1樓：
早上起床空腹吃一個梨，晚上睡覺前吃一個
有好多朋友試過我這方法都說有效果
不喜歡吃香蕉，似乎香蕉對便祕沒有什麼效果
好像還很傷腸胃。
還有就是方便麵不要吃，很容易生痘痘。
最後說明一下，要買那種很大，水分很多的很粗的那種梨，貢梨什麼的很細膩很好的梨沒有效果！
希望對你有效果哦
不要去吃藥！
2樓：亦步亦趨要
那我就來個簡短點的吧，我是女生，就經常便祕，經常臉色都發黃，我的密絕就是我每天飯前都衝一杯苦瓜纖維寶喝，基本上每天都能排一次便，這是我發現最好的一種東西了，我便祕好多年了，用過的好多好多了，自己也數不清了，但我就用苦瓜纖維寶感覺最好了
3樓：匿名使用者
多運動 喝酸奶 吃的清淡點!
4樓：匿名使用者
還是去醫院看看吧，醫生會給你好的建議的。
5樓：匿名使用者
你的生活習慣是否有問題?記得要早睡早起!!
6樓：留著淚
每天喝一瓶 養樂多 試試！ 就是小時候喝的喜樂
長期嚴重的便祕有什麼好的**方法嗎？
7樓：廣州軍醫學肛腸
**便祕的食物很多，但要完全痊癒可以按天津國泰醫院的微博步驟做。
8樓：上海中佑專線
天天喝牛奶，冰牛奶也沒關係
吃香蕉，蜂蜜
夏天多吃點蠶豆，多喝水
另外每天保持一次嗯嗯，就是不想也坐一會兒，十分鐘左右培養下感覺，不要太長，太長時間要痔瘡的
我小時候也是這樣，後來堅持每天嗯，雖然花的時間一開始長些，現在 就好了
但一天不上的話，第二天就會有明顯便祕的現象，那時就要比較努力了
9樓：海看養生
出現長期便祕的問題，除了鍼灸**外，還有這些食療的**方法
長期便祕有什麼好辦法嗎？
10樓：生活小常識晴寶
回答您好！親。如果便祕急需排洩建議您去藥房購買開塞露使用，十分鐘左右會有便意。
平時多食粗糧，如玉米、紅薯紫薯、燕麥等粗糧雜糧。飯後半小時建議您散散步，促進腸道蠕動，促進消化吸收，避免糞便堆積在腸子裡面。
祝您生活愉快呀～
提問沒用啊，這次吃了藥，用了開塞露沒效果
回答您使用了沒效果呀親
我便祕也用的。
如果不舒服，建議您去看看醫生檢檢檢視看呢，求個心安。
祝您生活愉快～
提問沒效果，這次用了好幾個開塞露都沒有
之前有效果
回答你喝水多不多
如果體內水分少，排便也會有影響呢
如果可以，去看看，求個心安。
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11樓：冷翡翠水中藤
我給你一個建議吧，買點桃花泡水喝，效果明顯。不過不要多喝哦，每次感覺腹脹就去泡水喝，喝一杯水就會有效果。
12樓：匿名使用者
長期便祕的話，可以泡一些箐橡草喝，挺管用的，主要是清內熱 去熱毒 調理胃腸機能的 我喝過一段時間，然後 排便就逐漸有規律了 一天1-2次 也沒有出現過便血了；
13樓：廣州軍醫學肛腸
培養良好的生活習慣才能解決便祕，調理便祕的好辦法如下幾個方面：
䃼水，每天1500ml的喝水量，最好早晚一杯，保持腸道溼潤。粗糧果蔬，多吃有促進便意的香焦，番薯，九菜等。運動，每天健步40分鐘以上，促進腸道分泌。
嚴重便祕者用葛鬱金片泡水輔助，清腸火，排腸毒，去腸脂，助蠕動，改善便祕。蜂蜜和油脂適量食用。
便祕不是病，是狀態。必須日常的堅持去得到解決。
14樓：
1.早上起床後，空腹喝一大杯溫水，加點蜂蜜有助於**便祕2.每天抽出時間運動，不要久坐著。
3.坐硬的木製椅子或藤椅，沙發和辦公室的椅子少坐4.多吃水果粗糧，小米，薯類、玉米、大麥等5.忌食辛辣
6.由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便祕。及時排便。
7.每天至少喝6大杯水
15樓：手機使用者
多運動，喝水，注意睡眠吧
16樓：滄州翔銳
其實便祕的主要原因還是因為腸內缺水，由於之前便祕我們肯定會吃一些藥物來**，所以之前的藥物肯定加重了便祕的病情，您可以去醫院進行洗腸，洗腸就是通過水將體內的飛便排出體外，整個過程沒有任何***而且沒有任何痛苦，而且剩餘的水分會被腸道吸收，達到一個**效果
17樓：匿名使用者
長期的話你是有依賴性咯。所以這個時候要喝這個（稀健火麻仁生茶）。那是很方便的，可以做到隨泡隨喝，希望回答可以幫到你。.........
