1樓：匿名使用者
嘿嘿，我試過，吃的是雀巢的，還不錯，就是有點幹，
2樓：影子做伴灬
你好！當然可以「生吃」!只是口感不是很好。
其實那個麥片是已經加工並煮熟了的,並不是真正的生吃.麥類,糧類是不能生吃的,對人體只有害處.
對於快熟麥片,不要再次煮熟,只需用熱水泡下就能飲用了.
說明：麥片中的重要營養成分---食物纖維，這種麥中所含的是水溶性纖維，用水泡過吃，營養吸收全面。若干吃，極富營養的燕麥片的營養吸收率會大打折扣的.
謝謝~~
燕麥片能生吃嗎
3樓：桑葉孤吉
燕麥片不能生吃，因為生的燕麥片在腸道中不容易消化，從而營養物質不能被人體充分地攝取，同時還特別容易損傷人的胃腸。
燕麥片中含有極其豐富的亞油酸，對患有脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕的人們，也有很高的輔助療效。對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。它還可以有效改善人體血液迴圈，從而緩解生活工作帶來的壓力。
燕麥片含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物，有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣的佳品。日常生活中，可以將燕麥經過烘烤等工序加工以後再吃，從而發揮其營養價值。
4樓：劉文後
燕麥片不能生吃。生的燕麥片不容易消化，營養物質很難攝取，而且還很容易傷胃。
燕麥片的吃法：
1、牛奶蜂蜜燕麥粥
水燒開，加適量的燕麥，加入牛奶，攪拌均勻，出鍋，按個人口味加入蜂蜜即可。
2、香蕉肉鬆燕麥片
鍋中加上適量水，香蕉切段，放入鍋中，開鍋放入燕麥，攪拌至糊狀，出鍋，撒上肉鬆即可。偏愛甜食的，可以適量加點糖。
3、燕麥稀飯
米飯加入適量的水，放鍋中煮至糊狀，放入適量的燕麥片，煮5分鐘，加糖食用。
4、脫脂牛奶衝燕麥片
倒入脫脂牛奶和燕麥片，加開水衝，衝的時間要久一點，吃的時候可以加適量的糖調味。
5、蛋花燕麥
水燒開，雞蛋打散，待水開後，倒入雞蛋，變成蛋花。然後，加燕麥片，攪拌均勻。按個人口味加入糖或者鹽，即可食用。
5樓：國駿長鵬天
如果胃不好的話還是不要生著吃了,加牛奶煮著很香呢!養胃又**.
6樓：冠夏登溪
不好。1、裡面的纖維素沒有被水軟化，容易傷胃；2、裡面的澱粉要被熱開水糊化後才能完全消化吸收。說實在的。生吃燕麥不是一種很好的方法。
買回來的燕麥最好用開水衝著吃，在吃之前最好放量少蜂蜜進去，這樣很有保健養顏功效。
我每天就是這樣子吃的，很有效果的，特別是早上和晚上，早上吃一碗再加兩片面包就可以了。
7樓：藥師佛之徒
能生吃，但是隻能促進胃腸道運動。不能體現它的營養價值，建設你還是煮著吃，煮著吃味道棒極了！
8樓：匿名使用者
不能，因為燕麥是雜糧，生吃的話容易造成消化不良，所以最好用開水衝開了之後在服用！
希望你能滿意！
麥片能不能生吃？
9樓：美味新吃法
用燕麥做餅乾，香脆美味、營養豐富。儲存在罐子裡，來不及吃飯的早上，拿幾塊就走，配上牛奶就是一頓美美的早餐~燕麥片膳食纖維豐富，可長時間保持飽腹感，達到****的效果，是現代人歡迎的食物之一。
10樓：抗溉捕
從飲食健康的角度上說生吃當然不怎麼健康尤其是牛奶麥片，牛奶不設底加熱會滋長細菌的，健康最重要啊！
11樓：
當然可以了，不過吃著上火，對身體可不好，
最好是衝著喝，外面買的袋裝的裡頭一般都有奶粉所以就不要加牛奶啦…
對了要是要煮的那種純的，可別生吃，再說生吃也不好吃～
12樓：金魚穎穎
可以的．
可以泡冷牛奶喝，只不過不大好喝而已．
吃生麥片只要你的腸胃不是特別差之類的應該不回拉肚子.
