1樓：小懂聊情感
讓自己忙起來，沒時間了就不會胡思亂想。一般只有閒的人，才會想七想八的，而往往這類人收入又不高。你見過哪個成功人士有這麼閒的，都是忙的沒空睡覺，就是有想法也是立馬付諸行動的。
所以把自己的心態調節好最重要，從以下幾個方面著手：
一、跟比你上進的人做朋友。
很簡單，比你上進的人，就會比你有目標，也會有人格魅力些。我們要吸收別人身上的精華，離成功人士近一些，可以學習他的一些好習慣，還有為人處世的方法，這絕不是巴結，人只有往高處走，才能看到自己的不足。跟一個不如自己的人，本身心態已經不行了，兩個負能量的人是不會看見問題的核心本質的。
二、學習知識，要自己有一技之長。
之前看過一則新聞，一個農村老太太因為女兒在美國工作，於是自己也想申請綠卡，但她英文字母都不認識幾個，於是面試官就問她，你有什麼特長嗎？她說有。於是她從口袋裡拿出一把剪刀，不到3分鐘，一個生龍活虎的剪紙就出來了，就這樣辦下了簽證。
可見，任何時候有一技之長的人都是很吃香的。
三、多讀書，買些心裡課程的書看看。
古人云：書中自有**屋，書中自有顏如玉。多讀好書，可以改變自己的思維，不固步自封，就不會胡思亂想。
人有時候會自己給自己設限，這是認知的不足造成的。當你見識過世面之後，人生很多事就沒那麼難了。
綜上，要想心態好，就得多讀書，多見世面。要嘛在讀書，要嘛在旅行，見證苦難，體驗歡樂。也可以找幾個知心的朋友傾訴，情緒排解了，才能保持一個良好的心態。
多參加活動，轉移注意力，將不開心的事情拋到九霄雲外去。
2樓：洵洵說歷史
每天早上起來都為自己做一份工作計劃，定製幾個小目標，然後再完成的時候，在自己的計劃上畫上一個句代表已經完成，再去做下一份工作，這樣有目的，有節奏，快速高效的去完成每一個目標的同時，也就沒有時間去胡思亂想，也就能更好地完成自己的工作
3樓：小李講情感
心裡始終就想著，既然你在做一件事情，就要想方設法的把這件事情做到最好，不然你這麼長時間的努力不都白費了嗎？既然你現在在工作中，就不要被其他事情影響到自己的情緒，只想工作中的事情，那些雜七雜八的事情等到下班之後再說。
4樓：獨角獸優醬
在工作中要想把自己的心態調節好最好的辦法，就是你一門心思地做好自己的工作，不讓自己胡思亂想，當自己有了明確的目標就不會想其他的。心裡想的都是為了實現這個目標而努力。
5樓：若女子星座情感坊
工作時就提醒自己心無旁騖，安心專心認真高興，這個是素質也是前提，否則工作是做不好的，只是一個磨洋工而已。胡思亂想是因為閒的，沒找到自己的方向，必須立即改善這種情況，一旦好的習慣堅持下來，就會發現壓根沒時間胡思亂想了。
6樓：養生美食小甜心
工作中我們的情緒通常會起伏很大，怎樣調節好你的情緒呢？這裡就有一些方法分享給你。首先你可以學著找一個值得信任的人分享你的情緒，讓她來開導一下你，如果沒有這樣一個人的話，你就可以通過努力工作，來使自己沒有時間去胡思亂想，亦或是聽聽自己喜歡的歌，看看喜歡的電影，讓自己的心情變得愉悅。
7樓：王先森說娛樂
在工作當中我一直奉行著一個道理，每天堅持完成工作，不把太多的個人情緒帶到工作當中。
工作始終是工作，哪怕你對於這份工作再怎麼熱愛。也無法改變本質。所以為了不讓自己胡思亂想，你需要把工作和生活脫離開來。
8樓：娛樂大眾籌
工作中難免會遇到別人的不理解以及壓力過大的時候，這個時候我們要做的事情不是抱怨更不能以消極的心態去對待工作。而是調整好自己的心態，一件一件的解決這些麻煩，忙起來才不會讓自己胡思亂想
9樓：dj林林
