1樓：紫悟
可以飲用益生菌類的飲料緩解便祕！
便祕跟腸道菌群失調有密切關係，益生菌是可以起到改善腸道菌群分佈，調整胃腸功能，輔助**腹脹和便祕的，小孩子這個年齡飲食開始排斥蔬菜與水分這些沒有味道的東西，纖維素與水分攝取下降，因而產生便祕，並且要督促其經常運動，但並改善飲食和生活習慣。
2樓：匿名使用者
便祕是很常見的，很多人都被便祕問題困擾過。便祕可以影響各年齡段的人。日常生活中除了合理的飲食調理，那喝什麼可以有效調理便祕呢？
1、早起喝杯水
早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2～3杯冷開水，即能消除便祕。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動。
便祕時水分會被體內吸收，致使大便變得又乾又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。
2、酸奶
每天喝250克酸奶(飯後1小時至2小時之間喝)，因為酸奶就是改善腸道功能，預防便祕等腸道疾患的。
3、米醋
早上空腹用半杯溫熱水，加白米醋(陳醋也可)一勺，蜂蜜一勺調勻就好。(如果便祕嚴重可以適當加重分量)，米醋要用9度的。
4、魔芋蜂蜜
把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裡用小火烹製湖狀，裝到容器裡，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調製，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可**久治不好的便祕。
5、糖燉香蕉
這是廣東民間驗方，香蕉2只冰糖適量，將香蕉去皮，加冰糖適量，隔水蒸。每日服2次，連服數日。可清熱潤燥，解毒滑腸，補中和胃。適用於虛弱病人的便祕。
6、梅汁
研究表明，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便祕。
7、葉茶
荷葉茶古代**祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、**的作用。充分利用荷葉茶來**，需要一些小竅門。
首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便祕跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對**更有利。第三最好是在空腹時飲用。
其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
8、瑰花茶
它可以調理內分泌失調、消除腰痠背痛、調氣血、消疲勞，對傷口有癒合之效。紅粉玫瑰花有強肝、養胃、養顏美容、調經活血、行血氣、安神、潤腸通便的功效。
9、桑葚水
鮮桑葚60克，加水煮沸後再小火煎煮10分鐘，每晚睡前1小時服用。桑葚味甘，性寒，具有補肝益腎、安神益智、補血滋陰、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏鬚髮的作用，特別適合失眠伴有便祕、貧血、脫髮、少白頭、耳鳴者食用。
3樓：林檬
總是便祕 我建議先多喝水 然後買相關的調理 有那種茶 可以每天泡著喝 直到好了 好了就停 不然會產生依賴感
4樓：紅葉子魚魚
你可以平時在吃飯時，湯和菜裡滴幾滴麻油，還有吃炒熟的蓖麻籽。
總是便祕，誰聽說過喝了能促進排便的飲料？
5樓：健之家康養
我之前喝過簇排，是一種功能性食品飲料，產地是天津一家功能食品公司生產的，喝起來很方便，是那種撕開直接能喝的自封袋。你上網查詢一下。
6樓：鳥哥
嘗試喝過酵素類飲料，可以促進排便。效果很好！
7樓：於小魚
喝過一些青汁 但是不太管用 蔬菜汁也喝過 也不大有用 可以試試一些功能飲料 促進排便的 應該有幫助的
8樓：檸梔
你可以用香蕉打成汁喝，也可以多喝些酸奶，或者喝點山楂汁促進消化
青年人總是便祕，也不能一直總是去吃瀉藥一類的東西啊，有什麼可以調節身體不便祕麼？
9樓：
