1樓：歐陽經
合適，考研期間就按照平常的生活習慣、作息規律去安排，不要突然打亂日常習慣，身體會不適應的。不過應適量運動即可。
2樓：匿名使用者
考研期間每天堅持運動合適。這樣可以鍛鍊身體。
3樓：浩星鬆月
當然合適。考研期間學習非常辛苦，更不能放鬆鍛鍊身體，一定要堅持運動。俗話說得好，磨刀不誤砍柴工。只有好的身體，學習才能更有效率。堅持運動，勞逸結合。
4樓：匿名使用者
合適，堅持運動會保證精力充沛，考試發揮好。不過不能大強度運動。
5樓：地主家董小姐
生命在於運動，考研也需要勞逸結合。運動可以提供人的精神狀態。祝您金榜題名！
6樓：鄧金鐵
考驗之謙做活動要使兩，而且還要多關注一下自己的學習。考研期間嘛，要多複習一下那些重要的試點。預習當然是非常重要的，但是呢？
那個運動也是蠻重要的，如果天天悶在家裡的話。會對自己的身體有所損害。
7樓：全民大小事
考研期間每天堅持運動合適，堅持鍛鍊有利於身體健康，更有利於考研期間的複習與學習。
8樓：匿名使用者
考研本身學習就很累，不加強體育鍛煉就會導致身體出現一些問題，所以應該勞逸結合，學累了可以適當的做一些體育運動，但是不要太劇烈。
9樓：權韓餘蘭
合適，我建議有氧氣運動，不要累的死去活來。身體狀況。我們每天鍛鍊把身體。有了好的身體，我想我們才會有。資格去考研。
10樓：蘇淵歐巴
合適，但是我建議有氧運動，不要累的要死要活，影響身體狀況。
考研期間，需要每天抽出時間進行體育鍛煉嗎
11樓：琵琶漣漪
呵呵，我就是這麼做的，現在每天堅持鍛鍊，效果還不錯！每晚睡覺前半個小時鍛鍊一下，很不錯的！其實考研也是一項體力活，需要很好的身體素質，所以鍛鍊是必須的！
不要聽什麼時間緊迫，自己按部就班的學習，把該乾的任務幹好，該學的東西學好,考研也不是僅僅是學習，也可以有其他活動！
12樓：花開
可以的，晚上運動後出汗，洗澡睡覺還能有效的**呢~~
另外，那個說考研不能運動啊~~~什麼理論啊~~研究生只有知識沒有身體是吧~~別聽他們瞎扒，，身體是第一位的，以後走上工作崗位，沒有好的身體條件，工作就等於沒有效率~~身體好才有精力把所學的東西應用在實踐中來~~
13樓：匿名使用者
當然可以。所有時間都看書有效率嗎？
14樓：匿名使用者
想法不錯。。。可以實施~~~
15樓：鬼手
可以，這樣最好！！！
考研期間應該鍛鍊身體嗎
16樓：最愛羊羊
鍛鍊跟考研不影響的啊，再說鍛鍊也不會浪費太多時間了，不管學習多忙，但是也要注意勞逸結合了，所以我覺得每天鍛鍊下蠻好的
17樓：銀河佈滿天
鍛鍊身體是件持之以恆的事，既強身又能放鬆身心，考研期間也要勞逸結合，才能發揮更好。
18樓：知慧永遠
身體是革命的本錢，我認為任何時候都應該鍛鍊好自己的身體，這也不影響你的考試
19樓：
第一，身體是革命的本錢
第二，當然應該勞逸結合
第三，有個良好身體，更能好好複習
20樓：匿名使用者
鍛鍊身體，和考研衝突嗎？
難道說鍛鍊身體，會導致智商下降影響考研成績，還是說鍛鍊身體的那十幾、幾十分鐘會影響學習效率？
恰恰相反，適當的鍛鍊身體，可以確保有充沛的精力、清醒的頭腦、振奮的精神投入學習，極大的提升學習效率，有利於考研。
21樓：匿名使用者
如果是經常鍛鍊可以保持習慣，偶爾為之也不要緊，突發奇想就算了吧。
22樓：在桃花山打瞌睡的曼陀蘿
身體是革命的本錢，健康第一。
23樓：阿姣坊
不管什麼時候都應該鍛鍊身體，堅持鍛鍊身體才能保持身體的健康。越是忙碌學習越是更要關注健康！
