1樓：文化永生
對身體會存在壞處。螺旋藻的培育常常會遇到其他藻類的汙染，而有一些藻類是會產生毒素的，比如微囊藻毒素。微囊藻毒素毒性較強，長期低劑量攝入可以在肝臟蓄積並誘發肝癌。
螺旋藻的好處也並不是如商家宣傳般有效，螺旋藻中的蛋白質品質還不錯，濃度也不低，但是作為保健品的螺旋藻，一般每天的食用量不過幾克，提供的蛋白質就更少了——相比於人體一天需要的幾十克蛋白質，螺旋藻中的那點完全可以忽略。
2樓：匿名使用者
是藥三分毒，螺旋藻主要調節人體免疫力。你自己可以衡量下利弊
3樓：匿名使用者
螺旋藻主要增強人體免疫力，效果還算不錯的
長期服用螺旋藻對人體有沒有危害？
4樓：顏涵潤危恆
螺旋藻是一類低等植物，屬於藍藻門，顫藻科。它們與細菌一樣，細胞內沒有真正的細胞核，所以又稱藍細菌。藍藻的細胞結構原始，且非常簡單，是地球上最早出現的光合生物，在這個星球上已生存了35億年。
它生長於水體中，在顯微鏡下可見其形態為螺旋絲狀，故而得名。螺旋藻是雲南特產，程海湖也是中國唯一能養殖螺旋藻的地方，而且螺旋藻生長環境要求也是很高的。在中國境內基本上所有的螺旋藻都是通過人工養殖的，而且生產的質量也參差不齊。
商家所講的破壁去腥螺旋藻賣的只是一種概念，螺旋藻破壁沒有必要，它的外壁不是由纖維組織構成很容易被人體消化吸收，單純的物理機械去腥根本不可能達到，只有向螺旋藻內新增其他去腥物質，這樣螺旋藻就不是象商家所說的那樣是純螺旋藻了。
【營養介紹】
數百年前非洲一些部落就將螺旋藻製成藻餅食用。近幾十年來，科學家發現螺旋藻是人類迄今為止所發現的最優秀的純天然蛋白質食品源，並且是蛋白質含最高達60～70%，相當於小麥的6倍，豬肉的4倍，魚肉的3倍，雞蛋的5倍，乾酪的2.4倍，且消化吸收率高達95%以上。
其特有的藻藍蛋白，能夠提高淋巴細胞活性，增強人體免疫力，因此對胃腸疾病及肝病患者**具有特殊意義。其中維生素及礦物質含量極為豐富，包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e、維生素k等，並含鋅、鐵、鉀、鈣、鎂、磷、硒、碘等微量元素，其生物鋅、鐵比例基本與人體生理需要一致，最容易被人體吸收，能快速改善小孩厭食症，提高食慾。其類胡蘿蔔素含量是胡蘿蔔的1.
5倍，維生素b12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍，是鐵含量最豐富的食物，因此，螺旋藻對防治貧血有積極意義。
含有大量的γ-亞麻酸，這是一種人體必需的不飽和脂肪酸，是健腦益智、清除血脂、調節血壓、降低膽固醇的理想物質。螺旋藻中的螺旋藻多糖具有抗輻射損傷和改善放、化療引起的副反應作用，因此對腫瘤患者是食療佳品。螺旋藻中葉綠素含量極為豐富，是普通蔬菜含量的10倍以上，對促進人體消化，中和血液中毒素及改善過敏體質，消除內臟炎症等都有積極作用。
螺旋藻中脂肪含量只有5%，且不含膽固醇，可使人體在補充必要蛋白時避免攝入過多熱量。
經國內外大量科研試驗證明，螺旋藻在降低膽固醇和血脂，抗癌，**，養胃護胃，**貧血及微量元素缺乏，護肝，增進免疫，調整代謝機能等方面都有積極作用，被聯合國糧農組織和聯合國世界食品協會推薦為「二十一世紀最理想的食品」。
5樓：賓美生物藍色素
螺旋藻的好處，那可太多了。
6樓：烏痴瑤允渺
沒關係的，放心好了。
***的沒有，螺旋藻的營養價值也很高，但是螺旋藻並不能代替正常的飲食。健康身體的根本是：1、健康飲食
2、適當運動
3、心胸開闊
4、節制不良習慣。
7樓：匿名使用者
本人食用有3年多了，至今未發現有任何不適。
好處：平衡功能很強（平衡就是健康），能提高免疫力，有很好的保健作用，之前曾因經常感冒而把扁桃體給摘除了，現在有了螺旋藻非常後悔，因為摘除之後感冒並未減少，使螺旋藻讓我擺脫了感冒的困擾。感覺好極了。
8樓：池中的硬幣
我服用螺旋藻也有一年多了，沒什麼不舒服的感覺，挺好的
螺旋藻對身體有什麼壞處和好處
9樓：匿名使用者
a、人體由各種細胞構成。蛋白質是細胞組織的主要部分，生命是蛋白質存在的形式。蛋白質維持細胞組織的生長、更新和修補，使生命得以延續。
b、蛋白質參與人體多種重要的生理活動。體內有很多特殊功能的蛋白質。如酶、調節蛋白質（免疫球蛋白）、抗體，多肽類激素等。
肌肉的收縮、物質的運輸，血液中的血紅蛋白等等均由蛋白質來完成，蛋白質的這些功能不能由糖和脂肪類代替。
c．蛋白質為機體提供能量，每克蛋白質能產生4.1千卡熱量,**有18%的能量由蛋白質供給。
長期吃螺旋藻有壞處嗎？
10樓：綠a螺旋藻
螺旋藻含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素，且消化率達95%，所含物質不會對人體造成不良反應，所以可以放心服用。
