1樓：阿韶
要看個人的適應能力，如果你能適應的話，經常沖涼水澡對身體是有好處的，能增強抵抗力。 但是，當你感冒或身體不適的時候，就要先暫停了
2樓：執著小蘿莉
洗冷水澡對增強體質，提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進行冷水澡鍛鍊，不僅會使血管增加彈性，還能預防血管硬化、感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。不過鍛鍊必須得法，否則會適得其反。
進行冷水浴時要注意幾點： ①以前沒有洗過冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導致感冒。因而洗冷水澡應從夏天開始，從夏秋季一直堅持到冬天，其間最好不要中斷。
②洗冷水澡最好不要洗頭臉部位，因為呼吸系統都集中在那裡，容易受到風寒而產生呼吸道疾病，應在洗冷水澡時保持頭部乾燥。 ③因為冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那樣溫度不是很低。用很冷的水洗澡，時間長了**會凍傷，長凍瘡，因此洗冷水澡的時間，要因人、因時、因地而異，時間不可過長，氣溫越低，水浴時間越短。
冬天最多洗3―5分鐘。並且浴後要用乾毛巾將身體擦乾、擦紅。 ④洗冷水澡要在身體健康的前提下進行，如有炎症或體溫升高時，則應停止，等身體**後再進行冷水鍛鍊。
⑤女性因其特殊的生理原因，最好不要洗冷水澡。
3樓：好多小幸福
有一些影響,但對身體有好處,用涼水洗澡可以使身體強壯,抵抗力增強.
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