考研dang怎樣堅持每天的運動
24樓：hyn珠玉
1、每天下午5點結束學習，去跑跑步，吃個飯，投入學習就可以了。
2、或者每天晚上9點結束學習，運動半個小時，再把白天學習的內容和單詞回顧一下，就可以安然入睡了。
25樓：
1、協調時間，如早上中午或者晚上你本來就是休息的時間；
2、在你背誦的時間你可以選擇邊背誦邊鍛鍊；
3、身體是革命的本錢，調整好身體狀態也有助於考試發揮。
考研期間持續每天運動麼
26樓：北京萬學教育科技****
考研是場耐力賽，身體健康是很重要的，尤其在12月份臨近考試，有很多學生都會感冒印象複習效率。
能夠每天堅持鍛鍊是最好的，如果精力沒有這麼多，一週也要進行三次鍛鍊，跑步20分鐘就好。
27樓：哥風中不凌亂
可以，每天保持量就好了
考研期間每天運動多少時間最佳
28樓：雨過
早上半小時，晚上半小時
29樓：匿名使用者
勞逸結合，每隔一段時間可以適當鍛鍊半小時。
30樓：匿名使用者
教你一個辦法邊學習邊運動：在學習桌上墊個儲物箱，或者床上書桌或者其他的。然後背誦的時候站著，寫字的時候把箱子拿掉坐著。
站著的時候注意抬頭挺胸收腹，也可以原地踏步。這樣不僅能夠保持每天有足夠的運動量，而且也能不耽誤你的學習時間。而且站著能夠更集中注意力。
facebook公司的程式設計師也是站著工作的。托馬斯·傑佛遜**是站立式桌子最知名的粉絲。海明威、狄更斯、邱吉爾都非常鍾情於站著學習和工作。
考研期間的運動計劃
31樓：三光永光
考研絕對亦是一項體力勞動 在這個過程中 運動健身 減壓必不可少 萬不可 長時間高強度勞作 考研鍛鍊對考研有百益而無一害 越到考試臨近的日子 越要放鬆自己的心態 調整好學習狀態 越要保持良好的精神狀態 而運動是必不可少的 一來可以強身健體 二來又可放鬆身心 建議每週運動一次 一次2-3個小時左右 相對於去健身房鍛鍊身體 還不如在戶外運動 男生可以選擇 乒乓球 籃球 等 女生可選擇 羽毛球等運動量相對較小的運動專案 一定注意 運動前的準備活動 防止運動損傷
32樓：匿名使用者
我2023年考研的 不知道你是男生還是女生哦 我覺得 對一般人而言 沒有必要專門為了考研而鍛鍊身體的 重要的是考研期間吃飽又有營養就可以了 因為你需要為了考研 同時還有本科未完的學業 花去你全部的時間和精力 專門的鍛鍊反而會耽誤你的時間或者讓你覺得疲勞
如果你想增加自身的抵抗力 不生病影響學習的話 可以早上做做伸展運動 吃一些vc泡騰片 增加免疫力 不要熬夜 冬天的時候穿暖一點 像我們學校沒有空調 自習室可冷了 我都是穿好多 我通常早晨七點起床 晚上十點離開自習室
不知道我的答案你滿不滿意 不過我都不用加分的 我只是想幫幫你 希望你成功的！
有哪些可以在考研期間簡單鍛鍊身體的運動
33樓：文都教育
一般每天運動一小時就完全足夠了。
慢跑：慢跑的危險性很小，適合每個人。
版此外，在慢跑的時候權，可以帶上耳機，在輕鬆的環境中聽聽考研英語的單詞、文章的錄音等。
羽毛球：長時間久坐不運動，腰部和頸椎會比較疼，甚至是駝背，看上去一幅書呆子的樣子。打羽毛球，可以使我們的後背、頸椎得到鍛鍊。
此外，長時間看書，用眼比較多。打羽毛球的時候，我們努力看高處、看遠處，對眼睛的調節作用也是很明顯的。
還有其他比如瑜伽、籃球等運動。
34樓：才思教育
慢跑，俯臥撐，仰臥起坐之類的
急！！！準備考研的我該如何安排每天的身體鍛鍊？
35樓：匿名使用者