但初期因每個人服用量、生活習慣、年齡、病症、體質、健康狀況不同，吃螺旋藻也會出現一些好轉反應，輕度的好轉反應有發暈、倦感、肩硬、拉肚子等特徵，好轉反應通常在3-7天左右。
11樓：匿名使用者
無。螺旋藻可均衡的營養，易消化吸收。湯臣倍健螺旋藻咀嚼片裡的螺旋藻粉，基本保留了螺旋藻豐富的營養價值，有助於補充人體所需要的營養，提高人體免疫力。
12樓：醉live夢
螺旋藻（學名：spirulina）是一類低等生物，原核生物，由單細胞或多細胞組成的絲狀體，體長200-500μm，寬5-10μm，圓柱形，呈疏鬆或緊密的有規則的螺旋旋形彎曲，形如鐘錶發條，故而得名。具有減輕癌症放療、化療的毒副反應，提高免疫功能，降低血脂等功效。
螺旋藻營養成分的特點是蛋白質含量高, 而脂肪、纖維素含量低, 並且還含有種類繁多的維生素, 它是維生素b12和β-胡蘿蔔素含量最高的食品
螺旋藻有哪些壞處及好處，可以長期吃嗎？
13樓：圈住的情
可以長期吃的，沒有壞處。
螺旋藻的功效
1、提高免疫力。螺旋藻中富含的多糖和生理活性物質，能明顯促進人體免疫器官的生長, 提高機體非特異性細胞免疫功能和特異性體液免疫能力，從而起到調節與提高人體免疫作用。
2、改善身體疲勞、抗缺氧。
3、調節血脂，降低膽固醇，從而可以降低高血壓和預防心臟病。
4、輔助**胃炎、胃潰瘍。大部分胃病患者均屬胃酸過多，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，而螺旋藻是鹼性食品，對胃病有明顯的效果。
5、抑止腫瘤。含豐富的抗腫瘤因子——藻籃蛋白和藻多糖，有效阻止腫瘤細胞轉移和擴散。
6、為人體提供豐富的蛋白質、維生素和礦物質，解決營養不良問題。
7、含豐富的鐵質和葉綠素，改善貧血狀況效果顯著。
8、螺旋藻能為肝病患者提供高蛋白質和高維生素，從而使病人得到改善和好轉。
9、高蛋白、低脂肪、富含天然植物性維生素，有助於清除體內毒素、美容護膚、纖體**。
10、既可增加營養又可改變酸性體質，對糖尿病病情的穩定有顯著效果。
擴充套件資料
螺旋藻是一種古老的原核藻類，因為藻體捲曲呈螺旋裝，因而得名。已報道的有36個種，主要分佈於熱帶、**帶的湖泊中，特別是鹽鹼湖中。
1、螺旋藻的蛋白質含量約70%左右，是牛肉的2倍，雞蛋的4倍，小麥的8倍，大米的10倍。其含有的一種特殊色素蛋白——藻藍蛋白，含量高達乾重的5-15%，可以用於提高人體免疫功能。
2、螺旋藻含有人體必需的8種氨基酸。「這8種必需氨基酸的比例與聯合國糧農組織（fao）推薦的標準極為相似，更有利於被人體吸收利用。」
3、螺旋藻含有類胡蘿蔔素，以β胡蘿蔔素為代表，其含量是胡蘿蔔中的10倍。
4、螺旋藻中y-亞麻酸的含量佔不飽和脂肪酸的25%。「y-亞麻酸是人體必需的不飽和脂肪酸，自身不能合成，只能從食物中獲取。」
5、螺旋藻還含有人體必需的大量元素和微量元素，如鈣、鎂、鐵、鈉、鉀、鋅、硒等，它們在螺旋藻體內與蛋白質等有機結合，因而很容易被人體吸收。
14樓：健十**官方客服
螺旋藻好處：可以補充人體不足的很多營養元素和微量元素，對人們而言是一種非常經濟且有效的營養品。螺旋藻安全無毒，不會有任何***，適合長期食用；
螺旋藻壞處：但它不是所有人都適合長期服用。
身體的免疫力比較好，就不適合長期使用，可能會破壞體內的營養均衡。
每日5-10g螺旋藻即可補充每日所需。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
15樓：手機使用者
螺旋藻的功效 1、提高免疫力。螺旋藻中富含的多糖和生理活性物質，能明顯促進人體免疫器官的生長, 提高機體非特異性細胞免疫功能和特異性體液免疫能力，從而起到調節與提高人體免疫作用； 2、改善身體疲勞、抗缺氧； 3、調節血脂，降低膽固醇，從而可以降低高血壓和預防心臟病； 4、輔助**胃炎、胃潰瘍。大部分胃病患者均屬胃酸過多，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，而螺旋藻是鹼性食品，對胃病有明顯的效果； 5、抑止腫瘤。
含豐富的抗腫瘤因子——藻籃蛋白和藻多糖，有效阻止腫瘤細胞轉移和擴散； 6、為人體提供豐富的蛋白質、維生素和礦物質，解決營養不良問題； 7、含豐富的鐵質和葉綠素，改善貧血狀況效果顯著； 8、螺旋藻能為肝病患者提供高蛋白質和高維生素，從而使病人得到改善和好轉； 9、高蛋白、低脂肪、富含天然植物性維生素，有助於清除體內毒素、美容護膚、纖體**； 10、既可增加營養又可改變酸性體質，對糖尿病病情的穩定有顯著效果。 詳細 http://www.
