1樓：格調
可以。主料：椰子油20克、香蕉50克、低筋麵粉150克、即食甜玉米粒80克、 鹽2克、泡打粉3克
輔料：菠菜100克、水50克
1、菠菜洗淨瀝乾水放入攪拌機，加入水、香蕉、椰子油、鹽，攪打至均勻細膩，打好的菠菜糊倒入容器。
2、將低筋麵粉、泡打粉混合過篩進去。
3、拌勻至無干粉的麵糊。
4、加入一多半的玉米粒。
5、拌勻。
6、拌好的麵糊放入鋪有紙託的麥芬蛋糕模具8分。
7、將剩餘的玉米粒均勻的撒在表面。
8、放入預熱好的烤箱，180度烘烤25分鐘左右，牙籤戳入蛋糕體，無蛋糕屑帶出就代表烤熟了。
9、成品。
2樓：拾萬里之外
菠菜能和玉米一起吃，做法如下：
1玉米麵用冷水調成麵糊備用。
2菠菜放水裡擇洗乾淨。
3洗淨的菠菜切段放沸水裡焯水，然後放涼水沖涼備用。
4煮鍋上火，加入適量清水燒沸後，淋入調好的玉米糊煮沸。
5放入焯好水的菠菜煮沸。
6調入鹽、雞精、香油攪勻即可食用。
3樓：保水藍
菠菜和玉米不相忌，可以一起吃。
菠菜和豆腐同食易生結石。
菠菜和紫菜能一起吃嗎
4樓：華實藥業****
可以一起吃的，菠菜對人體也是很
有好處的，因菠菜含有豐富的維他命c和礦物質版，對人體的造血和權補給都相當有幫助。紫菜也是常見的一種食材，而且我們通常就用紫菜燒湯。紫菜的口感清淡，有稍微的鹹味，很適合夏天燒湯喝。
有一道湯叫菠菜紫菜湯。做法如下：
1.菠菜 ，蔥姜洗淨備用，雞蛋，紫菜準備好。
2.菠菜 切段，姜切末，蔥切絲，雞蛋打散，紫菜 泡軟洗淨。
3.熱鍋放油。
4.放入蔥姜煸炒出香味。
5.放入適量生抽。
6.加入適量水。
7.水開後打入雞蛋。
8.水開後放入菠菜。
9.然後把紫菜放入關火。
10.放入適量鹹鹽。
11.滴入香油。
12.盛出鍋即可食用。
紫菜含有蛋白質，脂肪，糖類，鈣，磷，鐵，鋅，碘，錳，氨基酸，藻紅蛋白，磷脂，煙酸，有機酸，揮發油，以及維生素a，維生素b1，維生素b2等，其味甘，鹹，性寒，有軟堅化痰，清熱利尿的功效。菠菜對人體也是很有好處的，這是因為菠菜含有豐富的維他命c和礦物質，對人體的造血和補給都相當有幫助。兩者結合更佳。
5樓：愛六月的薰衣草
紫菜和抄
菠菜能一起吃，以襲菠菜紫菜卷為例，做法如下：
一、材料
菠菜300克，紫菜兩張，白芝麻20克，蔥、蒜、醬油、香油各適量。
二、做法
1、紫菜切成4小張。蔥、蒜洗淨，切細末，加入醬油、香油混合，調成醬汁。
2、菠菜洗淨，用手捏住根。放入滾水中汆至葉片變深綠，取出，泡入冰開水中待涼。
3、將菠菜撈出，切去根，用紙巾吸乾水分。紫菜鋪在竹簾上，放入適量菠菜包捲起來，全部卷好後切段擺盤，淋上調好的醬汁。
4、白芝麻入鍋，用小火炒香，撒在菠菜捲上即可。
三、菠菜有「營養模範生」之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素c、維生素k、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶q10等多種營養素。
紫菜含有多種維生素，b族維生素的含量與蔬菜相比毫不遜色，且脂肪含量低。
6樓：奚若誠
菠菜可以與來紫菜同吃，自
互不相剋。
以下食物不宜與菠菜同吃：
1、菠菜+蜂蜜：引起心痛。
2、菠菜+黃瓜：菠菜中的維生素c會被黃瓜中的分解酶破壞。