還奇怪怎麼身體能這麼不好，你是個女孩子，真的要注意身體了考研有三分之一考的是身體
一個一個回答你的問題：
1、早上一定要喝豆漿，當然同樣要吃早餐，你的脾胃會有很大的改善；你的內分泌有問題，睡前喝小米粥，在寢室裡準備個鍋吧，同時增加蛋白質的攝入，有一個東西很好，去超市買凍的雞腿，和蔥，在一起煮（當然要有其他調料），煮的時間長一點，然後肉吃掉，湯和飯一起吃掉，雞肉的營養不說，一般的雞肉裡會有部分激素，對於身體好的人不能吃太多，對於你正好，比吃藥的效果好很多，一天一個，沒有考研壓力的情況下，一個月就好，你考研的話半年也能好不少，而且安全。
2如上，你考研的話就是重腦力勞動了，學校沒條件自己創造條件3真不錯，還有半個小時鍛鍊呢，很多考研族都沒時間的，時間可以的話中午回去睡覺吧，這一年時間可能真的不用有什麼鍛鍊，一旦到了11月，讓你去鍛鍊你都不會去了
考研是個很辛苦的過程，祝你成功，在考研的路上，一定要無所畏懼，不要讓小事影響了你，我說的可能你認為沒有可行性，但你要是真的考研，那就豁出去吧
附註：也可以去食堂買雞腿。
36樓：匿名使用者
其實你的壓力我想應該也蠻大的，比較建議你能在學校學習下太極拳。你也說了**粗糙。說明內分泌也有問題。加油哈
37樓：匿名使用者
早起學習，由於起來的比較早可能大腦還比較麻木，人也很困，這個時候你可以在操場上慢跑一會兒，這樣不僅鍛鍊身體，而且人也會覺得神清氣爽，有助提高學習效率，我考研的時候就是每天早起跑步去圖書館，效果很好。
38樓：cindy辛笛
我的腸胃也不太好，考研的時候多喝點湯粥，吃飯要規律，不然胃病犯了會得不償失。其實沒有必要集中進行體育鍛煉，選一個離你的宿舍比較遠的自習教室，每天來來回回的這樣也不用每天都想著還要去鍛鍊，或者天氣不好就不想出去了，你覺得呢？呵呵親身體驗，效果不錯哦。
不過你去上自習的時候要記得把要用的東西帶全呀。。。
39樓：匿名使用者
食物早就身體，鍛鍊加強素質，精神支援軀體，缺一不可。
具體來說合理膳食，注意補充營養
堅持鍛鍊，不在乎什麼規律方法，農民一天干活，他們的身體比上班人都好放鬆心情，調節心態，平靜迎接考試，我就是這麼打發完研究生時間的，很健康！
考研期間的運動計劃，考研期間你都是如何合理的安排作息時間的？
考研絕對亦是一項體力勞動 在這個過程中 運動健身 減壓必不可少 萬不可 長時間高強度勞作 考研鍛鍊對考研有百益而無一害 越到考試臨近的日子 越要放鬆自己的心態 調整好學習狀態 越要保持良好的精神狀態 而運動是必不可少的 一來可以強身健體 二來又可放鬆身心 建議每週運動一次 一次2 3個小時左右 相對...
讓你堅持考研的動力是什麼，要堅持考研嗎
當時一直想考研，考研的動力就是能夠掙更多的錢。當我自己真正參加工作以後再想考研，更多的就是看到別人通過考研，改變了自身環境和位置。因為我當時處於一個農村的學校，所以我考研的主要目的的話就是離開這個地方，我到別的地方去，所以我就參加了，但是結果兩次考試都失利了，我就安於現狀，一直在這個地方，一直到現在...
每天運動多久才是最合適的，每天堅持跑步多長時間才是最合適的？
對於我們人類來說，如果身體條件允許的情況下，適度合理的運動，身體獲得的健康獲益還是很大的，因此，如果身體條件允許，在沒有運動禁忌的情況下，如果想要身體健康，還是建議大家要多運動，多活動。這對我們的身體還是有很大好處的，因為現在的運動形式是多種多樣的，我們每天都要堅持。當我們跑步時呼吸加深加快，肺功能...