你好，不知道你是否脾胃虛寒，消化功能弱，一般不建議是瀉藥，什麼梅子果，清腸茶，短時間有效果，時間長了便祕只會更嚴重，對腸道傷害太大，關鍵是吃貨幾次也就不管用了。蔬菜水果還是要多吃，像我自己來說腸道是真的很硬，我是偶爾性的便祕時好時壞，本身胃也不好，別人吃個梨吃個香蕉就有反應，對我根本不濟於事。給你推薦一下我個人覺得有用的方法，做百香果蜜，每天喝，或者是檸檬酵素，你可以二選一，我個人是一直在喝百香果酸酸甜甜味道也好，做起來簡單。
早晚都可以喝，酸奶也是一直在喝。另外你可以買個榨汁杯，夏天很方便，搭配你自己看好了，粗纖維比吃水果更管用。蘋果胡蘿蔔西瓜等等。
還有可以每天喝早上加豆漿黑芝麻，都可以加到日常的飲食中。還有就是如果你胃不好的建議可以去做一下燻蒸按摩，去去溼氣，調理脾胃，這個輔助也挺管用的。還有就是不管上不上出廁所，每天定點蹲，養成一個習慣。
這個也不能操之過急，希望能對你有幫助。
10樓：來自四頂山可愛的落葉松
多吃點綠葉蔬菜，香蕉之類的，還有要多運動，不要久坐
11樓：丹季雅
你可以試一試御和膳的腸清源，這個是植物萃取的，是不會對身體產生危害的，經常服用瀉藥是對身體危害很大的，不要再服用了，快吃腸清源吧。
便祕應該喝什麼飲料？
12樓：
喝飲料的話可以喝胃腸蠕動的乳酸菌飲品，平常可以飲食調節，平常少吃辛辣油膩的食物，可以吃香蕉
13樓：能力奮鬥
：如果出現有便祕的情況是不建議喝飲料的，建議你可以適當的服用一些通便的藥物，或者是可以去當地正規三甲醫院的消化內科進行就診。因為飲料中有很多的化學成分和新增劑，是會引起便祕的情況加重的。
所以不建議你喝飲料，可以多喝一些溫開水，或者是多吃些水果。
14樓：穿鞋走過
效果最快的是決明子，正常喝點菊花茶，金銀花，苦丁茶什麼的
15樓：匿名使用者
王老吉就很不錯，下火，便祕主要是上火了，不要吃上火的食物，辣椒，火鍋類的的
便祕喝什麼能調節便祕
請問喝什麼飲料對便祕腸胃系統有好處啊?高分
16樓：匿名使用者
幫助消化喝綠茶是最經濟、最普通、最健康、最有效的辦法。綠茶濃度適當高一點。同時，最好每天吃一人蘋果。
17樓：子敏格格
飲料中含有大量的糖類和酸性物質，最好的飲料就是白開水。晨起空腹喝一杯溫的白開水對消化系統是很好的，要是喝不下可以加蜂蜜，又潤腸還可以美容養顏一舉兩得啊！
如果便祕很嚴重的話可以到中藥鋪買點番瀉葉泡水代茶飲，不過味道不是很好。
對了，睡覺之前喝一杯酸奶也很有效的
18樓：武漢陳文海
誰飲料的話，我建議你喝金銀花露，2.5一瓶，清火，清胃，另外多吃香蕉，每天喝一杯蜂蜜包你好。
不要吃藥啊，是藥三分毒
19樓：江南十一郞
可以飲用酸奶，這對改善腸道菌群環境很有好處，多飲水，平常飲食多吃些含粗纖維多的食物，如：芹菜、韭菜、蘿蔔等，這可增加大便的含水量，還可多吃些動物血，有吸收腸內毒素，潤滑腸道的作用，少吃悻辣之物，生活要有規律。
20樓：匿名使用者
用健胃消食片，吃番薯，喝碧生源腸潤茶
夏天有什麼好喝的飲品，夏天有什麼好喝的飲品推薦？
推薦一款果茶，加冰更好喝，一起看看怎麼做的吧！一起來看一杯夏季爆款冷飲，學習如何製作吧！我猜你們今夏，一定缺它！夏天我也不喜歡喝冰的飲料，我喜歡喝常溫的檸檬青桔汁，酸酸甜甜的，很解渴。夏季飲用茶水，既能消除炎熱，又能恢復津液 綠茶味苦性涼，更能消暑 解熱 生津。茶葉能強心 健胃 利尿 祛暑 解毒。綠...
有什麼好的辦法可以治療便秘，治療便秘有什麼好辦法？
便秘有什麼好辦法？1.鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步 走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。對長期臥床病人應勤翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷。2.培養良好的排便習慣。進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜...
有哪些可以調節心態的書，有哪些可以調節心態的書推薦？
潛意識的力量 可以說是我大學裡看的最有意義的一本書，是自我認知的開始。讀這本書，你會發現，自己不再是一個人，而是兩個人。一個是有意識的自己，另一個是潛意識的自己。如何把有意識的好的行為，轉化為潛意識裡的無意識的行為？這本書闡述了一些基本的原理和方法。通過和自己的潛意識溝通，你會慢慢認識自己，發現造成...