1樓：匿名使用者
肩周炎一般就是肩膀附近和後背頸椎都涼，還僵硬的疼，平時要注意保暖，特別是冬天，睡覺的時候不要把胳膊放到外面，
當時我是堅持外貼中醫 【肩周骨草正金貼】 的膏貼，現在好了掏寶買到。
根據我自身的經驗，我簡單的提下幾點吧，希望對你有幫助：
1.營養方面：多補充含鈣和蛋白質豐富的食物，增強骨骼和肌肉的營養，這些在網上就可以查到，吃的東西有寒性的和溫性和熱性的，儘量避免吃寒性的食物，避免身體進去更多寒氣。
2.運動方面：哪個肩膀疼，平時就要保護好，不要提重物，不要保持一個動作很久，比如坐著上網，就要起來活動一下。
3.物理**：最簡單的就是熱水袋，每晚睡前用暖水袋敷一下，不痛的時候也要繼續，加速寒氣的排出。
4. 如果已經感覺到肩部不舒服的話，你可以坐在椅子上，然後雙手抓住椅子的兩邊扶手，然後把腰緊緊地靠在椅子的後背後，努力地把頭往後仰，脖子卡在椅頭，然後再往下仰，這樣的動作對於改善肩部疼痛有很大的幫助。
2樓：餘慶堂推拿理療
**是一樣的。只是發病部位不同而已。還有頸椎病是骨勞損，另外兩個則是筋肉勞損。
3樓：非常可樂
都屬於風溼類疾病，疼痛部位不一樣。
如何緩解肩周炎頸椎病的疼痛，頸椎病引起的肩周炎疼痛怎麼辦
建議去湯逢辰貼吧 諮詢裡面 的專家給你詳細建議！肩周炎頸椎病的疼痛緩解方法基本有 肩周炎的自我按摩 方法 1.用健側整個手掌按於患肩作順時針方向摩揉100次，以深部透熱為佳。2.用健側手拇指 中指螺紋面按揉肩前 肩髃 肩貞各100次，要有明顯酸脹感。3.用健側手掌按於患肩部作上下往返摩擦，以透熱為度...
我是得了頸椎病還是頸椎肌肉勞損啊！！要怎麼辦
你的情況建議你做個理療看看，因為是輕微的情況，暫時不需要手術 推拿按摩等會有不錯的效果的。平時注意休息，不要過度勞累。你好，我很理解你的心情。你應先了解哪些病屬於頸椎病。頸椎病是個統稱，包括 頸椎骨質增生，頸椎間盤突出，頸椎小關節功能紊亂，頸椎生理曲度變直，等等。頸椎病會引起很多症狀，頭部，胳膊，後...
肩胛骨持續疼痛，是頸椎病還是肩周炎
建議你最好到醫院確定。肩膀疼痛可由多種原因綜合造成，引起肩膀疼痛的常見原因有 1 肩部肌肉痙攣 造成肌肉痙攣的原因為 區域性受涼 長期低頭伏案工作 或長期從事電腦操作 坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢，使肌肉一直處於緊張狀態，所以很容易引起肩膀疼痛。2 頸椎病 可引起肩部疼痛，稱為頸肩綜合症。最常...