像我在工作的時候，基本上什麼都不去想告訴自己，現在是工作時間應該全身心的投入，這樣心情安靜下來了，自己有那種工作的狀態，自然而然就會非常有效率。
一心一意的想要工作，埋頭苦幹，拿出那種一根軸的狀態就好了。
怎樣能把自己的心態調節好，不讓自己胡思亂想？
10樓：小懂聊情感
讓自己忙起來，沒時間了就不會胡思亂想。一般只有閒的人，才會想七想八的，而往往這類人收入又不高。你見過哪個成功人士有這麼閒的，都是忙的沒空睡覺，就是有想法也是立馬付諸行動的。
所以把自己的心態調節好最重要，從以下幾個方面著手：
一、跟比你上進的人做朋友。
很簡單，比你上進的人，就會比你有目標，也會有人格魅力些。我們要吸收別人身上的精華，離成功人士近一些，可以學習他的一些好習慣，還有為人處世的方法，這絕不是巴結，人只有往高處走，才能看到自己的不足。跟一個不如自己的人，本身心態已經不行了，兩個負能量的人是不會看見問題的核心本質的。
二、學習知識，要自己有一技之長。
之前看過一則新聞，一個農村老太太因為女兒在美國工作，於是自己也想申請綠卡，但她英文字母都不認識幾個，於是面試官就問她，你有什麼特長嗎？她說有。於是她從口袋裡拿出一把剪刀，不到3分鐘，一個生龍活虎的剪紙就出來了，就這樣辦下了簽證。
可見，任何時候有一技之長的人都是很吃香的。
三、多讀書，買些心裡課程的書看看。
古人云：書中自有**屋，書中自有顏如玉。多讀好書，可以改變自己的思維，不固步自封，就不會胡思亂想。
人有時候會自己給自己設限，這是認知的不足造成的。當你見識過世面之後，人生很多事就沒那麼難了。
綜上，要想心態好，就得多讀書，多見世面。要嘛在讀書，要嘛在旅行，見證苦難，體驗歡樂。也可以找幾個知心的朋友傾訴，情緒排解了，才能保持一個良好的心態。
多參加活動，轉移注意力，將不開心的事情拋到九霄雲外去。
11樓：來自大明寺害羞的跳跳虎
想讓自己不胡思亂想有時挺難的。因為遇到事情解決不了的話就自然而然的亂想了。那這時候最好的處理方法是找人傾訴下，看他能否給到什麼建議，就算沒有也可以讓自己放鬆下！
12樓：十貳月的夏
這種情況一般可能都是生活壓力大造成的，平時要注意保持良好的心態，自我調節抑制 ，及時的進行心裡疏導，積極與人交往，多讀書提升自己！
13樓：晨晨
我覺得可以出去旅遊放鬆一下，或者讓自己的生活充實起來，多去工作，讓自己忙起來，就沒有時間胡思亂想了。
14樓：小野有文化
平時可以多做一些自己感興趣的事情，可以多參加一些戶外活動，多與人交流，保持心情的愉悅，這樣就不會胡思亂想了
怎樣能把自己的心態調節好，不讓自己胡思亂想？
15樓：一個奇怪的男孩
在當今社會當中，我們每個人都會遇到一些大大小小的事情，當然我們每個人的處理肯定也是不一樣的，在我們遇到事情的時候應該怎麼樣的調整好自己的心態呢？儘量不要讓自己胡思亂想，這就要看你的個人素質和心裡承受能力了，那麼接下來我們就來聊一聊我們遇事應該以怎樣的心態去應對。
及時進行心理疏洩在我們的生活當中，我相信每個人多多少少都會遇到過讓自己不順心的事情，這其實是正常的現象，但是如果你遇到事情處理不好的話，就會亂了陣腳，這其實就在考驗我們的遇事處理能力和隨機應變的能力，在平時生活當中如果你是一個比較有智慧的人，肯定在遇到事情的時候處理的遊刃有餘，即使你不是這樣的人也不要擔心，當你遇到事情不知道該如何處理的時候，我們就可以及時的進行心理疏洩，這其實就是對自身發展一個比較好的方式，在一段事情當中，當你沒有能力去處理這件事的時候，你就可以先不管這件事情，你就去把自己的心理處理好，這是最聰明的處理方法，這樣你才會在以後遇到事情的時候不慌不忙。
