1樓：匿名使用者
加強鍛鍊，增強體質，清淡營養飲食，規律飲食，定時定量，保證足夠睡眠。多喝水，多吃富含維生素和蛋白質的水果蔬菜。
2樓：匿名使用者
現在的你是最佳的**時期，不用特別的護理，注意平時保持**的清爽，做好保溼工作，外出注意防晒，在家的時候自己做個簡單的**，用牛奶敷臉或者香蕉搗碎成糊狀敷臉，可以保養**的。
3樓：寅蛙5ts醚
覺得應該要多補水，還有就是補充維生素c，還有膠元蛋白也是需要補充的，也就只能這樣才能讓**變的更白嫩，更細膩水嫩。
4樓：匿名使用者
外出前，應在外露的**上塗些油性潤膚膏，尤其在嘴脣部位使用護脣膏。 （2）減少用熱水洗臉的次數，每天1～2次即可，少用鹼性重的肥皂洗臉。 （3）經常按摩面部**，以促進血液迴圈，每週可使用1～2次**。
（4）洗臉後，塗上油脂護膚化妝品，如手足**出現裂口，可以塗一些防裂油膏。 （5）多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。
女人23歲,應該怎樣保養**?
5樓：匿名使用者
保養**：
1、潔面要徹底，要記住，眼周圍的**很嬌嫩，一定不能用力搓，要用指腹輕揉。
2、抹化妝品時，也要有先有後，比如先抹眼周-臉頰-下額-額頭。因為部位不同，皮下組織也不同，臉部的更要細心。
3、吃的方面，要多吃水果蔬菜當然肉類也不能不吃。比如吃含維生素豐富而且具美容效果的：檸檬，獼猴桃，葡萄，草莓，黃瓜等。
4、多喝開水，水對人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、調理關節的肌肉、減輕疲勞。
6樓：阿發
多喝水，少生氣。多吃水果蔬菜蛋白質。嘿嘿。
女人如何正確的保養**
7樓：晏桂枝黎嬋
就要了解**的特性,正確認識自己的**,對其實施最佳的保養及護理,再加上適當的修飾美化.
一、**特性的abc
**...
二、如何保養**
**作為人體的一個器官,是人體的一部分,要保持良好的**,首先要注意整體健康的保養
女人怎樣保養面板？女人如何保養面板？
你好。1.多吃蔬菜。為了健康美麗，你要儘可能得補充身體需要的維生素，有條件的話，可以增加一些保健品，身體好了，自然就好了。這裡我建議吃的蔬菜有青菜 花菜 西紅柿 蘑菇 木耳 青筍，茄子等，為了你 的健康一定不要排斥這些蔬菜，最好各種應季蔬菜都吃一點。2.多吃水果。水果不僅含有水分也含有維生素，為了使...
女人50歲，該如何保養自己的面板
是個系統工程，要涵蓋生活的方方面面，包括衣食住行等等。首先，對環境的需求是很高的，它要有合適的溫度 溼度 清潔度，要注意對汙染，還有陽光紫外線的防護。然後生活中的各種生活習慣，飲食上要注意避免食入引起過敏的食物。比如有些對芒果過敏，有些對牛奶過敏，過敏的食物比較明確的情況下，是要進行忌口的。另外要保...
30歲的女人如何保養臉部面板
多煲湯，堅持每天吃一個蘋果，有抗氧化的功效，另外三十歲該補充一些膠原蛋白了，女人一般比男人老的快，膠原蛋白流失的也比較多，補充點膠原蛋白保養 很好的，對小細紋，小色斑，效果都很明顯的，我喝過伊樂瑞的不錯，你可以上他家的官網上諮詢一下。女人年輕的時候屬於油性 25歲開始走下坡路，30歲的女人 是混合型...