13樓：
我小時候是生吃麥片長大的，味道不錯
14樓：迷你深白色
就泡冷牛奶．．也行拉．．就是口感不如熱的．．用開水衝．．比較有麥片香．．
15樓：κiζsヤ禁區
可以是可以!
但是當然是泡著衝著好喝啊!
衝冷牛奶?
也會狠難喝哦!
試下下不會有什麼事情得!
16樓：陽光神族
愛tm怎麼吃就tm怎麼吃
沒的diao事
17樓：酷貓小美
你是說需要煮的那種嗎？哪種就不要了，如果是衝的，就可以
麥片能生吃嗎
18樓：生活達人辣辣
燕麥片可以生吃。市場上的燕麥片種類很多，有水果燕麥片、速溶燕麥片、生燕麥片等等。但無論是哪種燕麥片，它本身是沒有毒性的，可以直接生吃。
不過像水果燕麥片、速溶燕麥片等口味較甜，生吃口感比較好。生燕麥片則不宜過多生吃，一方面是因為它的口感很淡，生吃口感比較差；另一方面是因為它沒有經過處理，纖維素沒有被軟化，生吃不利於消化，食用過多容易引起胃腸道的不適。
燕麥片的食用方法有很多，比如泡水、煮粥、做餅乾、甜點等，可以根據自己的喜好來選擇。
燕麥，又稱莜麥、雀麥、野麥子等，為禾本科、一年生草本植物，是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥主要有兩種，一種是皮燕麥，成熟後帶殼，進口的澳洲燕麥多為皮燕麥。另一種是裸燕麥，裸燕麥成熟後不帶殼，俗稱油麥，即莜麥。
營養功效：
燕麥作為一種古老的糧食，具有高蛋白低碳水化合物的特點，燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，對於降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、心臟病等有很高的醫療價值。同時，燕麥除了有天然的保健功能外，還具有很高的美容價值:燕麥中含有的燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥β葡聚糖等成分，具有抗氧化功效、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保溼的功效。
19樓：芊芊梓沫
最好不要生吃麥片，對腸胃不好。裡面的纖維素沒有被水軟化，容易傷胃。裡面的澱粉要被熱開水糊化後才能完全消化吸收。說實在的。生吃麥片不是一種很好的方法。
麥片常見的食用方法
1.買回來的麥片最好用開水衝著吃，在吃之前最好放量少蜂蜜進去，這樣很有保健養顏功效。
2.燕麥是世界公認的營養價值很高的穀類作物。近年來燕麥食品悄然成了很多家庭裡餐桌上的必備品。
用水沖泡燕麥，或者熬粥時放一些燕麥，都是比較常見的食用方法。燕麥富含蛋白質、膳食纖維及抗氧化性物質，從而使燕麥具有降血糖、降血脂提高免疫能力及延緩衰老等重要的功效。尤其適合糖友或需要減重人士的需要。
20樓：
可以啊 但是提前是它是即食麥片 即食就是直接就可以吃的
豆漿與麥片可以同吃嗎
21樓：
是可以的。特別沒有過濾的豆漿是有很多豆渣的，用這種狀態的豆漿去泡燕麥，膳食纖維含量高，值得推薦。
22樓：匿名使用者
當然可以bai了，不過要沸水du哦，如果你的豆漿是外
燕麥能生吃嗎？
23樓：美味新吃法
用燕麥做餅乾，香脆美味、營養豐富。儲存在罐子裡，來不及吃飯的早上，拿幾塊就走，配上牛奶就是一頓美美的早餐~燕麥片膳食纖維豐富，可長時間保持飽腹感，達到****的效果，是現代人歡迎的食物之一。
24樓：匿名使用者
不好。1、裡面的纖維素沒有被水軟化，容易傷胃；2、裡面的澱粉要被熱開水糊化後才能完全消化吸收。說實在的。生吃燕麥不是一種很好的方法。
買回來的燕麥最好用開水衝著吃，在吃之前最好放量少蜂蜜進去，這樣很有保健養顏功效。
我每天就是這樣子吃的，很有效果的，特別是早上和晚上，早上吃一碗再加兩片面包就可以了。
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