1樓：新傲
遵守和養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習慣，其中「晚吃少」是**的關鍵！
2樓：匿名使用者
平常的茶葉都行，都具有這樣的功效，但不能喝太濃的茶。
怎樣可以快速排肚子裡的油
3樓：寶貝湯娟
喝茶，喝檸檬水。清腸，三天只吃青菜水果，青菜只能水煮
4樓：匿名使用者
多吃蘿蔔青菜，高纖餐可以快速排油
5樓：匿名使用者
排油 現在市面上比較好的產品 排油糖 可以瞭解一下 我在吃的
吃什麼,可以快速把肚子裡油和脂肪排出來完
6樓：雨琪爾
1、建議調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。
2、不吃或少吃動物性脂肪、甜食。
3、多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，尤其是多吃竹筍對排除肚子裡的油效果顯著。
4、適當吃高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。
7樓：0夏日微風
白菜豆腐湯，少量鹽，正常放醋，不要香油，這個清理腸胃
荷葉冬瓜茶
8樓：遊樂志
纖體排油片，成分就是蘋果醋，魔芋粉，排油效果很好的。
怎樣把肚子裡的脂肪轉化成油排出來？
9樓：
1、建議調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。
2、不吃或少吃動物性脂肪、甜食。
3、多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，尤其是多吃竹筍對排除肚子裡的油效果顯著。
4、適當吃高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。
5、加強鍛鍊，做仰臥起坐能很好的減腰部贅肉
10樓：
加強鍛鍊，多吃水果蔬菜，少吃油炸辛辣的東西
吃什麼可以排掉肚子裡面的油
吃什麼東西能把肚子裡的油排
11樓：淺色的西西
如果你感到很油膩的話,可以喝一杯茶,茶葉水可以去油膩
什麼可以把肚子裡的油排掉
12樓：裡小希的美
你好，**的方法：
1；飲食控制，儘量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.
2；參加有氧運動，可以選擇早上或者傍晚進行慢跑鍛鍊，或者去爬山有條件的話.
3；養成合理的作息習慣，不貪睡.儘量早起，特別是晚上不要熬夜.
其實只要按照以上的方法長期保持，你的體形和健康就一定差不了！關鍵是堅持！！
多吃蔬菜水果，並不是要求當飯吃哦！飯可以吃個半飽，餓了吃點水果充飢！
請採納一下吧~~
13樓：天意思然
吃飯七分飽，少吃油炸肉類糕點堅果等高熱量食物，多吃水果蔬菜，慢跑每次半小時以上，最好能到一小時，每週五次
怎樣能把肚子裡的脂肪轉化成油排出來？
14樓：勢湛靜
1、嚴格遵守和養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習慣，其中「晚吃少」是**的關鍵！這裡有三點必須注意：一是必須吃早飯。
不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，「晚吃少」就難以做到了；三是晚上一定要做到儘量儘量少吃！
而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的麵湯、米湯就可以，不要喝鹹湯。許多**成功者不約而同的祕密都是：晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水！
這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過於豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鐘執行顯示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。
而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。
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