1樓：斐素芹箕未
多煲湯，堅持每天吃一個蘋果，有抗氧化的功效，另外三十歲該補充一些膠原蛋白了，女人一般比男人老的快，膠原蛋白流失的也比較多，補充點膠原蛋白保養**很好的，對小細紋，小色斑，效果都很明顯的，我喝過伊樂瑞的不錯，你可以上他家的官網上諮詢一下。
2樓：堵竹雨
女人年輕的時候屬於油性**，25歲開始走下坡路，30歲的女人**是混合型的，夏天，晚上清潔臉後，把黃瓜切成薄片，越薄越好，這樣容易黏貼在**上，用切好的黃瓜片一片片把臉貼滿，二十分鐘後洗臉，拍上營養水就可以了。這樣即美白又補水，不宜起皺紋。冬天，晚上清潔臉後，用蜂蜜、雞蛋、牛奶，檸檬、少許麵粉，調成糊狀，均勻的塗抹在臉上，二十五分鐘後將臉洗乾淨，給臉上拍些營養水即可。
這樣給**即保溼又營養，**光滑、美白、溼潤，不起皺。
3樓：漫錦韋儂
1、三十歲的女人要注意滋潤，也就是保溼。一天喝足夠量的水，而且也要在室內的時候，保持空氣溼度，在外出的時候，尤其要注意防晒。
2、選擇化妝品的時候，多選擇一些深度保溼的化妝品，或者是抗菌類的化妝品。但是如果你的**沒有過大問題的話，則不建議用藥妝。
3、三十歲的女性在保養**的時候，不建議用手去護理**，而時需要用棉籤或者是紗布等來進行，也是避免手上的細菌進入有**問題的臉部**裡。
4、三十歲的女性在清潔**的時候，尤其是重要的。如果化了妝，必須清潔後再睡覺，帶妝睡覺，對臉部的**傷害就如在太陽下晒了十天。
5、平時沒有事的時候，可以在清潔了自己的手後，用中食指按摩自己的額頭和眼睛四周，這樣做，會讓細微的皺紋消失不見。
6、多吃一些養顏的食物，例如，蔬菜和水果，當然，還有，也可以用花茶的方式來改善你的**。最好的就是玫瑰花茶或者是檸檬蜂蜜茶。
怎麼保養臉部面板 5，如何保養臉部面板？
不抽菸喝酒。不要有思想壓力。情緒不好最容易長痘痘。另外18 9是青春期男女在這個時候都回長痘痘的。千萬別用手擠或者捏。這樣會留下痘疤。不要吃辛辣和油膩的東西。多喝水多吃水果和蔬菜。胃腸道要好。多做運動。衣服和被褥要保持乾淨。防止細菌。痘痘多痛的話就買消炎藥塗抹或者吃點中藥調理 就好。還有用 完美蘆薈...
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一週用兩次約旦死海泥 然後每天晚上再抹上阿根廷玫瑰果油睡覺。這是冬季保養效果的方法之一哦！冬天比較乾燥，且空氣很冷，所以要補充肌膚的水份，來增強抵禦乾燥寒冷的環境。可以選用歐樹三種玫瑰花水搭配歐樹鮮奶霜，補水鎖水兼具，用後一天下來臉還是潤潤的 可以去護膚類論壇看看，能得到更大的幫助 冬天氣候乾燥，可...
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這個季節就是缺水，護膚跟不上就容易發乾，推薦一家店，開的時間不長但我是老顧客了，新顧客送水光針你可以另一個試試 臉部 缺水乾燥,有什麼好的保養方法?乾性 該怎麼保養 如何保養自己的 呢 乾性 如何保養？美妝達人送你幾條 妙計 再也不怕 問題 護膚品一定要補水保溼的，一週可以做兩三次補水 隔離防晒工作...