啦，現在的女孩哪個不是被寵著長大的？一點點事情不順意就鬧脾氣，你跟她爭那就變成大件事了。現在的我不會再這樣，起碼不會經常這樣 偶爾小脾氣是難免啦 我就把我...
我老婆經常愛發脾氣，老婆經常發脾氣我該怎麼辦
你老婆的脾氣,不能寵著,該說的還得說,適當的說說道理,老這樣,你還不累死啊 一點小事就動火.要不就約法三章,幫她改改脾氣 多做解釋工作，多開導她，告訴她，她不發脾氣的時候更可愛。動不動就生氣？1個養肝茶，調養肝氣，脾氣也好了 老婆經常發脾氣我該怎麼辦 1 多諒解老婆。很多女性之所以愛發脾氣就是因為她...