長期便祕嚴重該怎麼改善？
18樓：例傳奇
是可以的，香蕉之類的水果可以多吃，少吃乾貨之類的東西
長期嚴重便祕怎麼辦，有什麼方法可以解決便
19樓：建森園環保科技
您好.堅持每餐吃飯前先吃蔬菜再吃飯和葷菜就能解決便祕！我已經試過.效果特好！
20樓：龍鳳
長期便祕的人首先你要增加運動量，增加腸道的蠕動能力，現在的人都是出門就坐車或者開車，基本上沒有什麼運動。第二，要多喝溫水，如果體內缺水水分的話也會導致便祕的，多喝水是為了讓大便不會幹燥，第三，飲食方面也要注意不要經常吃大魚大肉的，多吃一些青菜，含有膳食纖維素多的食物，不要暴飲暴食。第四，還可以多吃一些水果，比如香蕉，蘋果，火龍果等等。
第五，長期便祕者建議長期喝酸奶，最好是自己製作的那種。還可以吃一些高活性的有益菌類的東西。這樣你的便祕慢慢的就會調節過來。
希望能幫助你。
21樓：young餜槉餜槨
建議多吃水果蔬菜，新鮮果蔬含有膳食纖維，能預防和改善便祕，長期便祕者可以喝暢拉水果酵素，富含非常豐富的水果膳食纖維和活性酵素，對緩解便祕非常對症，小紅書有很多推薦的，我也是看了才去買的，確實很好，才喝了一個來月，已經基本不便祕了。
長期嚴重便祕怎麼辦？
22樓：金瀝竹天使
要想糾正便祕，首先要改變排便習慣和生活習慣。平時要做到生活有規律，排便有時間，有便意時一定要眷上廁所，堅決不能等，最多不超過三天一次，一般是每天一次。如果有痔瘡先**痔瘡，痔瘡也會加重便祕，建議多吃粗纖維食物，適當運動，不要久坐，每天順時針按摩下腹部，形成每天排便的習慣。
資料拓展：
便祕在生活中比較常見，稍不留神就會導致便祕出現。便祕不易引起人們的注意。但長期嚴重的便祕，對身體有很大的危害，要及時**。
眾所周知，便祕是預防大於**，對於輕度的便祕患者，瞭解原因，對症預防是關鍵。但對於嚴重性的便祕，採用安全有效的**手段就很重要了。
引起便祕的原因是什麼？
在**便祕之前，首先要了解形成便祕的原因。常見的功能性便祕是由於腸道蠕動緩慢，腸動力不足，腸粘膜分泌粘液減少，腸道乾燥，不利於大便在腸道中執行和排出。腸道內菌群紊亂，有益菌群減少，無法分解發酵宿便而引起的。
便祕患者飲食要注意
1、多吃果蔬
平時要多喝水，還要多吃一些能讓腸道多分泌黏液的食物，比如南瓜、銀耳，能有效地讓腸道分泌粘液來潤滑腸道。
2、多吃膳食纖維食物
3、忌奶油、夾心餅乾
甜食是公認不好消化的一種食物，而且脂肪含量又高，膳食纖維含量低，多吃甜食反而會加重便祕。
4、忌黏稠食物，
便祕患者最好少吃一些黏稠食物，如餈粑、年糕、糯米飯等。這類食物易助溼生熱，不利於腸胃蠕動，加重便祕。
輕度便祕患者，預防大於**，及時調整生活飲食習慣非常重要。對於長期嚴重性便祕患者，則要通過服用藥物來**。而在藥物的選擇上面，廣大便祕患者切莫盲目用藥，最好去醫院對症下藥最好。
23樓：潮雋賁旻
有的是因為長期便祕用瀉藥了，所以腸道就變的不敏感了，會加重便祕的情況，您可以用用水蘇糖，安全解決便祕，還可以修復腸道動力的。
24樓：成都博仕**