積極與人交往 我們在平時工作學習的時候難免會遇到與人交往這種事情，但是有些人是比較害怕與人交往的，其實無論你是在工作還是在學習當中，多交一些學習好友還是對自己比較有益的，在當時你有可能就會受益匪淺，俗話說的好：「聽君一句話勝讀十年書」。所以說我們在平時的時候要多和別人積極交往，這樣無論是你在工作或者在學習當中遇到一些問題多問問他們，這樣會幫助到你的，學問學問，一半是學，一半是問，所以說多問也是一種學習方式，在你遇到事情的時候，才能讓自己不會胡思亂想，隨之仍然你也不會心態炸裂這種情況的出現。
這就是與人積極交往的好處，希望你們能夠學習到裡面的精髓。
提升自己不胡思亂想 前面兩個講的都是外在因素，這一點我們來說說內在因素，內在因素其實就是自身的問題，在我們遇到事情的時候不知道該怎麼處理的時候，我們通常表現為焦慮和緊張，其實這是你自己心裡素質的問題，這個時候你就要提升自己的心理素質不要讓自己胡思亂想，提升的方法很簡單，就是多做事多問人，這樣才能鍛鍊你的心理素質，俗話說：「實踐出真知」。
綜上所述，要想自己心態調整好不讓自己胡思亂想就要及時進行心理疏洩，積極與人交往，提升自己不胡思亂想 。
16樓：熊玲心理諮詢師
怎麼才會讓自己不胡思亂想
17樓：佳音
要想調節好自己的心態，那就要不斷的學習，努力的提升自己，給自己找一些有意義的，感興趣的事情去做，使自己的生活更加的充實，這樣就不會讓自己胡思亂想。
18樓：百科達芬奇
那就是讓自己的心態變好一些，只有積極樂觀向上，才能把我們自己的心態調節好，讓自己不想不開心的事情。
19樓：油麥菜扣肉
儘量讓自己投入到工作中或者其他的興趣中，不要讓自己有太多時間去胡思亂想。調整好自己的心態，不要為未發生的事情提前憂慮，也不要為既定事情做多餘的傷感，畢竟任何事情都會過去，不管多難只要熬過去就好！
20樓：情感視角
心態好的人遇事冷靜，做事有條理，不會輕易發脾氣，跟他們在一起心情放鬆，氣氛融洽。
心態好的人，不僅智商高，情商也很高，他們能把人際關係處理的得當，無論在什麼樣的環境裡、遇到多麼繁瑣的事，都能做到不急不躁、遊刃有餘。
一、那麼，什麼是心態呢？
簡單的說，心態就是你面臨事情的態度，心態好與不好的人看問題的角度不同，表現出面對事物截然不同的態度。
認知水平不同，流露出來的情緒也不同，表現出來的心態也不同。比如：家裡只有半杯水，悲觀的人渴了看到了，嘆息只有半杯水了；而樂觀的人看到了，則開心的笑起來，高興的說：
還有半杯水呢，我還有水喝。
好的心態，能讓人感受到快樂、滿足、愉快，不好的心態只會帶給人悲觀、失落、不滿足的情緒。
二、怎樣能把自己的心態調節好呢？
1.遇事首先要讓自己冷靜下來
古人有「冷眼觀人、冷耳聽語、冷心思理」的說法，用冷靜的眼光觀察人，才能把人看得全面客觀；用冷靜的耳朵聽大家說話，才能做到不偏聽偏信；用冷靜的頭腦想問題，才能把問題想得深入透徹。
冷靜是一種人生智慧，冷靜時做決策才能客觀、公正，不會造成難以挽回的損失。
古希臘哲學家畢達哥拉斯說過，憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。
這句話告誡我們，在做事時要頭腦清醒、冷靜，讓事情向最好的方向走，並且得到最好的解決。
2.讓自己過的充實
充實分為兩個方面：精神上的充實、生活上的充實。
生活上充實也就是讓自己忙起來，做自己想做的事，做自己喜歡的事，忙碌才不會有閒暇時間考慮別的事。