3、菠菜+豆腐：菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收。
4、菠菜+牛奶：一起吃會引起痢疾。
5、菠菜+乳酪：菠菜含豐富的鈣質，乳酪所含的化學成份會影響鈣的消化吸收。
6、菠菜+韭菜：腹瀉。
7、菠菜+鱔魚：一起吃易導致腹瀉。
8、菠菜+黃鱔：腹瀉。
9、菠菜+黃豆：食物中的維生素c會對銅的析放量產生抑制作用。
10、菠菜+豬裡脊肉：減少銅的吸收。
11、菠菜+豬肉：減少銅的吸收。
7樓：以故意給
菠菜可以與紫復菜同吃，互不相剋。
以下制食物不宜bai與菠菜同吃：
1、菠菜+蜂蜜du：引起心痛。zhi
2、菠菜+黃瓜
dao：菠菜中的維生素c會被黃瓜中的分解酶破壞。
3、菠菜+豆腐：菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收。
4、菠菜+牛奶：一起吃會引起痢疾。
5、菠菜+乳酪：菠菜含豐富的鈣質，乳酪所含的化學成份會影響鈣的消化吸收。
6、菠菜+韭菜：腹瀉。
7、菠菜+鱔魚：一起吃易導致腹瀉。
8、菠菜+黃鱔：腹瀉。
9、菠菜+黃豆：食物中的維生素c會對銅的析放量產生抑制作用。
10、菠菜+豬裡脊肉：減少銅的吸收。
11、菠菜+豬肉：減少銅的吸收。
8樓：濟南英雄山聽力
可以的，菠菜中含有各種礦物質跟維生素，尤其是鐵元素比別的蔬菜多，鐵元素補血很好的，紫菜也是含有各種礦物質跟維生素。所以可以一起吃很好的。
9樓：匿名使用者
可以的但是不可以與下面的在一起
1、菠菜不能與豆腐同吃，容易造成腎結石。
2、菠菜不要和各內類豆類同吃以及容豆製品同吃，因為菠菜中的草酸容易與豆製品中的鈣結合形成草酸鈣而只是人體對鈣的吸收不足;而這些鈣呢，又容易沉澱在體內，造成腎結石。
3、菠菜不宜與補鈣的保健品同吃。道理同上。
4、菠菜不可以與莧菜同吃。
5、菠菜不可以和韭菜一起吃，容易引起腹瀉。
10樓：消防2016之戀
可以啊，他們倆又不想克，你還可以加點蝦米
菠菜和白菜能一起吃嗎，菠菜和紫菜能一起吃嗎
可以一起吃的，菠菜對人體也是很 有好處的，因菠菜含有豐富的維他命c和礦物質版，對人體的造血和權補給都相當有幫助。紫菜也是常見的一種食材，而且我們通常就用紫菜燒湯。紫菜的口感清淡，有稍微的鹹味，很適合夏天燒湯喝。有一道湯叫菠菜紫菜湯。做法如下 1.菠菜 蔥姜洗淨備用，雞蛋，紫菜準備好。2.菠菜 切段，...
鱸魚和菠菜能一起吃嗎，菠菜和鱸魚能一起吃嗎
鱸魚跟菠菜是可以一起吃的，這兩種食材放在一起吃不會產生化學反應，而且兩種都含有很多的營養物質，對於我們補充蛋白質以及補鐵是很好的。鱸魚含有很多的蛋白質以及維生素，對於補肝腎以及益脾胃是很好的，可以很好的 體虛的症狀，而菠菜是可以補血的，它含有很多的鐵元素，我們可以嘗試鱸魚菠菜的做法。菠菜和海鱸魚能一...
菠菜能和豆漿一起吃嗎，豆漿和菠菜能一起吃嗎
菠菜和豆漿能一起吃，是沒有問題的。大家普遍認為菠菜和豆腐 豆類食品不能一起吃，是因為菠菜裡面有草酸 豆類食品尤其是豆腐裡有鈣，兩者結合成草酸鈣之後會容易結石或者有其它的 其實菠菜和豆腐一起吃是容易影響鈣的吸收的，但是不會有什麼太大問題。何況把菠菜焯水之後，草酸溶於水就沒事了，再利用焯過水的菠菜做各種...