1樓：來自大嵊山花見花開的美人魚
西麥即食燕麥片是純燕麥片，吃純燕麥片可以**。
燕麥的營養價值：
1、**
燕麥中含有的澱粉含量較少，而氨基酸和蛋白質的含量很高，經常將燕麥做為主食，可以減少澱粉的攝入，體內沒有太多的熱量，因此經常食用可以達到**的效果。
燕麥還具有很強的飽腹感，吃一點就會感覺肚子很撐，不想再吃其他的東西，因此不會有其他多餘的熱量攝入，進而不會引起發胖。很多女孩都希望擁有苗條的身材，建議多食用，燕麥可以幫助人體吸收腹部脂肪，長期食用燕麥可以讓腰部變的纖細。
2、促進消化
燕麥中的膳食纖維極其豐富，它可以使腸胃蠕動，促進消化，幫助人體新陳代謝。腸胃不舒適或者腸胃功能減退的人可以多食用燕麥，它可以幫助人體促進消化，增強食慾。
在早上起床吃一碗燕麥粥可以幫助體內排洩物更好的排出體外，燕麥可以幫助**便祕，在便祕時，可以用燕麥熬粥，吃一碗後再喝一點水，可以幫助排洩，另外，經常食用可以減少便祕的發生。
3、預防癌症
由於現在飲食習慣的不正確，引發癌症的機率很大，燕麥中含有的亞油酸可以抑制人體腫瘤的發生，因此經常食用可以預防癌症。吸菸者可以多食用一些燕麥，燕麥可以減少吸菸引起癌症的發生。
吸菸人員可以將燕麥作為主食食用，不僅可以為人體提供必需的能量和營養素，還可以幫助人們降低癌症的發生。
4、促進頭髮生長
燕麥中含有豐富的維生素b1、維生素e、鈣、磷、鐵、鋅等營養物質，這些物質可以幫助人體頭髮生長，經常食用可以使頭髮更加健康柔順。
頭髮容易枯燥的人，可以經常食用燕麥粥，不僅可以將頭髮變得柔順，還可以使髮質更堅固，如果將燕麥中加一些黑芝麻一起食用，可以更好的促進頭髮生長，讓頭髮變得烏黑亮麗。
擴充套件資料：
燕麥的食用禁忌：
1、一次不宜吃太多
不要因為想快速**，就一次吃很多燕麥片，一次吃太多可能造成胃痙攣或脹氣。
2、 內火旺盛，肝肺熱燥者不宜食用過多
內火旺盛，肝肺熱燥者吃過多的燕麥片，容易引起身體不適，因而不宜多吃。
3、麥片≠燕麥片
燕麥的口感是不甜的，所以很多人不喜歡。而麥片是多種穀物混合而成，燕麥只佔一小部分或者不含燕麥，且為了口感新增了麥芽糊精、奶精、香精等。
4、患有消化系統疾病的人不宜多食
燕麥片纖維素含量較高，不易消化，有消化系統疾病如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃底靜脈曲張等的人群要少吃或不吃。
人民網-燕麥營養多怎麼吃最**
人民網-吃燕麥好處多，但也別忘了食用禁忌
2樓：碧萱淺淺
不是的，這樣的即食燕麥片都是經過加工的，裡面加了很多的新增劑，比如糖，比如氫化植物油等。
1、燕麥(裸燕麥)又稱莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品，燕麥片即精選塞北高寒山區的裸燕麥加工製成的綠色食品。營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一
2、從健康角度來說，自己煮的更好一些。因為煮的燕麥片可以提供最大的飽腹感，血糖上升速度最慢。同時，這些需要煮的燕麥片中沒有加入任何新增成分，如砂糖、奶精、麥芽糊精、香精等。
一些速食純燕麥片只要一兩分鐘加熱即可，它們也是比較好的選擇。自己動手加牛奶並不麻煩，總比吃加了奶精的產品健康得多。
