1樓：
如果有榨汁機，榨果蔬汁很不錯啊 把自己喜歡的水果都加進去，榨汁，冰凍一下就更好了……
2樓：匿名使用者
西米露：可以做芒果（木瓜、西瓜、密瓜、芋艿等...）很多種的西米露，外面超市一般都有一包包的西米賣。
原材料：取3-4杯西米、椰漿1小罐、純牛奶一杯、冰糖適量、清水三杯1.將西米用20-40度有水浸20分鐘然隔水濾幹2.
將三杯清水及冰糖（依個人喜好甜度為宜）放進煲內煮開，把浸好的西米放進煲內煲至透明
3.將牛奶和椰漿放入煮開就可以
4.最後加入芒果（木瓜、西瓜、密瓜、芋艿...等）凍吃熱吃都可以，夏天最好冰凍後再吃，會很清甜。對了如果是用芋艿就一定先將芋頭煮熟再放！呵呵！
3樓：
煮點紅豆湯或者綠豆湯都不錯滴
加點冰糖就可以是甜的了
個人意見
少加點才好
太甜了會逆的
4樓：
糖水番茄
選用紅熟番茄1——2只，洗乾淨，再用開水燙一下，剝去皮，切掉蒂部的硬塊，放入碗中。用小刀把番茄按「米」字形劃開，在劃開處加入白糖2——3匙，碗上加一個蓋。將碗放進冰箱或放在盛有井水的面盆中放置1——2小時（如果天氣炎熱，應適當換1——2次井水），把涼好的糖水番茄取出來食用時，可先用調羹將番茄搗碎攪拌，使番茄汁充分滲出來。
這樣，一碗甜中帶酸、營養豐富的糖水番茄就做成了。
5樓：匿名使用者
你可以買個榨汁機,在買些水果榨,榨好的汁放到冰箱裡冰2至3個小時,美味而又營養的冰鎮果汁就做好了!
6樓：桐莞然
鹽開水中醫稱「白開水是百藥之王」。從營養學觀點來看，任何含糖飲料都不如白開水的價值大，因為純淨的白開水進入人體後能很快被胃吸收，進入血液迴圈發揮新陳代謝的功能，同時調節體溫、清潔人體內環境。喝白開水應選擇沸騰後自然冷卻的新鮮涼開水（20℃至25℃），這種白開水具有特異的生物活性，容易透過細胞膜進入細胞內，很快被吸收利用。
喝白開水時最好加些鹽。夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平穩，從而出現中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。
茶水 有經驗的保健醫生常指導人們用喝茶的方式補鉀。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。如果缺鉀，人就會感到倦怠乏力，且耐熱能力降低。
缺鉀嚴重時，會導致心律失常和全身肌無力。茶葉含鉀較多，約佔其比重的1.5％左右。
鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水應該是夏季首選飲品。
綠豆湯綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。有關實驗表明，綠豆對**動脈粥樣硬化、減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。
惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。
苦瓜 有人把西瓜當成夏日解暑的珍寶，其實從理論上說最開胃爽口、祛暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。我國民間自古就有「苦味能清熱」、「苦味能健胃」的經驗之談。中醫認為，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。
苦瓜的微苦滋味，吃後能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、溼熱痢疾，皆為輔助食療佳品。苦瓜泡製的涼茶，飲後消暑怡神。
陳醋 夏季人們飲水較多，胃酸相應減少，使食慾減退。適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，幫助消化。如果在烹調時加些醋，可使胃酸增多增濃，從而增加食慾。
夏季是腸道傳染病流行季節，吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。另外，如在烹飪時加入幾滴醋，就會減少蔬菜中維生素c的損失，而且有利於食物中鐵的
夏天在家可以做什麼有意思的事情,夏天在家做什麼好呢
看看書,玩玩電腦,看看電視,甚至睡覺 其實到外面去也是可以的,但是你要是不怕晒的人 睡覺,看書,游泳,唱歌,上網聊天 釣魚,和朋友玩酷夏 等等。做自己想做得呀 你想做什麼呢?或是你曾經想做而沒有做的而想在正好你有時間條件去做的事呀,有沒有,想一想?沖涼水澡 游泳 騎自行車.看書,上網,夏天太熱了,做...
夏天有什麼好喝的飲品，夏天有什麼好喝的飲品推薦？
推薦一款果茶，加冰更好喝，一起看看怎麼做的吧！一起來看一杯夏季爆款冷飲，學習如何製作吧！我猜你們今夏，一定缺它！夏天我也不喜歡喝冰的飲料，我喜歡喝常溫的檸檬青桔汁，酸酸甜甜的，很解渴。夏季飲用茶水，既能消除炎熱，又能恢復津液 綠茶味苦性涼，更能消暑 解熱 生津。茶葉能強心 健胃 利尿 祛暑 解毒。綠...
在家打雷閃電不能做什麼？可以做什麼？
不能靠近門窗 水管 煤氣管等金屬物體，不要打 不要用室外天線看電視，不要使用家用電器，儘量拔掉電源插頭。可以看書 喝茶 聊天 學習等休閒活動。1 手機可以正常使用但一般不要在戶外，或室內靠近窗戶的位置接打手機。2 雷雨閃電時，不要開電視機 電腦 vcd機等，應拔掉一切電源插頭，以免傷人及損壞電器。3...