1樓：威海市口腔小祕
瘦腿針即是a型肉毒素針劑，首要作用於肌肉組織，在亞洲年輕化注射中心主要用於解決腿部肌肉肥大，將人體美學與生物工程技術有機的結合，以非手術方式實現腿部形態改變。瘦腿針既能快速美化小腿肌肉發達者，還能持久纖細，
2樓：80養生說
健康,**,瘦腿,肌肉拉伸,二郎腿,3種日常的行為習慣，很可能會造成腿粗，看看你中招了幾個。
3樓：艾美莉**諮詢
可以去問下。多聽聽人家之言.感覺還不錯，介意你去看下.
4樓：匿名使用者
你好 高抬腿是一種很好的減大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。 騎腳踏車也是不錯的運動
小竅門就是飯後站一會或散步，不要馬上坐下。 或者你可以看看/稼紅,廋身筆記/
5樓：匿名使用者
腿粗無非兩種情況，一是有肌肉腿，而是腿部脂肪多。下面是瘦腿方法:
其實走路、慢跑以及騎腳踏車之類的有氧運動，都是美化小腿曲線的最佳運動，只要每次運動後以至少十五分鐘的肌肉伸展作為結束，讓拉長、放鬆的方式恢復肌肉的柔軟度，再輔助適度的按摩與生活習慣的改善，如減少穿高跟鞋的頻率，告別蘿蔔腿也就非難事羅，
揉捏按摩法
口訣:一壓、二揉、三捏、四拍
方法:1、軟化脂肪:坐姿一腿曲膝靠胸前，另一腿盤坐。儘量放鬆身體，利用手掌從腳踝處往膝蓋方向揉壓按摩。
2、消除緊繃:兩手同時用力揉捏小腿肚，由下往上揉推。
3、增加彈性:用空掌心拍彈，消除疲勞並增加彈性。
階梯趕兔法
口訣:階梯站一半、蘿蔔減一半
方法:1、雙腳站在階梯或其他高二十公分以上物體的邊緣（要站得穩的東東才行喔，），手扶牆壁，讓後腳跟懸空。
2、慢慢將腳尖踮起來，在最高點停留一下，然後再以同樣的速度將腳跟放下，直到最低點。
3、每次至少需不間斷做六次以上，可稍做休息再繼續，熟練後可按個人情形增加次數。
專瘦肌肉型小腿，每天只需一分鐘
肌肉型女性最煩惱的就是腿上的硬肉，感覺沒有脂肪型的好減，下面這些竅門也許會給你一些啟示。
找個桌子(能擱腿即可)，抬起一條腿放在桌子上，兩條腿要成90度角。腿不要用力，輕輕拍打大腿內側，如有軟綿綿的震動現象，那麼你需要做以下的運動了。
兩手各拿一瓶礦泉水，手臂自然下垂，兩條腿要自然的併攏(不要有八字腳)，挺胸，上身挺直，慢慢地將左腳向前跨出一大步，把重心移到左腳上，彎曲左膝，蹲下。右腳跟不能著地。慢慢注意呼吸，然後收回左腳。
站好，右腳重複剛才的動作。左右各做20個左右。
這樣簡單的運動可以在午休時分，任意一個清淨的角落就能實施。晚上臨睡覺前，也要做20個，每次只需1分鐘。
不過再好的方法也不是立竿見影的，貴在堅持，你做上三個月保證比你現在的身材要好，所以現在就行動起來吧，說了這麼多。
耳釘太粗了，怎麼才能變細，磨嗎？
6樓：244586475麥兜
是耳釘太粗了還是耳洞太細了。
1、耳釘太粗了，可以磨，但磨了會不會有好多殘留的渣子，戴在耳朵裡不好，需要消毒。或者再買對耳釘。
2、耳洞太細了，那要經常帶耳環的，時間長了就好了，或者是帶茶葉棒，耳朵消毒棒。（飾品店裡都有點賣。）
7樓：匿名使用者
不能自己磨 你處理不了。 打磨細了之後你能自己做拋光 鍍金 之類的麼 肯定不能= =
所以你去換個細的耳針吧。
拉伸？ 你當是塑料袋麼= = 那東西怎麼拉伸 就算是最軟的金屬 也沒見過能拉伸的啊。
8樓：悲劇啊天啊
去 專業的 地方 街上 都有 他會幫你處理
9樓：匿名使用者
可以去銀飾店，拉伸之後鍍層銀，鑼鼓巷就有一家。。。要是想鍍金，估計要去有首飾加工的店鋪。
或者為了節約成本，去配鑰匙的地方打磨一下，然後自己塗指甲油上去吧
10樓：孤_雁
應該用專用的小錘捶打，使其變長變細
感覺自己的腰太粗了，怎樣鍛鍊才能把腰練的細一些呢
腰圍越大，壽命越短？這套虐腹的瑜伽序列快快練起來吧！在網上購買衣物的時候，挑選衣服尺碼來決定是否符合一個人身材的時候一般用上三個指標，分別是肩寬，胸圍，腰圍。在生產衣物的時候，也是基本按照這三個指標來設計各個不同尺碼的衣服，那麼大家肯定會注意到，有一個指標特別大得時候，另外兩個指標也是相應變大，說明...
怎麼瘦大腿，怎麼瘦大腿啊？
最簡單 最有效的哦 一天15分鐘.睡覺之前弄啊.要堅持啊.1 要先按摩腳底凹進去那裡.反正大家都不知道叫什麼穴.總之按哪個位置舒服就按 拉.cc.2 按腳面.用兩個手指.揉著腳面.3按腳踝.這裡很重要啊 用大拇指揉.在用兩個手指按摩.4按一下小腿與大腿的肌肉,這裡不用太久,感覺肌肉放鬆就可以了.記著...
怎麼瘦大腿，怎麼瘦大腿啊？
其實我建議你洗澡的時候不要偷懶 洗澡的時候血液迴圈加快 建議你塗沐浴露的時候。按摩腿部 大腿和小腿分開來回按摩 很有效果哦 現在是冬天不要天天洗澡 但夏天可以天天用這個方法哦 擺張小椅子在浴室裡。把腿放上 打上沐浴露 來來回回 試試吧 表偷懶哦 怎麼瘦大腿啊？首先，美國運動醫學學會的研究表明，脂肪的...