3、那些一衝即食的產品迎合了消費者對於方便和美味的需求，而這種需求並不見得和健康價值一致。例如，這類產品大多都加入了糖分和糊精，不僅降低營養價值，而且會讓燕麥片低血糖上升速度和高飽腹感的優點受到損失。也有很多這類產品加入了植脂末（奶精），會讓燕麥片有益預防心血管疾病的好處打折扣。
3樓：匿名使用者
是純燕麥片，不過最好是早上吃，才更有效果，它含有人體不可缺少的很多微量元素，含熱量也小，吃的時候，最好不要加糖，加少許牛奶就好了。
4樓：春風夜落花
不是的一般來說沒有加任何新增劑的東西才算純的，西麥的那種是挺好的，跟牛奶一起泡很有營養的未加糖的燕麥片熱量是很低的你完全可以把它當作**食品。幾營養美味又不影響健康。而且還可以美白。
5樓：馬嶺古
是純的本人在西麥做過，可以**的，但是西麥的麥片都不怎麼衛生還有經常把差不多過期的換個袋子改了批號又拿來賣我勸你別買西麥的
6樓：黑心西麥
你買麥片的是純的！不要吃西麥的垃圾太不衛生了，掉到地上的撿起還要過期的改批號，麥片裡面有頭髮線頭是經常的事，他們的生產車間髒的要死.特別是加班的時候都處是垃圾，平時有衛生部門的來檢查它們會提前知道才搞大衛生西麥實在是太垃圾啦！！！！！！！！！！
7樓：·嚸嚸
放心吃吧,我現在吃的就是這種不過是700克的.早上用開水泡幾分鐘就行了.不過我習慣加開水後丟微波爐轉1分鐘
8樓：匿名使用者
你購買的這個是切粒快熟燕麥片，用開水衝調後就可以使用，這個是純燕麥片沒有新增任何東西，更沒有新增糖及新增劑了。純燕麥片主要對中老年人使用比較好，最大功效可以降低膽固醇，預防高血壓。
目前國內的純燕麥片有兩種，一種是國產的，一種是進口的，主要區別是燕麥粒，國產的燕麥粒生產出來的燕麥片口感沒有進口的好，而且燕麥片的顏色會有一點暗黃，進口的燕麥粒生產出來的燕麥片顏色金黃，口感順滑。
9樓：佛山市南海卓勁
西麥即食片是有機食品嗎？
10樓：
…工商銀行信用卡申請表情了
燕麥片是怎麼吃的呀？》，燕麥片的吃法 燕麥片怎麼煮
紅棗燕麥枸杞粥的做法1 大米洗淨，加100毫升水加入紅棗 燕麥 枸杞。2 電飯鍋調製煮飯模式。在電飯煲跳燈以後攪拌出鍋。3 根據個人口味加入適量的白糖攪拌。4 美味的紅棗燕麥枸杞粥就做好了。燕麥是一種低糖 高營養 高能食品，營養價值高，一般是用來做早餐粥。今天教大家用燕麥做的粥不同於以往的，而是顏值...
生燕麥片怎麼吃，生燕麥片怎麼吃 生燕麥片要煮多久
1 生燕麥片最普通的做法是早餐的燕麥片粥 首先，用一隻小鍋裝上足夠的水 例如500ml 把水燒開，再放入燕麥片 例如25克 攪勻，再用微火保持沸騰狀態10 15分鐘，即可食用。在食用時，可以將另外煮好的牛奶倒在一起吃。2 生燕麥片也可以做成燕麥粥。首先準備燕麥少許 雞蛋一個 綠葉蔬菜一些 白菜，菠菜...
燕麥片的做法，燕麥片最簡單的吃法
不是即溶麥片的話，個人覺得還是放奶鍋裡煮煮比較好吃。先用清水泡軟，然後加一點點鹽大火煮開後，轉小火2 3分鐘，再加入牛奶煮5分鐘左右，期間記得略攪拌一下，待稍微冷卻一點還可以加入杏仁或是其他水果丁，味道都不錯，還營養。建議你買桂格即食 燕 麥片，方便快捷，也可以煮可以衝，比生燕麥片方便。燕麥片本身沒...