生活上的充實還包括物質生活的富足，富裕的生活帶給人的無與倫比的踏實感。
精神上的充實是一種看不見的財富，它更多的是來自讀書的收穫，書能夠帶給人更多的富有，更多的自信，讀書可以讓一個人的心理變得更加強大。
3.多與心態好的人在一起
與心態好的人在一起，感受到的是快樂、愉快、其樂融融，心態好的人就像一束陽光，照進身邊人的心裡，明亮而又溫暖。
「人以類聚」，與心態好人在一起，看不到失落、愁悶、苦惱，看到的是戰勝困難、戰勝自我的信心，他們在任何時候都不會輕易言敗，他們的心裡都是樂觀、開朗、滿足。
三、怎樣才能不胡思亂想呢？
1.有一個自己熱愛的工作
熱愛，才會投入；熱愛的工作，才有熱情，才能體會到快樂的感受，快樂的工作才能讓自己忘記一切不愉快，沒有時間去胡思亂想。
2.有一份穩定的感情
弗.培根說：「友誼不但能使人走出暴風驟雨的感情、而走向陽光明媚的晴空，而且能使人擺脫黑暗混亂的胡思亂想、而走入光明與理性的思考。」
（1）有一個好朋友在身邊陪著自己、說話做事，感受不到孤獨寂寞，也就不會有時間胡思亂想。
（2）有一個愛自己、自己也愛的人在身邊，每一分每一秒都是快樂和幸福，都是美好、甜蜜、陶醉，根本沒有時間去胡思亂想。
3.有一份穩定的收入
收入穩定，想購物就去購物，想旅遊就去旅遊，想跟家裡人出去玩幾天就去玩兒，根本不用考慮，也就不會胡思亂想。
胡思亂想是因為有好多事想去做、而又不能做，只能通過「想」來滿足自己心裡的願望，如今想做什麼就可以去做，穩定的收入讓自己免去了胡思亂想的過程。
四、結論
好的心態來自幼小時的父母的言傳身教，來自好心態的父母，來自好心態的原生態家庭，輕鬆愉快的環境才能培養出來好心態的孩子。
好心態是童年就開始培養的，成年後心態很難轉變，想要陪養一個心態好的孩子，就要從小開始。
把自己的心態調節好不是一朝一夕的事，包括童年性格的培養、成年後知識的不斷輸入、經濟基礎的強大、個人能力的提升、個人素質的培養等等。
心態好的人，更容易收穫美滿的生活，收穫甜蜜的幸福感。
怎麼調節好自己的心態，如何調整好心態？
1.心情不好,可以找幾個朋友說說話,一起小放縱一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的電影,笑話,讓你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要總想著使你心情不好的原由,多參加些交際活動,或是看看書,逛逛街,美美吃一頓.把事情看得淡些,心情坦然些.回想一下能讓你覺得滿足和開心的事情.隔上一陣我想你就可以擺脫...
工作中是否應該自己的知識技能，工作中是否應該分享自己的知識技能？
在工作中有用的知識和經驗，浩如煙海，一輩子都學不完。最關鍵的一條，就是要踏踏實實做事 老老實實做人。這樣的狀態才能做出紮紮實實的業績，得到最大多數人的認可。與人溝通，真誠最重要，這無關技巧，是一種為人處世的態度，真誠相待，真誠的態度是會為溝通提供良好的氛圍。學會傾聽，不要輕易打斷別人說話，認真的傾聽...
工作中，怎樣才能不讓自己的努力白白付出
我認為在工作中如何讓自己的努力不白白浪費首先的話，我認為你需要有一個清楚的界定在工作中，並不像是在交朋友一樣那樣單純它涉及到利益衝突，所以如果你在努力以後不要輕易的相信別人也不要去相信別人的讒言，一定要保護好自己的勞動成果，對自己的勞動成果進行備份和儲存。不要認為你和他的關係很好，就可以把所有的東西...