去網上查下這裡咯，醫生醫術高著呢，好多人都慕名來這裡看病
25樓：
趕緊去醫院看醫生！便祕的原因太多了，一定要去醫院檢查，對症**，長期不看的話會得癌症的！
媽媽便祕多年有高招嗎
26樓：玩偶的眼睛
除了這些 還有一個 就是推肚子
晚上入睡前 平躺 雙手從心口推至小腹
兩側也推 共600下
嚴重的 起床前也退 堅持 就會很有效果
我媽媽就好很多了
告訴媽媽堅持啊
27樓：匿名使用者
想要解決這個題.首先你要搞清楚人為什麼會便祕,其實便祕不外乎就是腸道不正常,通常是腸內細菌的平恆被打各亂,很多人都叫多吃粗纖維的東西,這沒錯,粗纖維在腸內就是讓有益菌能正常用茲生,有益菌多了,大腸內的便就會有水分.水分多了,你說排便是不是很順暢呢,所以有人說叫多喝水,他們都沒錯,關健是沒得一個正確的方法,兩條路
一.去醫院開點米雅(口服酪酸梭菌活菌片).照說明吃吧,由於你媽媽便祕時間有點長,建義吃久點,兩月吧,放心,沒負作用,只是注意不要吃那些辛(臘)食物.
還有服藥期間不要吃抗生素,就是要吃也要錯開兩小時.因為這個藥是補充有益菌的,抗生素會殺死這個有益菌,
第二,每天堅持吃青菜,喝青菜的水,(有點慢哦,)最後中成藥知柏地黃丸可以緩解便祕的症狀,
千萬不要吃象果導之類的瀉藥來途一時之快,
28樓：
有多年了啊。最好的辦法去正規醫院就診。多年便祕對老人不好。
長期嚴重失眠吃什麼藥，長期嚴重失眠吃什麼中成藥好
您好！失眠通常有兩種原因所致 生理因素和心理因素。生理因素導致的失眠是指由軀體不適 疾病或創傷的疼痛而導致的失眠 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱 擔心 焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。請您通過上面的內容分析自己的失眠可能...
長期嚴重性失眠怎麼辦，如果長期嚴重失眠怎麼辦
你好 失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的，最好採取自然 不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥 中藥沒有什麼 你也可以使用放鬆訓練或催眠cd，加強活動與鍛鍊，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。病情分析 失眠通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀...
內痔瘡嚴重麼，請問長期痔瘡後果嚴重嗎？
您好！成都新世紀肛腸醫院專家為您解答 根據你的以上描述，內痔嚴重需要手術 藥物是根本不能痊癒的，請及時 以免病情加重！目前 內痔都採用先進的pph微創術效果好，不 無疼痛，恢復快！請問長期痔瘡後果嚴重嗎？痔瘡嚴重時會發展為瘻管後果非常嚴重。應該儘早 嚴重，痔瘡久拖不治會越來越嚴重，不對痔瘡加以干擾 ...