16樓：淡笑°穹
可以長期吃，螺旋藻是適合大眾吃的保健營養品，富含多種營養，主要提高免疫力，抗疲勞，抗輻射的功效，好處多多，好像沒有什麼壞處。
長期服用螺旋藻的危害
17樓：
螺旋藻是一種單細胞食物。螺旋藻的特徵是核酸含量非常高核酸並非人體必需的營養成分，從食物中攝入的核酸過多，有導致痛風和腎結石的危險。
螺旋藻含有維生素b12，b12幾乎只存在於動物食品中，螺旋藻的b12比較特殊：無法被人體吸收。
螺旋藻（學名：spirulina）是一類低等生物，原核生物，由單細胞或多細胞組成的絲狀體，圓柱形，呈疏鬆或緊密的有規則的螺旋旋形彎曲。具有減輕癌症放療、化療的毒副反應，提高免疫功能，降低血脂等功效。
螺旋藻，亦稱 「節旋藻」。藍藻綱，顫藻科。藻體為單列細胞組成的不分枝絲狀體，膠質鞘無或只有極薄的鞘，並有規則螺旋狀，以形成藻殖段繁殖。
18樓：匿名使用者
沒有危害，可以長期使用。
螺旋藻的功效與作用
1、超鹼性食品，豐富的鹼性礦物質(尤其是鉀與鈣質)，可維持血液中酸鹼值的平衡，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病症狀或減少其發病機率。
2、有效改善胃病症狀，對抗各種腹瀉和便祕。
3、防治貧血，類胡蘿蔔素含量是胡蘿蔔的1.5倍，維生素b12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍。
4、含有人體自身不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝，防止血栓形成，有效對抗心腦血管疾病，預防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，預防糖尿病。
5、預防因服用鎮定劑、抗生素、抗癌劑等對腎機能的損害。
6、減輕汞及藥物對腎的毒性，使人體免受重金屬的毒害。
7、**，美容，去暗瘡、黃褐斑，抗衰老。
擴充套件資料
螺旋藻（學名：spirulina）是一類低等生物，原核生物，由單細胞或多細胞組成的絲狀體，體長200-500μm，寬5-10μm，圓柱形，呈疏鬆或緊密的有規則的螺旋旋形彎曲，形如鐘錶發條，故而得名。具有減輕癌症放療、化療的毒副反應，提高免疫功能，降低血脂等功效。
螺旋藻，亦稱 「節旋藻」。藍藻綱，顫藻科。藻體為單列細胞組成的不分枝絲狀體，膠質鞘無或只有極薄的鞘，並有規則螺旋狀，以形成藻殖段繁殖。
無異形胞和後壁孢子。約38種，多數生長在鹼性鹽湖。
目前國內外均有大規模人工培育，主要為鈍頂螺旋藻、極大螺旋藻和印度螺旋藻三種。可食用，營養豐富，蛋白質含量高達60%-70%。在自然水域，其大量繁殖會形成水華。
吃螺旋藻對身體好什麼好處 吃螺旋藻有什麼好處
提高免疫力，防輻射，均衡營養，有效抗疲勞，降低血脂，有效緩解高血壓。螺旋藻 螺旋藻被世界衛生組織確認為 人類二十一世紀最佳保健品 也是世界廣泛推行的優良食品，它是世界上最古老的生物種之一，從地球開始形成時就有了螺旋藻的存在，距今已有三十多億年的生命歷史。它富含多種生理活性物和人體必需的營養元素，而且...
吃李子對身體有什麼壞處麼，吃李子有什麼好處和壞處
中醫理論認為，李味甘酸 性涼，具有清肝滌熱 生津液 利小便之功效。特別適合於 胃陰不足 口渴咽乾 大腹水腫 小便不利等症狀。似乎老一輩兒的人都會熟背這樣一句順口溜 桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人 想起這句順口溜，只因正值大量水果集中上市的夏季，而每每路過這些誘人的水果攤鋪，便不由得勾起了記者記憶中從...
吃南瓜對身體有什麼好處和壞處，吃南瓜的好處和壞處有哪些
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