菠菜和豬肝和雞蛋能一起吃嗎，豬肝和雞蛋能一起吃嗎

1樓：blackpink_羅捷

菠菜豬肝雞蛋可以一齊煮，一起煮了食用不會對身體造成傷害。

菠菜相剋食物如下：

菠菜與黃瓜：菠菜中的維生素c會被黃瓜中的分解酶破壞菠菜與豆腐：菠菜中的草酸與豆腐中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收菠菜與牛奶：同食會引起痢疾

菠菜（spinacia oleracea l.）又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等，屬藜科菠菜屬，一年生草本植物。植物高可達1米，根圓錐狀，帶紅色，較少為白色，葉戟形至卵形，鮮綠色，全緣或有少數牙齒狀裂片。

菠菜的種類很多，按種子形態可分為有刺種與無刺種兩個變種。

菠菜原產伊朗，中國普遍栽培，為極常見的蔬菜之一。

2樓：匿名使用者

菠菜吃之前用熱水燙一下，否則含有草酸等物質，影響鈣質吸收。

雞蛋，女人每天一顆為宜。任何食物吃多都會有***的。適量，全面最好。

豬肝和雞蛋能一起吃嗎?

3樓：實創家居裝飾（煙臺）****

豬肝每100克含蛋抄白質21.3克，脂肪4.5克，鈣11毫克，磷270毫克，鐵25.0毫克，b1,b2,vc等。

中醫認為性味歸經：甘，苦溫。歸肝經。

主要具有補肝明目，養血。用於血虛萎黃，夜盲，浮腫等症。

豬肝雖然含有多種營養物質，含豐富的鐵，鋅，銅等。但是食用前要去毒，因為，豬肝是豬體內最大的毒物中轉解毒器官，各種有毒的代謝產物和食料中的某些有毒物質如農藥等都會聚集在肝臟中，並被解毒，排洩，最後隨小便排除出。

雞蛋是含有豐富的蛋白質等營養物質，對人體是非常好的。但是由於現在的雞蛋中多含有雌激素，經常吃也有一定不好的作用，也含有膽固醇吃多了血液中膽固醇的含量增加會引起心腦血管疾病。

意見建議:

豬肝和雞蛋可以同時吃，但是建議你最好不要吃的太多，一般，每週兩次、每次100克左右的豬肝，能滿足機體對維生素a的需要，同時不會對血膽固醇造成很大影響。但有的人還愛吃腰子、大腸，再加上雞蛋，膽固醇就容易超標了。

因為東西吃多對身體反而有害！